中老年健康千问千答

自古便有“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充，气味合而服之，以补精益气”的说法，说明五谷杂粮在中国饮食文化中有不可替代的地位。那么五谷杂粮究竟有何魅力，让人们几千年来都被它深深吸引呢？李健编写的《全家人的五谷杂粮使用手册》将带着你，一起去探索关于五谷杂粮的神秘世界。《全家人的五谷杂粮使用手册》采用更贴近读者的最新颖的版式来编写。书中详细地介绍了每一种五谷杂粮的功效以及相关的保健常识，将其细分为谷物篇、豆薯篇、干果篇，并在第四篇中将它们搭配成了相应的药膳。让你在阅读的同时，不仅感受到来自知识的力量，也为你和家人的健康保驾护航。

本书包括健康评估方法、常见症状评估、身体评估、心理评估、社会评估、心电图检查、影像检查、实验室检查和护理诊断与护理病历书写等内容。从人的身体、心理、社会等层面对健康评估的基本理论、基本知识和基本技能进行了阐述，突出了护理特色。该教材力求体现以应用为目的、以必需够用为度，以适应社会需要为目标，以培养技术应用能力为主线，具有思想性、先进性、科学性和适用性。

本书介绍各脏器的保健方法，中年人的合理膳食,中年人的适量运动，如何抗衰老，如何防治各种高发疾病等。“四十以前人找病，四十以后病找人”，高血压、冠心病、糖尿病、脂肪肝、消化道溃疡、各种肿瘤等都会找上门来。阅读这本书，您可以更多地了解自己的身体，了解防病治病的知识，把健康的金钥匙掌握在手中。本书适合中年人阅读，对广大临床医生也具有一定的参考价值。

本书以中医“上工治未病”的理论为指导，以罗仁教授干预亚健康的专题系列讲稿为基础，较系统地介绍了亚健康的概念、表现、评估、干预原则和方案，对亚健康者的心理调摄、运动指导、饮食调节、生活习惯、中医养生、体质调控、不适症状的个体化干预和常见病预防进行了详细阐述。内容通俗易懂，资料翔实可靠，方法简明实用，适于广大群众，特别是中老年人和亚健康者阅读参考。

古往今来，人们对健康的追求从来没有停息过。健康是人类永恒的话题，是人们最宝贵的财富。人们在追求健康的过程中，也发现和总结了许多很好的方法，如饮食保健、运动锻炼、疾病防治等，这些都是人类的宝贵财富。

我的一生爱过你，亦恨过你。是谁？曾在我的生命中那么重要？落长安，雪霄仙子。最尊贵的女子却被人诅咒：三生会因为各种情况无法与他在一起。

平凡的主角，但不是龙套。蓦然回首时，节操已消失不见。这将是一段注定坑爹的冒险……

本书为公版书，为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品，供广大读者阅读交流。

这个该死的九尾狐，不仅让她穿越了。还告诉她眼前这个绝色王爷，就是她缘定三生的命中人。可他为啥不告诉她，王爷他还是不近女色的柳下惠？还有，我的王爷，你让我做卧底，我也做了。你要把我送给太子，我也不吵不闹了。你为何这副要吃人的表情？活像我借了你银子不还似的......

這是有關一個無能天使被派到大劍的世界的奇怪故事，不過內容倒是還蠻親近非原著讀者的，喜歡冒險故事的朋友不如點進來看看。至於看過原著漫畫"大劍"的朋友們，我當然也十分歡迎，請你們一定點進來看看。不過請不要噴得太過大力......我為了寫出更有原創性的劇情，基本上小說的內容只有時間線大致與原作相同，但是篇幅大多在寫原作沒描述的部分，而人物的出場上原作的當紅角色戲份也不多就是了。關於故事背景，可能有人會有疑問，害怕新增的一些元素會擾亂大劍精彩的戰鬥，但我可以保證沒有魔法滿天飛的狀況，主角是廢材一個。大劍x大菠蘿？不，各位看官別搞錯了，大菠蘿的部分只是做為背景設定而已，不會擾亂大劍的劇情的。

追仙路，苦万年。奈何桥旁寻情灭。凡非凡，仙亦仙。随缘，随缘。望遂愿，还得凌霄望远。

林来仪，二十一世纪的集团总裁，天不亡她，穿越时空，她成为了天凤王朝的公主，身份尊贵。却不想因为天生体弱让人大做文章，被皇帝送至皇宫中的一处荒岛，无人问津，自生自灭。她发誓，宁可负天下人亦不让天下人负她。这辈子，既然老天爷重新给了她生命，那么她会留着这具苟延残喘的身体，好好的活着，绝对……

30世纪的宅男韩宇在晚上睡觉的时候常常听见有人叫他的名字.......凭空出现的龙传剑带他回到了50万年前

江灵雪本是北宋丞相府大小姐，却因其母在怀孕时被人陷害，导致江灵雪从一出生开始就被丞相府的众人视为孽种，在丞相府过着寄人篱下的生活。在江灵雪十七岁那年，因一场意外灵魂穿越到二十一世纪。在二十一世纪生活了三年，灵魂又回到了北宋年间江灵雪的身上。魂兮归来的江灵雪不再是以前那唯唯诺诺、任人宰割的人。且看江灵雪是如何成长蜕变。又如何演绎着一花一世界，一叶一追寻，一曲一场叹，一生为一人的旷世情缘。

楚子凡奉命拼死把大夏国要进攻九州的消息带回京城，然而从楚子凡走出通道的那一刻一切都变了，九州，大夏，都从这个世界抹除了......