目录(共30章)
↓↓
第1章 序言
第2章 失眠的相关知识
第3章 失眠的发病因素
第4章 失眠的分类
第5章 失眠的诊断
第6章 失眠的危害
第7章 治疗失眠的意义
第8章 失眠的临床表现
第9章 失眠的分级标准和特殊类别
第10章 预防失眠要从日常生活开始
第11章 养成良好的睡眠习惯
第12章 小处着手预防失眠
第13章 失眠的综合预防研究
第14章 西医的用药常识
第15章 失眠常用药
第16章 西药治疗的弊端
第17章 中医对失眠的认识
第18章 中医对失眠的辨证论治
第19章 中药治疗失眠的原则
第20章 中医治疗失眠的常用中药
第21章 失眠的饮食常识
第22章 失眠患者的日常饮食
第23章 失眠的运动常识
第24章 失眠的运动疗法
第25章 失眠患者的心理保健法
第26章 中医的示意疗法
第27章 失眠的认知疗法
第28章 失眠的其他保健方法
第29章 引子
第30章 参考文献
同类推荐
女人可以不得病:我的康复之路
什么是健康?健康是躯体、精神以及社会交往等方面的完美状态,包括身体健康、心理健康、社会适应良好和道德崇高等诸方面。当今中国的女性,在与男性同台竞争的职场上,面临着前所未有的困惑:诸多的女企业家、女CEO、女干部面临着自身心、身、灵等方面的困惑;据调查,90%的女白领、女大学生面临着人脉关系、人际沟通的困惑;置身在这样一个价值多元的社会中,许多女性面临着感情挫折、婚姻危机的困惑;快节奏的工作环境,女性面临着对自身各种疾病的预防和治疗的困惑。这套健康COOL新女性系列丛书,将会使我们女性在保持健康,恢复健康和抵御疾病的过程中有更正确的操作方向。胃肠病实用自我疗法(实用自我疗法系列)
本书通过胃肠病常识入门、10大胃肠病的防治、胃肠病患者的饮食疗法、胃肠病患者的针灸疗法、胃肠病患者的穴位疗法等内容,使读者在轻松愉快的氛围中获得医学保健知识。本书可供关注身体保健读者、胃肠病患者及家属阅读参考。
热门推荐
火澜
当一个现代杀手之王穿越到这个世界。是隐匿,还是崛起。一场血雨腥风的传奇被她改写。一条无上的强者之路被她踏破。修斗气,炼元丹,收兽宠,化神器,大闹皇宫,炸毁学院,打死院长,秒杀狗男女,震惊大陆。无止尽的契约能力,上古神兽,千年魔兽,纷纷前来抱大腿,惊傻世人。她说:在我眼里没有好坏之分,只有强弱之分,只要你能打败我,这世间所有都是你的,打不败我,就从这世间永远消失。她狂,她傲,她的目标只有一个,就是凌驾这世间一切之上。三国皇帝,魔界妖王,冥界之主,仙界至尊。到底谁才是陪着她走到最后的那个?他说:上天入地,我会陪着你,你活着,有我,你死,也一定有我。本文一对一,男强女强,强强联手,不喜勿入。