不生病的中老年生活

按摩是通过手法作用于人体的肌表，以调整人体的生理、病理状态，从而达到治病和保健的作用。依据祖国医学中的经络学说，经络贯通于人体内外、上下联络脏腑，贯通九窍，是气血运行的途径，也是津液输布的网络。经络壅阻，人体气血不畅，阴阳失调，就会产生疲劳和病变。我国传统中医认为，按摩能够平衡阴阳、调和脏腑、疏通经络、加强营卫气血功能，从而达到扶正祛邪的作用。大量科学研究实践证明，人体接受按摩以后，能使大小循环系统畅通，血流丰富，改善血液循环，加速人体各器官组织的新陈代谢，消除疲劳，解除病痛，具有延年益寿之功效。

《四季养生家常菜》，集作者多年实际操作之经验，吸取多家之长，以“天人合一，顺应自然”为要旨，融合中医养生学、西医营养学知识，坚持科学料理、合理搭配，以期使人们吃出营养、吃出健康、吃出文化。 本书为该套菜谱中的其中一本。该书以秋季顺时养生为主，再根据营养素的合理搭配向读者介绍了几百种日常生活中可以自己烹饪的家产菜，简单易学，一看就懂，菜谱的搭配又符合人体的营养需求，是非常实用的一本家庭常用菜谱。

健康是人类的基石，关注健康，爱护生命。随着世界经济的发展，环境遭到了极大的破坏，出现了厄尔尼诺现象，全球普遍升温，这就使原来炎热的夏天更加酷热难耐。在这样的天气里，人们的生活、工作都受到了影响，常常会口干舌燥，身体匮乏无力。这时，冷食、冷饮就成了消暑解渴的佳品。想象一下，在炎热的天气中，吃一根冰凉美味的雪糕，喝一杯清凉可口的饮料，会是一种多么痛快、凉爽的事啊！

本书分为两个部分：第一部分让读者了解绿豆食疗养生的效果，知道绿豆如何搭配最滋补，通晓绿豆科学烹调方法，走出绿豆的食疗误区；第二部分收录了绿豆养生保健方130个。

本书以中医四季养生原理作为理论根据，全书按照春、夏、秋、冬分为四部分内容，每一部分均包括四季饮食宜忌以及精心安排的养生主食、养生菜、养生粥、养生汤、养生药膳以及养生茶饮等。

生为孤儿，在这乱世生存，可是被骗的这剩这肉身，如今已经买身于青楼，现在想死的心都有了，天谁来救救我，没想到，天降痴呆少爷，救我于水火，看来这个痴呆少爷挺有钱的，那就骗他点也没关系，于是跟着他走南闯北，可是看他的要风度有风度，要才华有才华，怎么都不像是痴呆，不过有时候像个小孩，我怎么有种我又被骗了的感觉，不是感觉，就是被骗了，在这乱世也不想讨回公道了，先走为上，可是怎么就被发现了，失去了自由，这能难道我这现代人么？我让他后悔留下我，没想到，在他眼里变成宠爱。

打更人，世上最神秘的一个组织。我无意中卷入这个组织中，成为其中的一员，一件件离奇诡异的事情接踵而来。老家宁城借尸还魂、北平北新桥海眼之谜、十万大山的不死传说、苗疆古地的困龙源、广西的清朝古僵等等，这些灵异事件接二连三的发生在我面前，一个个秘密我不得不去揭开！

生活总是不按计划进行，也许你想往左，最后却走向了右边。学计算机的他，却不按计划进入了团购网站，做起了市场营销的工作。在大家都还不知道团购是什么的时候，他让大家团购爱人……最后，他也在不经意间邂逅了自己的真爱，生命的路很长，总让人以为走错路心中有爱，爱会引领你拨开迷雾，找到方向，其实右边才是你最想去的地方……

幽深龙潭里悬浮的卡片带领叶研踏上异界征程！！王级魔兽？马马虎虎直接封印！圣级强者？看起来不错直接封印！帝级神明？拍个巴掌直接封印！

怀着重生的秘密，林训重拾那些恍惚而过的青春年华，在最好的年龄去狩猎最美的女神，绝不让自己眼看着那些美好在自己的视野之内变成遗憾。林训座右铭：我要倾尽一生，霸占所有女神！

沐筱是枫成学院保送的高智商美女学霸，却因为一场巧合和习尚学院的校草江逸沉做了同桌，这能怪我吗？从此以后这位校草总挑我刺某男：“昨天晚上偷东西去了啦？黑眼圈这么重，真丑!”某女怒：“......”我艹，丑碍你什么事！某男：“写作业了吗？”某女斜眼看他：“...写了”某男：“我说我的”某女怒：“......”我艹，我是你家保姆啊！更奇葩的是去习尚学院第一天就看到不该看的，因为一场巧合沐筱迫不得已帮一个女生完成她生前最后的一个遗愿，经过种种事情后还特么的火了！沐筱的人生从此开启逆天模式！！！

他突兀的降临，成了天使的儿子......

“变态曦！你给我说清楚，这些衣服是什么鬼？”金泰妍满脸通红的指着一个快递箱子里的各种“制服”吼道。“啊~，那些只不过是你接下来一个月的工作服而已。”身为被吼的对象林曦雅表示没什么大不了的，依然平静的回答。“你你你，你休想！我绝对不会穿那些乱七八糟的东西的！”金泰妍脸上红晕更浓，大声拒绝着，同时眼睛不自觉的又瞟了一下箱子里的东西，随即触电般转头。“哦，没关系。我帮你穿就是了。”林曦雅语气依然平静，只是眼中射出的光芒却异常耀眼。“你休想！啊~!你干什么！你放开我！变态曦我警告你，你快点放手，不然我一定会杀了你，然后再把你吃掉！你快点放开我。啊！……”

东西巨变的万源复始，乾坤正邪的宿命对决。八个门派的守护，十个家族的心酸，强者层出，精彩绝伦，武之大道之上，以铁血与荣誉铸就新的百战之歌！“进，便要永无止境；战，便要战无不胜；死，也要以身证道。一个武者就要有武者的觉悟，身为武者的一天，便不能放弃自己的信仰，自己的坚持！”“只有成就了武者的信仰，才能得到武道的永生，百战无怨！千战无悔！！万战无敌！！！只因武者永不言败！为战而生！！以战止戈的决心与坚持！！我有我的道！天地玄黄，宇宙洪荒，纵道消弥散，我亦要以身证道！！”

她，21世纪最顶尖的杀手，却穿为叶府最无用的废材小姐，当废材变身绝顶天才，昔日欺辱她的人，通通做好心理准备，不往死里弄，她就不姓叶。他，帝国最尊贵的皇子，冷酷且腹黑，却慧眼识珠，独独对她痴宠无度。“喂，大哥，我们不熟！”邪王轻笑“娘子是不想负责了？”呃……且看他们如何强强联手，傲视群雄？