衣食住行与食管癌防治

食物有红、黄、紫、绿、黑、白等多种颜色，不同颜色的食物营养特点各异。本书从介绍不同颜色食物的特殊营养成分、对健康的独特作用及特异的适宜人群等方面为您全面解读食物颜色密码，同时汇集了各色食物食疗的菜谱、食谱，易学易做，简便实用，让您在享受各色美食的同时，获得健康和活力。因此特别适合热爱生活、热爱健康的您阅读参考。

本丛书通过精心的策划、合理的编排，分别介绍了“三高”的基础知识以及“三高”人群适宜食用的食材（附有营养健康的食疗菜例），为“三高”人群提供了一种健康、安全的日常饮食方案，增强“三高”人群及其家庭对日常饮食的关注和重视，从而减轻“三高”带来的痛苦和伤害。

本丛书作为综合性的现代时尚家庭生活必备读物，文字通俗易懂，内容丰富新颖，详细地介绍了现代家庭生活中所涉及到的各种小知识、小经验、小技巧和小窍门，具有知识广博、实用性强、针对性强、现用现查等特点。翻阅本丛书，您会从中找到良方，轻而易举地解决生活中的许多问题，您的生活也会因此变得简单而轻松，您将成为一个“家庭生活万事通”。

本书所介绍的穴道按摩疗法，正是我国传统医学宝库里的一朵奇葩。根据中国传统医学的经络理论，人体布满各种各样的穴道，它们和人体的各种器官之间有着密切的联系。通过对穴道的多种处治手段，诸如针刺、按摩、挤压等，可以对相关器官起到明显的保健和治疗作用。这一神奇疗法目前已传遍全世界，人们对其显著的疗效啧啧称奇之余，竞相效法。

饮食养生，就是按照中医理论，调整饮食，注意饮食宜忌，合理地摄取食物，以增进健康，益寿延年。饮食养生的目的在于通过合理而适度的营养补充，以补益精气，并通过饮食调配，纠正脏腑阴阳的偏颇，从而增进机体健康，抗衰延寿。“养生之道，莫先于食”。饮食是人类维持生命的基本条件，要活得健康愉快、充满活力和智慧，就要不仅仅满足于吃饱肚子，还必须考虑饮食的合理调配，保证人体所需的各种营养素的摄入平衡充足，且能被人体充分吸收利用。“安谷则昌，绝谷则危”，只有足食，才能乐业。“安民之本，必资于食”。

乱世是什么？是熊熊燃烧的周瑜赤壁之火？还是诸葛亮的北伐悲歌？带着21世纪的思想回到封建腐朽的乱世，又能改变什么？乱世争雄，成就名将！背后却是一将功成万骨枯的代价。周瑜，鲁肃，吕蒙，陆逊等一批大好青年，若是生在21世纪定会安稳一生，平安终老！讨论群：102429208

南京魏家三兄弟，老大魏国华轰炸机飞行员，老二魏毓华军统局特工，老三魏中华报考航校被拒绝，阴错阳差成为神秘的八路军气象兵，不料，自己的女上司竟然是仇家的女儿苏抗！她原是大哥的未婚妻，二哥暗恋的女神，魏父命丧苏父枪下，两人劳燕分飞。意外邂逅旧爱复燃，相约抗战胜利结婚。魏中华在与苏抗冲突不断的岁月里，倚天作剑叱风云，潜入敌后建秘密气象站侦察气象、抢夺气象器材和气象资料，以气象武器打击侵略者，迎来抗战胜利。魏中华对苏抗冰释前嫌，认她为嫂，盼大哥到延安迎娶她，等来的却是国军轰炸机投下的炸弹，炸断了两人的姻缘。魏中华替兄赎罪，欲娶苏抗为妻。爱慕他的女气象兵甘草黯然神伤。婚礼那天，魏国华驾机起义来到延安……

三界宇宙的三位大帝的一次秘境探险，却不想到遇到次元裂缝，穿越到陌生的人类世界，偶遇贝贝美琪美雪三人，短暂的误会和交手，清楚了贝贝美琪美雪三人的身份。次元裂缝没有闭合，而是隐藏了起来，大量九渊魔入侵人类世界，她们能否力挽狂澜？

她，沐绾婉，二十一世纪的超级大明星，演技颜值爆表的全能影后。她，沐清寒，东陵京都有名的废物小姐，自小被发配到偏远小镇的无盐女。神秘的九皇神鼎却把两个人的命运紧紧地连在了一起，从此不再是人人可欺的废物，天赋异禀的九炼之体，碾压那些所谓的天才。传奇丹药随手炼制，上古神兽美卖萌求收养。人不犯我我不犯人，人若犯我，斩草除根。今日你欺我，辱我，打我致死，他日我定欺之，辱之，灭你全家。他是高高在上的冰山王爷，却独独为她展颜。他是神秘莫测的地下鬼王，建立了滔天的势力也只为她一人。抄家灭族？我来。碾压渣男？我来。帮助情敌？我什么？沐清寒你给我过来！！沐清寒，你是我的，生生世世逃也逃不掉。

“求你，不要……”她羞红了脸抵抗。男人的声音沙哑暗沉，“不要？那是谁夹着我不放呢？”沙滩盛宴上，她被他邪肆地压倒，美好的身子在他的身下绽放。一夜过后，她只求他这辈子都不要再出现。可是他千转百回地找到她，狂暴地占有她的一切。她以为自己嫁给了恶魔，可谁曾想，这个尊傲如帝王般的男子，竟给了她一场盛世豪宠。然而，当身世之迷浮出水面，她惊痛地发现枕边人，竟然是她的……

话说别人穿越不是遇到帅哥就是当个千金什么,可是这位小姐穿越却成了一个丢弃在丛林的婴儿.没有帅哥的奇遇,没有显赫的家世,几乎赤裸裸的等待着死亡的来临…但是世界就是有这么奇妙的事，虽没有这些但是却有她最喜欢的，额对了是野生动物…她会有怎样的奇遇呢？异世重生，身份高贵却没有丝毫用武之地，浑身上下也只有血值点钱。什么魔法都练不好，但是就是装备太过厉害，跟人对砍谁也打不过。总是莫名其妙被人欺负算计，可是身边都是大神级人物，还真真的无人敢惹她。总是被他调戏，总是被要亲亲，爱情的背后到底是真心还是仅仅因为她绝顶的身份，亦或者她的血可以救他的命。命运到底会将小雨带到哪里？

被人所害，一个高冷的大boss救了林小莜。林小莜为了活命，只好忍气吞声的跟着高冷boss，忍受着boss的压榨，可是为什么？？？高冷的男人都那么会撩妹？？？#########“知道错了吗。”男人暗哑的嗓音在她耳边响起林小莜不满的撅起嘴“明明都是你的错，总是莫名其妙发脾气还问我错没错！”男人看着身下绯红的小脸，狠狠的压下去。

真实讲述了边疆一名普普通通的空军雷达士兵的故事。故事从士兵的成长经历出发，讲述了士兵对军旅生活的追求，在空军雷达兵部队不同条件下产生出来的军人魅力！从不同侧面、不同角度，折射出主人翁一心忠诚于军队的内心世界。随时心系连队，把连队当作自己的家，用自已的点滴捍卫着士兵的尊严。以边疆和基层连队、雷达兵传帮带、工作流程和历史变迁、空军雷达兵部队独特军旅文化为背景，以科技练兵为主导文化，围绕士兵衬托新时边防军人在军营成长的快乐故事，倡导士兵一专多能爱岗敬业，歌颂了一批空军雷达兵边防基层干部和普通雷达士兵对国家、党、军队的忠诚！重点描写了士兵在空军雷达兵部队艰苦进取、军事过硬、党军教育出类拔萃、押运雷达遇难始终坚守岗位、军事演习技术革新保一方平安、抗洪抢险舍己救人、排弹冒险临危授命、科技练兵成绩喜人，处处绽放着一名空军雷达士兵良好的军人形象！启迪人们献身国防热爱军队事业，遵守社会公德，宽容理解，奋发向上，积极进取。是一部反映真人真事的军旅体裁故事，具有很强的现实意义和深刻的教育意义！

她，被人耻笑，说她是怪物——八岁年纪，不哭不闹，无才无能，却是个美人胚子，草包之名终究是不敢戴上，只因她那摄人心魄的眼，但她的风华不为人知。待她万人景仰之日，便是天下重振之时。她的身上，有着惊天的秘密。

这里有可召唤异位面强者为之作战的异人族，有用毒杀人于无形的蛊族，有可炼制炼魂筒，从而将其引燃爆炸的炼魂师，又称炸弹制造者。在这万雄荟萃，天骄云集的世界，小小少年，如何去攀登天地的巅峰。不多的简介，唯以内容报答。新书（苍生证道）已发。一个平凡的少年，平凡的故事，不平凡的传奇之旅。书友南极动物群：429737901