家庭生活保健小常识（最实用的居家小书）

该书是一本综合训练手册，编者包括医学专家和生理学家，他们都有在海豹突击队或其他特种部队的工作经历，在体能训练和特种兵训练方面具有权威的专业知识。该书阐述了特种兵如何达到并保持强健的体能素质，本书的编写目的是将这些经验与技巧分享给读者。

日子过得清贫点儿，没什么可怕的，一家人快乐安康地生活才是一种幸福。更何况只要拥有健康的身体，只要肯踏踏实实地劳动，何愁不能致富呢？无论何时，健康是生命之基、快乐之本、幸福之源，我们都要把健康放在第一位，从日常生活做起，从一天三顿饭做起，保养好自己的身体，做自己的家庭保健师。

本书倡导了“细节决定健康”这一理念，提出了人一生当中必须注意的100个健康细节，这些健康细节是人们日常生活中最常见、接触最多、同时也最容易忽略的，而正是这些小细节给人们的健康带来了很大威胁，甚至影响到一生的幸福。本书带领读者认识忽略健康细节带来的危害，并提出了具体解决方法。

本书以《黄帝内经》养生原理为基础，较系统地介绍了四季饮食养生方法。全书共分为五章，内容包括饮食养生的总原则、四季养生的规律，以及春、夏、秋、冬四季饮食养生方案，每个季节又分为最佳保健食物、节气养生、食补方、食疗方四部分，全方位地解读了四季饮食调养的方法。本书适合广大读者在日常生活中阅读参考。

本书不同于市场上一般简单拼凑的办公室健康书籍，以生动的语言，丰富的内容，从最系统的人体器官入手，系统解读了如何通过锻炼、保健、饮食摆脱办公室压力、改正不良习惯，由治病到养生塑性，最后每章节结束再配以相应器官的瑜伽健身指南，有效的针对办公室人群各方面的疾病，更能由表入本，用更积极健康的方式解决身体问题。

丁晓柔，无父无母，国家高级会计因为一场车祸而穿越到一个新的大陆成为一位公主可惜好景不长，国家被灭父皇母后被杀，哥哥失踪，从一位无忧无虑的公主，到富可敌国为了报灭国之仇，不惜女扮男装深入朝堂每走一步都需百般思量都步步惊心，舞儿嫁给我吧，轩辕澈我上官雪舞宁做寒门妻不做富门妾。哥哥，舞儿终于找到你了。

什么，这个王爷不但好色，还整日待在妓院？等等。既然选我做王妃？看我怎么收拾你！

南城以南思念不归北城以北深海未眠。她是公主，可她爱上了一个和尚。“奈何，和尚有什么好的？你还俗，我做你媳妇！给你当国师。”“贫僧告辞！”他也是和尚，却做了金都杀手，爱上自己的少年养父。“润玉，我记得你小的时候可是个和尚。”“绯卿！！！”“好了，我不说了还不行吗？”俯身吻住。他同是和尚，却当了江湖名盗，还是王府小侯爷，更有美女师傅“师傅，我顺了个大的。”“祈祀！你拿人家锅干嘛！”当命运再次碰撞，又该何去何从？毕竟南城以南北城以北是奈何！

汴京初见，她是宋朝高高在上的卫国大长公主，身份尊贵，傲视天下，而他是当朝的从三品云麾将军，默默无闻，平庸无奇。面对一场闹剧，她冷眼旁观，戏虐道，“这位徐云麾将军也算是救了明月郡主一命，依本宫看，他们配成一对倒挺合适的。”不曾想一句无伤大雅的玩笑，令她记住了一个特殊姓氏——徐离！深山野林再次相见，她正与猛虎搏斗，血染红了布衣，杀红了双眼，而他化身乡村猎人，目睹了她所有不屈，将她捡回家中，一路无言。本以为是做了好事一桩，却莫名的成了牵绊，各种机缘巧合下，他与她一念成婚。他不识她出身，她不知他过往，一个不敢爱，一个不会爱，两个本不相爱的人，在每日的材米油盐中，不知是相敬如宾，还是相敬如冰。当归田将军遇到了头脑发达生活白痴的公主，当宫斗演变成亲戚邻里之间的田斗，中间再加上前妻、前未婚夫、青梅竹马等的友情客串，平凡的日子也显得不再平凡，他们能否克敌制胜。后来高手来到，一个又一个的秘密被揭穿，且看，他们能否守得住一份田园自在，做到白头到老长相伴。

一个举世无敌的环球拳王，因为喝水意外被噎死。醒来后发现自己重生在了一个以武为尊的异世界。鲜花？美女？名利？权势？且看他如何再次走向巅峰。

内容简介：“安妮，你没事吧！”“没事，就是脚扭了。”“我服你回教室吧！”“嗯。”“大家好，我是安妮，这位是我的好朋友，雪莉，我们可是明星哦！大明星！千万别忘了！”“瞧，安妮又在演话剧了！”

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末世来临，万族争锋，踏破九重天！战场厮杀，有我无敌，何惧千百劫！强悍的混沌练气士传承有着什么秘辛？万族生灵面对的又是什么样的结局？张凡又要承担什么样的责任……求大家点击、收藏、推荐！拜谢！

每天“朝九晚五”，忙忙碌碌，许多人很久没有放松，甚至很久没有甜美的笑容！《轻松故事，轻松读》一书提醒你，忙碌的同时，千万不要忘记松弛自己，会工作还要会休息。

交往了半个月的男友成了有妇之夫，被人揪着在大街上大骂“小三”的木棉棉气昏之下，随手拉住一个“路人”求婚，得到的回答居然是：yes？！！当然，她没胆子那么做，临阵脚底抹油，溜之大吉。隔天，神秘冷傲的大BOSS降临，看着被众人簇拥而来如君王般的男人，木棉棉有种一头撞死的冲动，她特么是有多大的胆子啊，敢向老板求婚，而这个男人居然走到她面前，拉着她要求履行承诺！【传言篇】五年前，外界传言，身为LK集团总裁的他作风狠厉，不藏锋芒，是一匹十恶不赦的狼，却在某一天销声匿迹，杳无音讯！五年后，外界传言，他突然回国，作风低调内敛，矜贵高傲，却阴在骨子里，以迅雷不及掩耳之势轻松上位，翻手为云覆手为雨，众多名媛心仪的钻石单身权贵。【弥足深陷篇】在麦斯尘眼里的木棉棉是个扮猪吃老虎的小绵羊，而他偏偏看中了这只绵羊，从开始的漫不经心，到最后的弥足深陷，叼在嘴里就舍不得松开。【可怜篇】看着身边一连几天都粘人男人说：“麦斯尘，我们谈谈。”“昨晚三更半夜为什么给我开门？”他如一只吃饱酣足的兽，慵懒的眯起眼。木棉棉气呼呼说：“那是可怜你。”“噢，原来被你可怜有这样的待遇。”他一手抚上她的腰：“那请继续可怜下去，最好可怜一辈子。”【醋坛子打翻篇】他将她拥紧：“木棉棉，这种日子还要过多久？”“再给我点时间。”她艰难的说。“怎么还不和他提分手？”他眸中不快：“你这个有夫之妇还要红杏出墙多长时间？”木棉棉无奈：“他出差了。”他脸一沉，以其极自然的语气说着令人脸红心跳的话：“看来昨晚的教训还不够深刻？”“别……”她脸红了，可很快……她就说不出话来。※※新的尝试，换种风格，本文有宠有虐，宠时大放送，虐时不手软，结局依然是HE，请放心跳坑！