登陆注册
6311500000122

第122章 2、煮粥必须注意的问题

煮粥也是一门学问,要想煮出鲜美、好吃的粥,就必须注意以下几点:

(1)米的选择

煮粥,米不可缺,常用于煮粥的米有:大米、小米、粳米、糯米、薏米等。要想煮出好吃的粥,米的选择非常重要。

简单来说,米的挑选必须注意米的颜色、干燥程度以及看是否霉变。

优质的米有光泽,米粒整齐,颗粒大小均匀,碎米及其他颜色的米极少。当把手插入米中时,有干爽感。此外,优质的米中没有未成熟的米(无光泽、颗粒不饱满),没有损伤米(虫蛀米、碎米),没有霉变米,同时米糠粉少、稻谷粒少、沙石少。

陈米是储藏过久的米,其外观质量差,色泽发暗,有糖酸气味,米香味减弱。用这种米煮粥后,黏性下降,米的组织结构松散,吃起来没有香味。

(2)器具的选择

用五谷杂粮熬粥的时候,应尽量使用稳定性较高的陶瓷器具或不锈钢制品等,尽量不要使用铝制品等容易氧化的器具。

(3)水的选择

《粥谱》认为,煮粥活水比死水好,若用井水,要在凌晨3~5点汲取为好,还认为煮粥用泉水较好。当然,这些都是古人的观点,今天人们一般用自来水煮粥。煮粥要特别注意放水的量,一般来说,大米与水的比例为:稠粥=大米1杯 水15杯,稀粥=大米1杯 水20杯。

温馨提示

谷类外层富含多种维生素,营养价值比里层要多,所以淘米时,不要用手搓,一般来说,应该先把小石子等杂质挑选出来,然后淘洗1~2遍就可以了。

同类推荐
  • 实用自我疗法系列:三高症实用自我疗法

    实用自我疗法系列:三高症实用自我疗法

    《实用自我疗法系列:三高症实用自我疗法》从读者最迫切的需求出发,分别论述了“三高”患者在诊断、预防、食疗、起居、运动、自疗、用药的各个细节以及自我监测等,让读者对“三高症”有全面的了解,做到诊治了然于心,防患于未然。全书以实用性和可操作性为指导,不仅适合所有高血压、糖尿病,高血脂患者及其家人阅读,而且对广大中年以上健康人群及早预防“三高”也会有非常切实的帮助。
  • 家庭医生(家庭健康生活)

    家庭医生(家庭健康生活)

    在本书中不仅介绍了如何就医,以帮助病人科学看病,看病省钱,而且,还阐述了家庭检测、家庭诊断和自测健康等问题,使人们有病能够早期发现、早期治疗。对200多种最常见的内、外、妇、儿以及其他各科疾病,既介绍了防治的最新进展,又着重地阐述了采用顺势疗法,替代疗法、日常生活疗法、厨房疗法、其他简易疗法以及中医药疗法等的治疗,以适应城乡人民中不同经济条件的家庭、在不同的情况下进行医疗保健和防治疾病的需要。
  • 中医养生学

    中医养生学

    中医养生学是研究和阐释人类生命发生发展规律、增强体质、预防疾病、益寿延年的基础理论和方法的一门实用学科。
  • 女性养生保健150个警示

    女性养生保健150个警示

    本书从早衰警示、癌症警示、疾病警示、饮食警示、日常保健警示五个方面,为女性朋友提出了日常生活中最常见、最容易被忽视的150个警示。
  • 腰椎间盘突出症调养宜忌

    腰椎间盘突出症调养宜忌

    本书对腰椎间盘突出症患者的饮食、营养、起居、运动、娱乐、自疗、就医等各个方面的宜忌以及康复宜忌等都做以细致的介绍。
热门推荐
  • 山中杂记

    山中杂记

    冰心最喜爱的文学形式是散文,她的散文常给读者一种近似抒情诗和风景画的美感。母爱和童真的内容占重要地位,她的散文文笔清倩灵活,清新隽丽。《山中杂记》就是用孩子般的天真、固执、极端的语气,谈“海”与“山”的比较,从颜色,从动静,从视野,从透视力,力争“海比山强得多”,甚至诅咒发誓:“假如我犯了天条,赐我自杀,我也愿投海,不愿坠崖”!而对于诸如颜色的感受与思索却又是成熟的,在颜色的议论里包含了丰富的、哲学的、历史的,甚至心理学的内容,由此而产生的审美意识、审美评价完全是现代的,文中描写“海”的文字,最能显示冰心的散文艺术个性。
  • 路岐重赋

    路岐重赋

    本书为公版书,为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品,供广大读者阅读交流。
  • 七级浮屠

    七级浮屠

    仙如龙,长生不死;佛似凤,涅槃轮回。剑仙之徒化身王侯之子,面对忘情与慈悲,他在宿命论与缘起论,龙与凤之间做出了选择。“救人一命,胜造七级浮屠。”便是他对天下人做出的承诺。
  • 黑色的月季之黑色Black

    黑色的月季之黑色Black

    女主的身份凄美而神秘,无可撼动的力量为她增添了重重面纱。男主能否顺利在这充满血腥的的社会活下去并追到女主呢?让我们拭目以待吧!
  • 中国历代皇后从政轶事

    中国历代皇后从政轶事

    皇后,用智慧改写着自己和家族的命运,也改写着封建王朝的命运。如果说,《甄嬛传》是一个女人的一场精彩,那么,这里就是一堆女人的一堆精彩!皇后作为寄生于封建统治权力的顶峰——皇帝周围的一个群体,她们对封建政治的影响是不容低估的。不了解皇后,也就不大可能全面了解中国的封建社会。
  • 十梦少年

    十梦少年

    他生活的现实世界幻化成了诡异的十个梦,现实与梦在少年的世界,渐渐没了界限,像是“庄周梦蝶”,不知是蝴蝶变成了庄周,还是庄周变成了蝴蝶。
  • 逆流的时光之冒牌高中生

    逆流的时光之冒牌高中生

    因为妹妹离家出走,大学二年级的韩楚晴摇身变成妹妹韩楚盈来到树人高中替她上学。在这所高中,韩楚晴的班导合欢非常严厉,但却是一个热爱学生的好老师。数学老师丁善宇是韩楚晴大学的学长,在学校两人是师生关系,但在不断的接触中却擦出了爱的火花,然而阻挡在韩楚晴面前的是与丁善宇青梅竹马的校长女儿姚倩兮。路露是韩楚晴在这所学校的同学,为人嚣张跋扈,与韩楚晴为敌,处处刁难。官亚儒则是韩楚晴以前的男友,但却希望能与韩楚晴重修就好,不禁也混入了树人高中…韩楚晴就在这样的环境下挣扎着,等待着妹妹的回来,等待着属于自己的爱情!
  • 花海中的邂逅

    花海中的邂逅

    在花海中,5岁的叶情,6岁的越衡把彼此当做知己。十年后,当冰山女王遇上冰山男神,他们之间会发生什么呢?
  • 邪术妖缘

    邪术妖缘

    一个孩子的出世,接二连三诡异恐怖的事,一个道法高深的道士,一个仁慈又奇怪的和尚,一段不为人知的身世,一本邪异的古书,一段千年的恩怨情仇,一个千年的阴谋。
  • 绝倾天下:神秘六小姐

    绝倾天下:神秘六小姐

    她,为了报仇雪恨死在了师傅的坟前。。。再次睁眼,她成了她,看看年仅八岁的她如何闯遍天下千万间。——她是痴傻的将军府六小姐,但却还有许许多多的身份,神秘的神医,全国富商,毅弑杀手组织的主人,修罗王。。。。他是当朝软弱的九王爷,亦是强势的蓬莱王,邪魅俊美,霸气温柔。他是她一辈子的师傅,也是前一任修罗王,高贵冷艳,神秘莫测。他们都是神秘优秀腹黑。但是他和他,她该如何选择