中国养生粥膳精选

我的4本著作《气功点穴按摩术》、《美容减肥增高术》、《常见疾病自疗术》和《中国传统健身术》由华夏出版社出版后，深受广大读者朋友的欢迎，收到大量国内外读者来信。许多读者来信说，按照书中介绍的方法自我习练，收到了意想不到的美容、明目、减肥、增胖、丰胸健美、增高、保健和治病效果。为此，我感到非常高兴和欣慰。

你在如何保护自己的健康？如何治疗身体的各种不适症状？是吃药、打针，还是每天服用昂贵的营养品？其实，这些做法都不完全正确。在人体内有完善的自愈系统，只要掌握正确的开启方法，就可以发挥意想不到的保健、治疗作用。对经络反射区进行有效刺激就是推动人体自愈系统运行的钥匙，它能激发人体自身的抗病能力，是增强体质的最好方法！经络是联系脏腑、体表以及全身各通道的纽带，也是人体功能的调控系统。反射区则是整体的缩影，蕴含着五脏六腑以及气血阴阳变化的信息。本书将教大家怎样通过按摩、艾灸、拔罐、刮痧等家庭简易特效疗法刺激经络和反射区，达到美容美体、治疗疾病、强健体魄、改善亚健康的功效。

养生先养肾，肾的强壮与否是人体盛衰的关键！ 《吃对食物养好肾》是一本关于养肾的食疗养生书，根据肾脏自身及常见肾病的特点，以图文配合的形式详细介绍了养肾的饮食原则、适宜的常见食材和相应的菜谱，其中每道菜谱都配有一个二维码，方便读者通过视频了解各菜谱的烹饪方法和营养特点。

《黄帝内经》简称《内经》，原为189，其中9卷名为《素问》，汉晋时被称为《九卷》或《针经》，唐以后被称为《灵枢》。 该书非一人一时之作，是集众人智慧编写而成的，主要部分形成于战国时期。该书注重整体和谐的观念，既强调人体本身是一个整体，又强调人与自然之间的密切关系，并运用阴阳五行学说解释生理、病理现象，指导诊断与治疗。书中强调了人体在正常情况下的阴阳平衡，强调精神与社会因素对人体和疾病的影响，反对迷信鬼神。

本书将科学养生的知识以平实流畅的文字展现出来。全书包括“本能养生”，“动物养生”，“养生有道”、“疾病养生”、“名家养生”等，包括了健康养生的各个方面，而且从人的三大本能动静结合的角度诠释了健康养生的知识。

当领导是一门艺术。做一个好领导，干一番轰轰烈烈的事业，必须具备清醒的头脑。成功的领导者都知道，领导之路漫长而不平坦，尤其有几处是特别要留心的要紧处。本书从领导修养入手，从十大方面列举领导者人生事业中的重要关坎，从而帮助领导者提升自身的素质，走好自己的人生路。

那天的大火，虞儿一直的记住了那个面容坚毅的男人。如果故人讽我凉薄，因为我的忘记。那请记住。我不是虞儿。走过山林水泽。可是为什么，我还是没能找到你。为什么你在我耳边呢喃。你出现在我的梦里。却不让我知道你是谁。你是谁？“你真是真性情。”面容姣好的女子朝她称赞。眼中满是敬佩。“你知道真性情是什么吗？”她面容悲切，柔柔一笑朝她反问。“是被世俗所逼，你不得不亮出爪牙来保护自己。”我是谁？我谁也不是。还有请你记住，别忘想束缚我。

大乱于世，妖魔四起。少年岳林如何踏风破浪，书写自己的传说。

初见他，她是被上供的宫女，他是天启国的三皇子，身份尊贵。再见之时，她却成了他。“少侠好剑法，可否教教本王。”某人眼底划过一丝笑意，单手轻佻她的下颚。“王爷请自重，在下是男儿身！”某人轻笑，长臂一伸，将其搂入怀中：“茹儿，你胸前那块破布其实还可以绑的再紧些。”“……”

一个内心追求闲云野鹤般单纯生活的29岁已婚女子，在职场遇上另一个婚姻处于尴尬状态的39岁女子，冲突然后思索----

我曾在紫皇宫大闹，也曾在万仙围剿中弑杀证道。我曾在异世地球流浪，也曾在万尸之中开辟一方净土。我曾见证星辰源起源灭，也曾在万众瞩目下屠仙弑佛闯冥界。我曾见证万世后末法时代，也曾在万劫威迫下传下仙侠之道。

一个经常被欺负勒索的初中生，整天过着重复的生活。直到有一天一位神秘人进入了他的世界。从此揭开了他不一样的身世。一位亦善亦恶的老师，一位亦敌亦友的混混，两份刻骨铭心的爱情，身边四位伙伴的不离不弃。对于以往，迷雾重重该怎样寻找。曾经堕落的校园王者，该怎么寻得真的自我。蓝砂石就像装满了整个宇宙，我是谁，并不重要，重要的是，我存在的意义。“尘封本为吾等开，莫信青春还复来。风雨烟花不自量，举杯把酒问太白。”他看着老者，第一次笑的那么真……

"师傅，徒儿知错了。""错在哪里了?""没好好吻你!"洞房花烛夜，雪儿顶着红屁股与欧阳枫度过了一夜。穿越的清纯小徒弟，摇身一变，成为师傅，啊不，王爷的王妃。腹黑师傅，变为傲娇王爷。被他戏虐了一晚，雪儿拖着沉重的身体醒来，身上红肿了一片，恰似受到了非人的虐待，但被王爷受宠的滋味，也不赖。雪儿呆呆的想着，不料，一个机灵"小美人，想什么呢?""夫。。。夫君""怎么，不高兴?"说着用手挑起了她的下巴......脸红了有木有

曾经沧海难为水，“林风，等我！”为了追寻自己爱的，吃下相思果！上一世没有相守终身如今相隔百年还会走曾经的道路嘛？蜀山弟子责任就是斩妖除魔，却爱上了白图狐仙白冰，结果如何？相隔百年，转世只为再次寻找你！却被黑暗势力插手，究竟为何？蜀山百年的计划究竟又是什么？欢迎收看秋别伤。。。。

“爱情没有先后遇到之分，你在意我，爱我，你就是我的一辈子。”“你过的不好，我过的也不会好，所以我们要在一起过好我们一起的一辈子。”