这样喝最健康

俗话说的好，“一日不排便，胜抽三包烟”，宿便是人体肠道内一切毒素的根源。肠道内宿便就像腐肉，又臭又脏，所产生的大量毒素被肠道反复吸收，通过血液循环到达人体的各个部位，会导致面色晦暗无光、皮肤粗糙、毛孔扩张，继而引发痤疮、腹胀腹痛、口臭、痛经、月经不调、肥胖、心情烦躁等症状，严重降低了我们的免疫力，诱发各种疾病。

本书包含了谷薯类、蔬果类、肉蛋类、坚果和豆类等11大类食物的营养知识与购储技巧。

本书重点介绍了胃肠道常见病、多发病的营养治疗。从食谱入手，渗透科学、合理的营养理念。每种疾病都简单介绍了该病的病因、临床特点、营养治疗原则、食物选择以及相应的食谱等。

《<本草纲目>中的养生智慧、食疗良方、长寿方案大全集》通过现代解读方式，深入挖掘《本草纲目》中的精髓，辑录上千条有关日常养生、食疗、增寿妙方，介绍了100种常见食物的药用功效、100种常用中草药药性、主治、用法，并阐述了中医养生、食疗基本常识，帮助读者运用本草对症治疗现代家庭常见疾病。此外，还结合现代人生活特点和饮食习惯，为不同体质、不同年龄、不同工作性质的人群提供了全面实用的本草养生方案，并详细介绍了五脏的食养方法，帮助读者轻松调理五脏，实现健康。

本书共分为10章，包含了内、外、妇、儿、五官、皮肤、传染病、男科等100余个常见病症，以及膳食疗法、药膳疗法、足浴疗法、刮痧疗法、中药疗法、按摩疗法、拔罐疗法等多种自疗方法，并集中介绍了800多个简便实用的自疗“小妙招”。

三国风云人物小时候的故事，猴子闹天的原因，你们不知道的事。

星辰大陆君家嫡系七女君临天软弱无能，天生废材。现代神秘隐世家族嫡孙君临天叱咤全球，翻云覆雨。当命运之轮转动，她变成她。她替她逆天而活，从此一身锦衣玉袍，男装行天下。身世之谜，强大敌人，谜团一个接一个袭来。但她从不肯低头。“我君临天，要么骄傲的死，绝不苟且的活！”驯服一只神兽，你很了不起？手拥千万神兽还嫌少。终于炼出领主宝器？前几天刚练的君王器。她是神魔后裔，拥有五系外加神圣之力和暗黑之力，却从不骄傲。为朋友两肋插刀，哪怕刀山火海，也敢直捣虎穴，绝不言悔。她不会只是一个人，她的后背有他们，有他。他说有我在，他说我相信你，他从没说过我爱你，却字字流露出情深义重。宁负天下，不负倾。

这是一部继《神探狄仁杰》之后继续讲述狄仁杰、李元芳、狄如燕等人在一起侦破案件的故事，他们一步步的j揭露出惊天大案弥天大谎，在侦察案情了解案情的同时，他们也在遭受着奸人在朝中的诬陷和在民间的明争暗斗。就算这样，狄仁杰率领着他这支在血雨腥风，明争暗斗中锻炼出的}”神探组合“巩固着大周的基业保护着李唐神器。虽然他们破案是很辛苦，很危险的，但是他们不放弃，通过他们的不懈努力最终破获了这个惊天大案。这部书在某些事情弥补了原著的疏忽与缺憾，在原著的基础上又炸出新的火花！！！！！！！

偶得观音玉净瓶的李大柱来到女洼村当村医，混的风生水起，王二嫂要将女儿嫁给他，村长的女儿要嫁给他，就连王寡妇也要嫁给他，到底娶谁呢？不仅如此，天上嫦娥，仙女，地府艳鬼，统统爱得他死去活来。李大柱，这注定是一个逆天的男人！！！

本书通过选编丰富多采的生物学故事，开拓青少年的视野，培养其科学的思维方式和探索世界的兴趣，树立正确的生命价值观。

天道有常，生死轮回。但总有些冤死枉死之人，死后怨气深重，化为鬼怪，不入轮回，流落人间。而我，便是帮助他们查明死因，化解怨气，进入轮回之道的人。下面要说的，就是作为鬼侦探的我，在这些年来所遇到的各种令人毛骨悚然的事。

灾难总是突如其来，文明在顷刻间毁于一旦。绝望的人类在兽欲与鲜血中重生，当所有人都以为曙光将近时，重来一次的魏行却清楚的知道，这一切，只是灾难的开始。丧尸纪元，外域殖民，神启时代，随着一个个灾难的降临，世界终于永坠深渊。

人究竟是该活着呢，还是活该着呢，是先该活着，还是先活该着，就如同鸡生蛋，蛋生机一样，所以我就运用了鸡蛋原理，鸡在前面蛋在后面，先活，后该

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沉睡中的少女，还记得你的身份吗？最强的强者就是你....为爱执着的还是你...但是最终的结局，却沦落到这种地步