登陆注册
6311500000043

第43章 6、喝豆浆6不宜

喝牛奶有禁忌,喝豆浆同样有禁忌。以下便是喝豆浆6不宜:

(1)不宜喝未煮熟的豆浆

大豆中含有胰蛋白酶抑制素,在加工豆浆的过程中,这种物质虽遭到很大的破坏,但仍残留少部分,如果豆浆不煮透,喝后就会导致恶心、呕吐、消化不良。

(2)豆浆不宜冲鸡蛋

生鸡蛋中很容易含有一些致病细菌,而热豆浆的温度不足以加热鸡蛋、杀灭病菌,很容易导致不良后果。

(3)豆浆不宜冲红糖

豆浆中的蛋白质和红糖里的有机酸结合后,可产生变性沉淀物,大大破坏豆浆的营养成分。

(4)豆浆不宜冲蜂蜜

蜂蜜与红糖一样含有有机酸,有机酸与蛋白质结合后,产生变性沉淀,不能被人体吸收。

(5)豆浆不宜喝超量

一般来说,一次喝豆浆不宜超过300毫升。否则一次喝豆浆过多容易引起蛋白质消化不良,出现腹胀、腹泻等不适症状。

(6)豆浆不宜与药物同饮

有些药物会破坏豆浆里的营养成分,如四环素、红霉素等抗生素药物。

温馨提示

豆浆不宜装保温瓶。豆浆中有能除掉保温瓶内水垢的物质,在温度适宜的条件下,以豆浆作为养料,瓶内细菌会大量繁殖,经过3~4个小时就能使豆浆酸败变质。

同类推荐
  • 水果是最好的美容师

    水果是最好的美容师

    本书列举了30种水果的美容方法,211种水果美容食谱,108种水果美容面膜以及多种面部美容手法。
  • 中医养生之道

    中医养生之道

    《中国文化知识读本:中医养生之道》图文并茂地介绍了中医养生文化的起源与发展、情志养生、日常养生、四季养生、运动养生、房事保养、美容养颜等内容。《中国文化知识读本:中医养生之道》文字优美生动,语言简明通俗,适合广大读者阅读使用。
  • 简明家庭经络保健手册

    简明家庭经络保健手册

    宋成运、黄海主编的《简明家庭经络保健手册》以现代家庭最常见的一些病症为主线,系统介绍了人体经络的基础知识,打通经络的方法,家庭养生穴位,改善亚健康状况的方法,以及常见皮肤病、五官科病症、骨骼肌肉疼痛、呼吸系统病症、消化系统病症、生殖系统病症、儿童常见病症、中老年常见病症的经络保健方法及经络美容方法。《简明家庭经络保健手册》中介绍的调治方法简便易行,疗效突出,具有可学性与操作性强的特点,适用于广大群众居家日常保健和疾病的辅助治疗。
  • 冠心病实用自我疗法(实用自我疗法系列)

    冠心病实用自我疗法(实用自我疗法系列)

    书中介绍了全面认识冠心病、冠心病患者科学用药指南、冠心病患者的常用药物、冠心病及其并发症的推荐药物、冠心病患者的饮食常识、冠心病科学治疗指南、冠心病的穴位按摩疗法、冠心病的拔罐疗法、冠心病的汤药疗法、冠心病的艾灸疗法、冠心病的饮食疗法等方面等内容,有助于人们提高预防与保健意识,减少冠心病的发生和复发,提高生活质量。本书是冠心病调养与防治的大众科普读物,内容翔实,通俗易懂,科学实用,指导性强。
  • 营养常识点点通

    营养常识点点通

    什么是营养?本书从营养的基本常识、营养的来源、怎么吃才更营养、营养的搭配技巧、不同人群的营养需求、一年四季如何养生、如何运用食疗配方防病治病、正确选择食物能保持魅力四射8个方面,解答了365个营养养生问题,教您通过膳食营养保持身体健康。本书内容涉及面广,语言通俗易懂,适合关注自身和家人健康的您阅读参考。
热门推荐
  • 三国之四国争锋

    三国之四国争锋

    现代人宋林无意识的来到诸侯联盟刚刚解散的三国时期。碰巧穿越到曹操龙亢兵叛的一个小兵身上,从此异变突生,整个三国形势彻底混乱。反曹操、绑谋士、据城池、杀士族。宋林的到来使整个三国大变样,逐渐变成四国争锋。【新人新书,不足颇多,望大家指教。】
  • 扶摇记

    扶摇记

    「我时常在想,在九万里的青云之上,究竟是怎样的景色——原来不过如此。」丁一如是说。
  • 来到德玛西亚的日子

    来到德玛西亚的日子

    穿越到瓦罗兰大陆的小A君成为了大英雄伊泽瑞尔。于是他来到德玛西亚开了一间小酒馆。一系列啼笑皆非的故事就此展开。
  • 符步天下

    符步天下

    浩瀚灵界,高手林立,天才齐聚,妖孽辈出,问苍天,谁主沉浮,霸唱天下?且看梵天一符在手,败尽天下英豪,妻尽天下美女,成就一代传奇!
  • 亿万宠婚:总裁求名分

    亿万宠婚:总裁求名分

    嫁给他,本以为只是求全,可是他却将她宠上了天。“你是我的女人,从今天开始,你的人,你的心,都只属于我!”之后的领证,结婚,甚至是轰动全球的世纪婚礼……所有人都以为她是穿上水晶鞋的灰姑娘,可却没想到,褪去所有的沙砾,她竟还有另外一个身份?
  • 白色眷恋

    白色眷恋

    因为不满皇马6比2的比分,中国青年律师沈星怒砸啤酒瓶,结果电光火石间,他穿越成了佛罗伦蒂诺的儿子,且看来自09年的小伙子如何玩转03年的欧洲足坛
  • TFBOYS栀子花开遇见你

    TFBOYS栀子花开遇见你

    栀子花盛开的季节,我和你小时候的一面之识,那个对我许下承诺的你,我始终都记得,那个喜欢栀子花的女孩,你还会记得吗?
  • 宅男编剧

    宅男编剧

    先说好,我是编剧。编剧嘛,就是靠耍笔杆子赚钱的。敲敲键盘稿费到手,好好地当什么歌手啊?当什么演员啊?当什么导演啊?当什么老板啊?给自己找那么多事儿,累不累?所以再给你们重申一遍:咱是编剧,耍笔杆子的,最多也就是写写小说啥的弄点儿钱花。再者说,谁告诉你们编剧就比那些大明星、大导演差了?别人不行,那是因为他们没我脑袋中的那些记忆!而且既然穿越到了另外一个世界,那就是老天爷给宅男们的福利啊:一个全新的世界,那么多从未听说过的小说、电影、动漫和游戏,不好好享受才是脑子有毛病了对不对?不说了,先让我宅个二三十年再说……
  • TFboys之王俊凯的欢喜冤家

    TFboys之王俊凯的欢喜冤家

    因为一次小小的意外,宋佳玲的初吻被王俊凯夺走了,从那以后,他们便成了一对欢喜冤家。但是因为长时间的相处,他们之间慢慢产生了暧昧之情……
  • 世界最具品味性的小品随笔(3)

    世界最具品味性的小品随笔(3)

    我的课外第一本书——震撼心灵阅读之旅经典文库,《阅读文库》编委会编。通过各种形式的故事和语言,讲述我们在成长中需要的知识。