中医补脾胃养生法目录

流行病学研究已经证明，造成心脑血管疾病上升和年轻化趋势的主要原因是经济发展，生活改善所导致的一些不健康生活方式。因此，根据四时气候特点、社会生活环境、个人的体质、病情的不同阶段，选用一些具有保健和作用的食物，或在食物中配以适当的中，通过烹调，制成各种具有物和食物双重作用的膳食，是防治心脑血管疾病的重要措施之一。

本书从生理学和心理学出发帮助大家认识压力，了解压力过大对人身心的影响，接着阐述了如饮食、运动、兴趣爱好、作息调整、认识转变以及催眠之类的专业放松法等调适压力的一些办法。

《黄帝内经(家庭健康生活)》主要分为二十四章，分别讲述了养生之道。

一年之计在于春。春天是播种的季节，也是滋养进补的时令。我国自古就有根据大自然“春生、夏长、秋收、冬藏”的规律进行按季节养生的认识。春季最适宜补肝肾。西医认为肾是泌尿器官，可以过滤血液中的杂质，使代谢废物随尿液排出体外，具有维持血压等作用。而中医认为“肾藏精”，也就是说肾可以把人体最精华的宝贝储存起来。由此可见，肾是多么重要的脏腑，它与我们的健康息息相关。本书将为我们讲述易于制作的补肾药茶。春季补肾好时令，千万不要错过哦。

食品在治疗作用方面虽然往往只起辅助疗效，但长期食用，对预防保健具有天然的作用，其最大特点就是循序渐进地改善机体，起到固本培元、祛病强身的功效。为此，编者根据中医的药膳理论，特别编辑了本套“美食与保健”丛书，本册为《家常美食菜谱》。书中介绍了如何制作家常菜、大众菜，这些美食都有预防保健的作用。本书具有很强的科学性和实用性，非常易懂、易学和易用，是广大读者用以指导健康膳食的良师益友。

她说你不爱她，他说也许吧，但我一想到今后的日子她不在我身边，我就忍不住掉眼泪！他说我后悔没有早一点遇见你，她却说可能我从来就没有爱过你，至少到现在为止我不觉得遇见你是一件幸福的事！她说这年头找份称心的工作不容易，他却说我找你更不容易她问他我到底哪里好，他却说我这辈子已经够完美了，你哪里也不好，你只是刚刚好！她说我不信月老能给人带来好的姻缘，他说你不用信他，你信我就好若干年后，苏和再次想起此时的心情，总是觉得好笑！她固执地坚持着这世上会有一个男人真正爱着一个女人，他们会因为爱生子，因为爱白头偕老！而此时的她因为这种固执，错误地爱上了这个男人，因为生子爱上了这个男人！

林子风，修仙世家林家大少爷，天生没有灵根但却力大无比，王沁灵，另一个世家王家的大小姐，天生雷灵根，天赋异禀，十五岁那年林家全家惨遭灭门，林子风却因一个意外事件活了下来，他决心报仇，虽尚不知仇人是谁，更不知他与王家小姐的前世羁绊，今生姻缘。但自从家门被灭，他踏入尘世的那一刹那，仿佛他所经历的一切都遭人控制着，这一切的背后究竟又隐藏着什么样的阴谋，他和王家大小姐之间又会有怎样的爱恨情仇，一切尽早《风雷》...

茫茫欲望之海古井无波，偶尔翻起的一两朵浪花，隐隐传出了无尽迷离之音.远处幽蓝色的烛光像一朵嘘嘘绽放的昙花一般，深邃而迷人。大地上一片狼藉，战火的喧嚣充斥在每一处角落，干涸的血迹混杂着点点白色的尸骨，充满了寂静。神魔悲戚，古仙叹息，人皇喋血，天地其泣。悠悠万古，岁月而逝，天地间是否还有真仙？古佛的踪迹又何去何从，流逝在时空长河里的魔法王座已渐渐消失匿迹，强大的科技文明为何会消失无踪？艾泽大陆，九州，华夏古国，一切的起始都要从这儿开始。

环境破坏，文明消亡，百万年后，一切重生，历史再现。而沉睡在冰冻舱内的兄弟二人再次醒来。

讲述的是一位现代女孩穿越到仙剑古代与一位平凡男子的一段传奇绝恋

在慕容朵朵遇到他之前，她整天闷闷不乐，“我讨厌你，离我远一点。”“给我一个机会，忘掉他好吗？”她享受着这般幸福，而“他”的出现，打破了宁静的生活。慕容朵朵忍着痛，想拼命忘记他……“当年我的离开是不得已的，原谅我好吗？”看着他清秀的面容，心抽搐了一下。“不行，你是我哥，不可以”说完，慕容朵朵转身跑了出去。颜离浩看着她这番模样，将嘴靠近她的脸，吻了上去………………

对于一个从小看着哆啦A梦长大的人来说，杨一无论如何也想不到有一天他会随身携带着任意门在另外一个神奇的大陆上打架泡妞，经历各种匪夷所思的际遇。“拥有神通，就拥有了整个世界！”穿越众杨一如此说道。且看主角如何在异界风生水起，叱咤风云！

一次重生，一次机遇。上辈子是个好人，窝窝囊囊，既然重生，这辈子就当个恶人。你恶，我比你更恶；你坏，我坏得让人想哭都流不出眼泪。你是好人？好吧，上辈子我也是个好人，好人不打好人。对于敌人，只有一个原则：我的，就是我的；你的，也是我的。你怎么抢去的，就怎么吐出来。这，就是我的原则！恶官未必不能官场遨游，恶官未必不能时代弄潮。只手颠倒规则，只手扭转乾坤！记得我的名字，我叫——王睿！

我们不是神，所以我们无法选择自己的出生。我们不是神，但我们可以选择如何活着，以及如何死去。

一个普通到极点的极品，骚男，穿越到了神行大陆，天人云集，丹药膨胀，且看穿越神行。