相信吗，有个东西可以在短短几个星期内改善您的性生活，而且方法简便易行，这个东西是什么呢？它就是食物。在自然界中，有很多东西可以提高性生活质量，从粮食到水果，甚至连蜂蜜也可以。怎么样，心动了吗？还等什么，赶紧找出最能让您动情的食物吧！
性爱水果，帮助中老年人提起性欲
说到色彩绚烂、滋味甜美的水果，我们了解最多的是关于它们美容与减肥的功效，但是根据有关专家研究，有些水果也可以提高人们的性欲，于是人们把那些能够提高性欲的水果称之为“性爱水果”，用它来改善性生活的乐趣、质量和能力，并逐渐流行起来。
英国某机构举行的调查活动结果发现，无论是男性还是女性，饭后食用一些香蕉、葡萄、草莓等水果，性欲都会有不同程度的提高，其中葡萄的效果最为显著。有54%的参与者表示，当他们有意识地增加日常食用的水果数量后，感觉性欲确实有所增强。
如果您是性欲不错又有心无力的中老年人，不妨尝试以下几款水果方：
第一款：用15~20颗荔枝，打碎后加水煎服。
第二款：用250克新鲜葡萄，将其去皮、捣烂后，加适量的温开水饮服，每天1~2次，连服两周。
第三款：取50克新鲜猕猴桃，捣烂后加温开水250毫升，调匀后饮用。
第四款：取银杏果10枚，带壳炒熟后取仁食用，每日2次，连服两周。
第五款：用木瓜250克，切片后放入1000克米酒或低度白酒中，浸泡两周后启用，每次饮用15毫升，每日2次，连服两周。
西瓜——最佳“催情果”
美国科学家经过研究发现，常见的水果西瓜能够替代伟哥的作用。
专家表示，西瓜中含有的氨基酸、瓜氨酸能够使人体产生出氮氧化物，而这种氮氧化物对男性的性能力是一种非常重要的物质。与提高性能力类药物中使用的氨基酸不同的是，瓜氨酸可以完全吸收到血液中，更容易产生氮氧化物，从而达到使阴茎勃起的功效。
“助性”食物，让您“性”致昂然
回想一下，在您刚刚开始二人世界时，无论是刚刚醒来的早晨，还是慵懒的午后，您是否发现您的另一半总是“性”致勃勃……然而，随着日子一天天过去，彼此的感觉却好像“左手摸右手”，再也提不起“性”趣了。
想要重新提起“性”趣吗？想要在短短几个星期内改善自己的性生活吗？一个简单的方法就可以帮您实现，那就是通过食物。不相信？那就试一下吧！
建议现在的您离开卧房，冲向厨房，找出那些能够影响性生活的食物。
蜂蜜
这种甜甜的东西真的能够提高性欲吗？是的，蜂蜜中含有丰富的硼。硼可以帮助机体分泌出最基本的性荷尔蒙，也就是雌激素。除此之外，硼还能提升血液中的睾丸激素，能刺激男人和女人的性欲。
麦片
麦片这种谷物也可以提升血液中的睾丸激素，如果想让您的性能力活跃起来，不妨多吃一些麦片粥。
海藻
海藻是矿物质的来源之一，它含有很丰富的碘，可以帮助维持甲状腺的功能。一般来说，缺乏欲望的女人会有轻度甲状腺机能衰退，如果能够多吃一些海藻，这个问题就可以解决。
海鲜
海鲜中富含锌元素，锌被誉为“生命之花”，也是男人所必需的一种重要元素。如果缺乏锌将导致性欲低下，精子量少，甚至阳痿。
大蒜
研究证明，大蒜可以迅速增强性欲，而且促进男性和女性阴部血液循环，刺激性感觉。每天食用900毫克大蒜就可以达到最佳效果。
§§第八章 女性的青春不老课——给中老年女性的健康指导
母亲为孩子、家庭辛苦操劳了一辈子，当送走了成长的孩子，她也开始慢慢步入中老年，身体也渐渐不如从前。对于这个时段的女性来说，不仅被更年期困扰，身体的各个部位也开始慢慢变化，变得越来越脆弱，越来越不堪一击。为了不让孩子为自己操心，为了让自己变得更加健康，请一定要更加爱惜自己。
