登陆注册
7685600000007

第7章 饮食技巧与保健(6)

元宵煮得好,最重要是善于用火。“滚水下,慢火煮。”就是说,首先要用旺火将水烧开,然后将元宵下锅,并用勺徐徐推动,使锅内元宵旋转而不粘锅。待元宵浮起后,就改用慢火煮。如仍用滚水煮,元宵会破裂。

在煮的过程中,可以加些凉水,使元宵处于似滚非滚的状态。这样煮出的元宵圆整不破,软滑好吃,如果元宵水煮过二、三锅后,汤变粘稠,这时就要换水再煮。

巧炸元宵

下锅前先用针在元宵上扎一个小眼,这样可以防止元宵在油锅里崩裂或糖馅外流。另外,炸时要用微火温油,这样炸出的元宵香甜可口,皮焦里嫩。

厨事小窍门8则

1.宰杀家禽必须使其血流尽,否则肉色变红,影响色味。

2.鸭肉有特殊腥味。如果将除毛后的鸭皮剥下炼油,然后用鸭油炒鸭肉,可驱除腥味,香鲜可口。

3.洗猪舌、牛舌。先用开水浸泡,直泡至舌苔发白,再用小刀刮去白苔,再洗涤。

4.猪肝、猪心都有秽气,放些面粉揉一下,秽气就可消除。

5.把活泥鳅倒入清水中,滴上适量菜油或香油,1分钟后,泥鳅即可排出体内全部脏物。

6.新鲜青菜上有小虫,用清水不能洗净,可将青菜放在食盐水里,浸泡一会儿再冲洗,便能去掉蔬菜叶子上残存的小虫。

7.切过鱼肉的菜刀,先用清水擦洗揩干,再用生姜片擦拭一遍即可解除腥气味。

8.烧水的铝壶用久了,壶内会积起水垢,如在烧水时放入一汤匙苏打,煮几分钟,即可去垢。

巧用花椒

1.调拌牛肉馅时,泡点儿花椒水打入馅内,可去膻味。

2.炒芹菜时,往锅内的热油中放入少量花椒,炸至变黑色时捞出,速放芹菜翻炒,炒出的芹菜香气扑鼻。

3.做炸、煮一类的菜或凉拌菜时,浇上花椒油,菜香四溢。

4.豆油、花生油、菜油加热后放些花椒,冷却后可增加油的香味。

炒肉不缩水秘诀

炒薄牛肉或猪肉片时,很容易缩成一块,就算有时连猪扒或牛扒都会有这种情况出现。解决方法很容易,就是先将与肉片同等分量的水烧热,加入少许盐、胡椒粉,再放肉片进去灼一灼,动作要快。之后无论是炒肉片或炸肉片,都不会再缩成一块。

陈米飘香有妙法

陈米焖饭、熬粥都不如新米。因此,很多人不爱吃。其实,陈米是可改善的。煮前将米淘洗干净,放在盆中用水浸泡两小时后放入锅中,倒入适量热水,加1汤匙猪油或植物油,用勺搅动几下,大火煮开锅后转小火,焖半小时后即可食用。

用上述方法焖的干饭软,熬的粥粘,味香就像新米一样。

汤鲜秘诀

1.鸡汤。鲜鸡应在水滚沸时下锅,腌制过的鸡应在温水中下锅,冷冻的鸡则应在冷水中下锅,这样,煮出的鸡汤味道特别好。

2.骨头汤。做骨头汤,最好放几块土豆或山芋,也可加一些黄豆、赤豆或豆腐,这样,骨头中的维生素、矿物质等吸入附加物中,食之味浓,饮汤味鲜。

3.鱼汤。用鲫鱼、乌鱼烧汤时,先放生姜片、胡椒粉及白酒数滴,快出锅时加入一汤勺牛奶。这种鱼汤无腥味,且鱼肉白嫩可口,汤汁鲜美。

烹调失当巧补救

咸汤变淡菜汤中放盐过多太咸,可放入一个洗净的土豆,煮上五分钟咸汤就变淡了。

咸鱼除盐把咸味很重的成鱼洗净后放在白酒或米酒中浸泡2至3小时,即可去掉鱼身上的盐分,再烹制就味美而不咸了。

除汤油腻做的菜汤过于油腻,可将少量紫菜放在火上烤一下,然后撤入汤内,即可除去油腻味。

减轻辣味如果吃的菜太辣,只要在菜中加点醋,辣味可减轻。炒辣椒时,放入一个鸡蛋同炒,同样有效。

减少酸味烧菜时,如果不慎放醋过多,味太酸,可在菜中放少许苏打粉再烧一会,酸味很快减轻。

油溢锅的处理在油炸食物时,有时油温达到沸点时从锅中溢出,可立即投入几粒花椒,沸油就会消下去。

煮蛋不裂法

煮蛋,要使它不开裂,应放在冷水锅里以文火慢慢煮沸。如果用热水煮,就必须把蛋先放在冷水中浸一下,再放入锅内才不致破裂。煮时放点盐和醋,也能使蛋不易破裂。

怎样使油和醋变香

1.将花生油放在锅里加热,放些花椒、茴香,待冷却后存起来,不但可以久存不变味,做菜时,味道还特别香。

2.在醋里滴入两滴白酒,再加点盐,就成了香醋。

怎样去除菜籽油异味

1.黄豆除味法:菜籽油烧热时,放下十几颗黄豆粒,炸至焦糊状后捞出,异味可除。

2.食物吸附法:锅中菜籽油烧沸时,放入大米干饭或馒头片,炸焦黄捞出,米饭或馒头片能吸附异味。同样道理,当油烧开时端下锅,撒把干面粉,面粉受热渐渐也糊化沉淀,也能使菜籽油洁净。

3.花椒压味法:油烧热时,放入几粒花椒、茴香、葱段、蒜瓣,炸焦捞出。再投入1~2片青菜,使其冒烟,就没有异味了。

经过上述方法处理的菜籽油,不仅异味消除,而且用它炸出的食物质地松酥,色泽金黄,比其他食油炸的食品保存期长,不易产生哈喇味。

炸鱼的油除腥味法

炸过鱼的油均有一股腥味,主要来自鱼肉中的三甲胺。这种物质溶于油里后,不易分解挥发,多沉积在油底部。用下面方法可除腥味。①把炸过鱼的油烧热,放入一些葱段、姜片和花椒,炸出香味,促使油中腥味分解。然后将锅离火,抓一把面粉撒入热油中,面粉受热糊化沉积,能吸附一些溶在油中的三甲胺。②把油烧热,放葱、姜、花椒后,再淋入一些调匀的淀粉浆,湿淀粉遇热炸爆成泡,浮在油面,可以吸附油中腥味,淋湿淀粉时,要注意安全,避免烫伤。

熬猪油有妙法

将买回家的猪油,用清水洗干净,切成块,放进锅里,加些温水,水比猪油略低一些,再倒一点黄酒和少许盐,然后盖好锅盖,放在温火上烧。等锅里发出咔嚓咔嚓和吱吱的声音时,锅里的猪油就熬好了。这样熬出的猪油,出油率高颜色白,吃起来香。

怎样炒肉片鲜嫩

要使肉片炒得鲜嫩,可先把肉片放在碗里,加少许酱油、淀粉、料酒搅拌均匀。不能放盐,否则,会使肉变老变硬。拌好后见油热即可放入,用筷子轻轻来回拨散,待肉片伸展变色后,再加其他调料同炒片刻,马上盛出。这样吃起来口感特别好。炒肉片放些淀粉可使肉片嫩,在没有淀粉的情况下,也能让炒出的肉片鲜嫩。方法是:①油八成熟后,下肉片炒至变色,点少许冷水激一下,再放调料快炒。②把水烧开,把肉片放在漏勺里,在水中晃动几下,待肉片变色后,沥出水分,再炒,肉片也就鲜嫩多了。

煮排骨汤的学问

煮排骨汤方法得当,可以使骨头中的钙、磷、铁等矿物质溶解出来,味道鲜美。煮法是:用冷水下锅,逐步升高温度,煮沸后用文火煨炖,可使骨组织疏松;煮时可加点醋,不但能促使骨头中的营养成分充分溶解,而且可防止维生素的破坏:煨炖中途不要加冷水,防止骨头中的蛋白质、脂肪等因温度骤然下降而凝固变性,收缩成团,难以溶解,也会使骨头不容易烧酥。

煮鹅易烂法

煮、炖鹅肉时,将樱桃叶(洗净)下锅内数片,鹅肉易烂。

老鸡煮烂法

老鸡肉不容易煮烂,如果先灌点醋再杀,肉就容易烂了。

快煮牛肉法

在将牛肉放进锅里煮的同时,放入用小布口袋装好的少许茶叶,烧一会再用铲子在锅里搅拌一下,这样不仅能使牛肉很快煮透煮烂,而且牛肉的味道还会更加美昧可口。

羊肉去膻法

羊肉营养好,但吃起来膻味较重。可用下列方法去除膻味:

1.用米醋。羊肉洗净切块后,放入开水锅中,放上醋,一般1斤羊肉放1斤水,半两醋。水开后,取出羊肉,膻气即解除。

2.用咖喱粉。烧煮羊肉时,加入一定数量的咖喱粉。

3.用萝卜。羊肉烧煮时,放1个萝卜同煮,待萝卜煮熟后捞出,膻气也可以去除。

4.在锅中加一个带壳的核桃,这样,羊肉就能炖得既烂又快,而且没有膻味;如再放上几片桔子皮那就更好。炖肉时,在锅里放几粒绿豆也可以去腥膻味。

狗肉去膻法

狗肉是冬令的佳肴,但若烹饪不当,往往带有特殊的膻味,影响其香味。下面介绍几种去膻方法。

1.水煮:将狗肉用冷水煮滚,八分熟后弃水,再切成块或片,或烧或炒。

2.煸炒:将狗肉切成块,起油锅(油少许),投入肉块煽炒,片刻,狗肉中的水分不断渗出。随炒随将渗出的水撇去,直至锅干肉紧,发出轻微爆裂声,即可。再作烹烧。

3.加料:在姜、葱、蒜、酒、五香等香料或陈皮、砂仁等药材中选择几种,加入狗肉中一起烹烧;或将红萝卜或白萝卜切段加入,待烧熟后,弃掉佐料,继续焖烧即可。

怎样使狗肉易烂

炖狗肉时,在锅中加几根月季花枝,肉会熟得快,且烂。

煮虾怎样去腥

用滚水烫煮虾时,可以放一支肉桂棒在水中,可消除腥气,并且不会影响虾的鲜味。

煎鱼不碎法

一般家庭做鱼大都是采用煎的方法。但煎鱼时常容易煎碎,这就有个技巧问题。应先将锅烧热,再放熟油,油热后再煎,鱼皮就不易脱落,也不易粘锅底;或者把锅烧后用一块生姜把锅擦一遍,再放熟油煎鱼,也能使鱼完整不碎。

让鱼肉嫩而味美

炖鱼时,加一汤匙牛奶,不仅可以除去腥味,而且可以使鱼肉变得酥软白嫩,味道格外鲜美。

炒鱼片不碎有办法

选择1公斤以上的鱼,要新鲜,现剁现用。在长条鱼肉切片时,不宜竖切图省事。正确的刀法应是:先将长条鱼肉一寸一段地切断,然后,每段鱼肉以横切的方式切成鱼片。这种顺鱼肉丝的鱼片,下锅炒时不会碎。最后将切好的鱼片加一点精盐,打入1~2只鸡蛋清(就鱼片多少而定),搅拌均匀。炒锅投入植物油或熟猪油,置旺火上。待油七八成沸时投入鱼片。不宜冷油下锅,也不宜油沸过度,使鱼片炒焦。鱼片成熟超锅,置漏勺里沥去余油,这时再炒配菜,在配菜半熟时放熟鱼片,加各种调料炒一会儿即成。

蒸鱼妙法

1.蒸鱼之前,先将鱼身水分用布抹干,以免蒸鱼时鱼肉鲜味被冲淡。

2.蒸鱼时,须待水沸后放入,再加大火力。

3.放入原块鸡油于鱼面上蒸之,鱼肉吸入鸡油,更添滑溜。

4.鱼类除用配料蒸制之外,清蒸的,切勿加入食盐,因鱼肉吸入盐后蒸熟,鱼的鲜味会减退。

让海带又脆又嫩

把海带打开,放在笼屉里蒸半小时左右,再用清水泡上一夜,就会变得又脆又嫩,炖、炒、凉拌都可以。

巧煮海带

干海带泡开后,最好不要洗,用原汤煮,容易煮烂。如果你已经洗过了,煮的时候往锅里增几滴醋,很快就会煮烂。

怎样使海蜇皮酥脆

1.将海蜇用清水搓洗,去尽沙粒,剥去外表的褐色薄衣,然后放在清水中浸泡2小时,再将海蜇切成丝,换清水洗1~2次,食用时用冷开水过一遍即可。

2.将海蜇洗净切细,放入清水中浸泡约半小时,然后捞起;用凉开水浇淋几遍,再浸入凉开水中,5分钟后即可食用。

蛤蜊脱肉

煮蛤蜊时,将枇杷核仁放入锅中与蛤蜊同煮,能使蛤蜊肉容易脱落。

煎炒鸡蛋的诀窍

1.炒鸡蛋时,滴几滴酒,蛋松软而味香。

2.炒鸡蛋时,把生蛋打入碗内,加入少许温水调匀,再按常规烹炒,就是火候大也不会炒“老”,吃起来还会松软可口。

3.煎蛋时,在油中洒一点面粉,不仅蛋的颜色好看,油也不会爆出锅外。

烹豆腐怎样防破碎

把豆腐放在盐水里泡20~30分钟,再拿出来烹煮,豆腐就不会破碎。

松花蛋怎样去涩

松花蛋有时有一股难闻的碱涩味,影响食欲。要去掉涩味,可将鲜姜捣成末,加醋调成汁,浇在切开的松花蛋上,即可除去涩味。

压力锅炒栗子

人们都喜欢吃炒栗子,尤其是趁热吃,香甜可口。但买回的栗子往往不等拿到家就凉了。其实,可在家中用压力锅自己炒。

只要将新鲜生栗子的凸面横切一刀,要切透皮,然后放进烧热的压力锅里,盖上阀,每5分钟摇动一次,使栗子受热均匀。大约30分钟即可出锅。炒制时火不要太大,免得炒糊了。

烹调用酒何时最佳

酒能解腥起香。要使酒起到这一作用,关键要让酒得以挥发。烹调过程中最合理的用酒时间,应该在整个烧煎过程中锅内温度最高的时候。比如红烧鱼,必须在鱼煎制完成后立即喷酒。酒一喷入,即爆出响声,并随之冒出一股醇香的酒气,这时用酒效果最佳。

利用下脚熬鲜汤

菜谱中常出现“鲜汤”、“高汤”等用料,家庭中哪来这些?下面介绍几种用下脚熬制的各味鲜汤。

1.素清汤。用香菇根、黄豆芽、笋根、笋衣、扁尖根等,加上3倍水,煮沸,撇沫,投入葱结,用文火焖煮1~1.5小时,沥出汤汁。

2.清鸡汤。鸡骨、鸡皮、鸡头脚(或鸭头脚)1000克,加水3000克,加葱结、姜片,待沸撇沫,喷上黄酒,焖煮2小时,用竹箩或白细布滤出汤汁。

3.清肉汤。猪骨、猪皮、大腿骨等,加4倍水,加姜片和葱结,煮沸撇沫,喷上黄酒,煮2~3小时,滤出汤汁。

4.牛肉清汤。牛骨约1000克,加3倍清水,旺火煮沸,撇去血污浮沫,加入葱头2只、芹菜数根、胡萝卜1只,用文火焖煮3小时,再滤出汤汁。

5.清鱼汤。用料为鱼头、鱼骨约1000克。清水煮沸后,下鱼骨、鱼头,滴人数滴醋精,再煮沸捞起洗净,另加清水2000克,以及姜片、葱结、芹菜数根(也可打成结),烧沸撇沫,熬煮1.5小时,最后撒入少许胡椒粉,滤出清汤。

6.奶油清汤。黄油50克,用文火烧溶,徐徐加入面粉50克,拌匀后离火,倒入沸牛奶200克,搅拌均匀后,倒入清鸡汤1500克,一边煮一边搅拌,熬至稠粘起锅,待冷却后浇上少许鲜奶油即成。可用作西式奶油蘑菇汤、奶油素菜汤等基础汤。

热牛奶怎样不粘锅溢锅

同类推荐
  • 健康饮食小百科

    健康饮食小百科

    本书内容丰富,从饮食保健到营养分析,从烹饪方法到健康饮品,从食物宜忌到食物搭配等生活细节上关注健康、了解健康。20种地方风味食品的制作及其营养分析,280组图片为您介绍如何科学的挑选食材,让您在健康饮食的同时获得更多的日常生活必要的信息。
  • 新健康生活(上)

    新健康生活(上)

    本书内容包括:健康时尚精论、走出健康误区、健康温馨家园、养生保健经典、就医用药指南能内容。
  • 女性养生保健150个警示

    女性养生保健150个警示

    本书从早衰警示、癌症警示、疾病警示、饮食警示、日常保健警示五个方面,为女性朋友提出了日常生活中最常见、最容易被忽视的150个警示。
  • 中华养生经

    中华养生经

    中华养生原理来源于古老的中医理论。智慧的祖先们在生活中逐渐发现,注意饮食、器具、岁时、房事、导引、情志等方面,可以补养身体,祛病疗疾、颐养天年。
  • 让你睡得更香甜

    让你睡得更香甜

    本书汇集了近年来国内外关于睡眠研究的新成果,系统介绍了睡眠的实质、失眠的影响因素、治疗失眠的常用手段,以及提高睡眠质量的有效措施,同时介绍了如何进行失眠测试和如何记录失眠日志等失眠者的多种自我调节方法。内容新颖,语言生动,形式活泼,针对性、实用性和可操作性均较强。可供城乡广大人民群众,特别是经常遭受失眠困扰的人员和失眠症患者参阅。
热门推荐
  • 掠捕光辉

    掠捕光辉

    简介:青年冷月本是一个游戏迷,但却在一次游戏中无意被带进未知的世界,他更惊骇的发现自己竟然成为了电影里的铁血战士,他该如何面对迷茫的未来生活……最重要的是...她为何却成为了敌人…然而作为一个冷酷的掠食者,必须要面对一又一个不断进化的敌人。未来是一片既困惑又神秘的,在之刻,除了异形,更有许许多多神秘的事式,甚至追溯到远古的尘封往事……所有的一切源头都指向那令人垂涎的兽之魂魄。然而,夺取兽魂的掠食者正是吾!
  • 霸王校草别太拽

    霸王校草别太拽

    天阿,我李乔希是造了哪门子的孽阿,为了一瓶几块钱的酸奶而导致我后半生的痛苦,!!!我亲哥可以在外视我为空气放任我生死不管,!为了混个住的地方,努力考上的学院里就再次遇到没品男听说还是传说中的校草,靠,校草不是应该都是斯斯文文帅帅气气和蔼又可亲的么?为什么就和个霸主一样!
  • TFBOYS之我定不弃

    TFBOYS之我定不弃

    继《TFBOYS之你若不离》之后,《TFBOYS之我定不弃》闪亮来袭!TFBOYS,温柔担当王俊凯,傻萌担当王源,高冷担当易烊千玺,作为洛城叱咤风云的三个小霸王,他们不仅颜值爆表,背景雄厚,还是全能天才!各路迷妹闻名而来,偏偏天之骄子的他们就喜欢上不喜欢自己的人!相遇、相识、相知、相守,爱恨纠缠,友情和爱情的界限,终于有一日,他在她耳边霸道宣言:“你,就是我的!”,某女腿一软,男神,求放过……
  • 燃:谎言女王

    燃:谎言女王

    被诋毁的青春,重新来过……我是一个匹诺曹。梦境中,“princess?”他叫我公主,我从旁人的眼中看出嘲弄和鄙视,但我宁愿相信这就是我渴望的温暖。可是脖子上突然传来窒息感,让我的心差点停止——再次醒来,我躺在一间冰冷的牢房,眼前是陌生而斑驳的天花板。重活的青春,奔跑在充满陷阱和罪恶的巷道,但这一次,我是让你们低头的谎言女王!
  • 他望着窗内的她

    他望着窗内的她

    “你好,你的宠妻狂魔已送到,请查收。”什么!宠妻狂魔,他就是个大笨蛋!shi-t,信不信我让你后悔说了这些话····甜蜜来袭
  • 相思谋:妃常难娶

    相思谋:妃常难娶

    某日某王府张灯结彩,婚礼进行时,突然不知从哪冒出来一个小孩,对着新郎道:“爹爹,今天您的大婚之喜,娘亲让我来还一样东西。”说完提着手中的玉佩在新郎面前晃悠。此话一出,一府宾客哗然,然当大家看清这小孩与新郎如一个模子刻出来的面容时,顿时石化。此时某屋顶,一个绝色女子不耐烦的声音响起:“儿子,事情办完了我们走,别在那磨矶,耽误时间。”新郎一看屋顶上的女子,当下怒火攻心,扔下新娘就往女子所在的方向扑去,吼道:“女人,你给本王站住。”一场爱与被爱的追逐正式开始、、、、、、、
  • 沈羽十二夜

    沈羽十二夜

    “你只知行尸会咬人,却不知为何会咬人。”一段千里寻母,沿途疑点重重,城事之后,层层揭露真相,方显遍地杀机。不堪不义,索求真相。[无意外&每日两章]【谢谢大家支持!节奏会越来越快,书友群481495912】
  • 梦的诗篇

    梦的诗篇

    现在正是斩断过去,超越未来的时刻。我想要拥抱光明,呼唤未来。尽管我明白,谁都有想逃的时侯,但请千万别再松来手指了。如果我能以比光还快的速度穿越这星空的话,我一定会展开双翼飞翔;如果我能比光迹更直的在连绵的夜空逆行的话,我就能勇敢地将双手交给时间的洪流! 此刻满月摇曳,优雅地悬挂在宁静夜空;满月闪烁,慢慢飘浮在湖边澜 我不想得到的太多,这样已经足够。如果可以的话,请将堆积的伤痛化为温柔;过往的恩怨化为微笑!请 守护好你的梦,别迷失了自己!
  • 灵魂伊始

    灵魂伊始

    我叫姜尚,天上缺神了,我下来找点魂魄,封点神......不然天上都没人干活了
  • 豪门暖情:家有萌后妻

    豪门暖情:家有萌后妻

    影后重生为校花,某女曰:欺我者,诛!辱我者,诛!惜我者,视如珍宝!温柔是他留给学生的表象,冷酷是他留给对手的真相。他可以嫣然一笑,令女人神魂颠倒。也可以冲冠一怒,令对手心肝俱颤。某人曰:教授是副业,总裁是主业。花旦曰:羊是伪皮,狼是真皮。某人纠正:伪皮是为了接近绵羊,要不然你怎么会爱上狼!腹黑教授跟一只呆萌绵羊结婚,完全是成了某父恩情,本对女人无所需的教授,不想某天也会因为家里的大学生跟男学生一起晚餐而急的跳脚。某女觉得和教授在一起那就像人间地狱,只能像其他女生一样远远仰望,却不能站在课堂上高调宣扬,“他是我的夫!”