健康饮食小百科

一到春天，很多人都不知道为什么，就觉得身体很疲劳，全身没劲，春天易出现的身体不适、上火、眼睛干涩、睡眠不好、肩背酸痛、全身乏力，你身上是不是也有这些问题？这些说大不大说小不小的毛病也挺恼人的。今天请两位专家，来讲讲如何用简简单单的小方法就能让你远离这些小问题！

按摩是通过手法作用于人体的肌表，以调整人体的生理、病理状态，从而达到治病和保健的作用。依据祖国医学中的经络学说，经络贯通于人体内外、上下联络脏腑，贯通九窍，是气血运行的途径，也是津液输布的网络。经络壅阻，人体气血不畅，阴阳失调，就会产生疲劳和病变。我国传统中医认为，按摩能够平衡阴阳、调和脏腑、疏通经络、加强营卫气血功能，从而达到扶正祛邪的作用。大量科学研究实践证明，人体接受按摩以后，能使大小循环系统畅通，血流丰富，改善血液循环，加速人体各器官组织的新陈代谢，消除疲劳，解除病痛，具有延年益寿之功效。

本书披露了现代都市人面临的各种健康威胁，系统告知了解决方法，详细介绍了饮食生活、时令起居乃至运动锻炼等内容。

本书讲述女人在各个特殊生理时期的特殊护理的方法与养护，以及日常生活当中的保养和护理方法。

概述了中医有关肾与肾虚基本知识，详细介绍了补肾养生的各种中药、食品及配方。其中单昧中药和食品69种，包括其性味、归经、成分、功效作用和应用等；各种补肾靓汤、药膳、药酒及中药配方600余首，按中医辨证分类，详述其组成、制作、功效和用法等。同时介绍了熏洗、拔罐、敷脐、按摩、刮痧、药枕、药浴等中医补肾法。内容通俗易懂，方法简明实用，养生保健与治病效果确切，适于广大群众、特别是肾虚体弱的中老年朋友阅读参考。

他砸下三亿，将她从婚礼上强行拖走……霸道却又不失宠溺：“童恩惜，你这辈子只可能是我雷牧萧的女人！”“游戏已经开始了，就不可能随便结束！”她到底有什么魔力，能够让他重新将她夺回身边？

陈氏兄弟得一真人指引，同赴水浒时代辅佐宋公明，替天行道，途中和不少好汉相聚一堂，又博得了不少名望，最后宋江死后，陈氏兄弟继位，进击朝廷，逼死高俅，杀尽贪官污吏，最后归隐幽山。有诗赠曰：陈门双龙，奇逢乱世狂潮；水泊行侠，仁系五海邻里；吞风吻雨，气压万里山河；卧虎藏龙，志傲几载英雄；义结金兰，冶尽天下桃园；归去来兮，言胜坛座百家!

绝对的强者降临无限的恐怖！

诸圣攀峰，纪元之战。先有十王争霸，幽冥封神；后有三圣诛天，魔祖登顶。巫葬妖仙、亘古神木、百世武痴、万载魔孽、刀剑双绝、尸族一帝、卜相老祖、上元少圣……妖仙、人圣纷出，争奇斗艳。是兄弟，也是对手，看破灭重生时代，谁能一力成神！

初见：你是男是女是人妖还是鬼？再见：你是寨主？可是，说好的寨主是食不果腹生活所迫呢？你头上的玉簪值多少钱？三见：你是世子？还是我未婚夫？那我岂不是世子妃？什么？！你说我只是侧妃？谁要当侧妃，姐我不嫁了！慕晚晚赶潮流的玩了一场穿越，然而人生一路狗血值飙升。作为最不值钱的庶女，爹不疼大娘不爱，慕晚晚就只能替姐代嫁了。好吧，嫁人就嫁人吧，好歹是个世子嘛。可是，这集吃喝嫖赌抽，坑蒙拐骗偷于一身的男人就是她的夫？男人靠不住，慕晚晚只能发挥自己的特长开酒楼了。然而没想到的是，抓住男人的心，先要抓住男人的胃这个千万年流传下来的名言居然在她的身上应验了。可是，哎喂~我只想抓住一个男人的心啊~

这是一个以武者为尊的世界!强者怒，天地覆！且看龙鳞如何一步步走上武者巅峰！

阿玛是雍正皇帝，额娘是钮祜禄氏，对，就是后来大名鼎鼎的熹贵妃，爷在兄弟中排行老四，诸位如若喜欢我的故事，见面叫一声老四就成弘历波澜壮阔的人生大戏就要开始了，让熙颜带着聪明的你，一起站在男主的角度领略爱恨情仇

我和他天生八字不合碰了面少不了吵架。在天上，他一身深黄长袍器宇轩昂，谁都怕他敬他，唯独我害他坠了井还害他逃了他的大婚。于是遭报应了吧，肠子都悔青了吧！第一世，他一杆红缨枪耍的利索，连敌国的军队听到他的名字都闻风丧胆。却，“哥哥我饿了！”他剑眉一挑颇有深意地说道“哦，想吃了？”“不不不，不饿了。”第二世，他画得天下，千金难求他一笔。却，收了三只小妖兔被他发现，“天色微凉给你画幅画？”我无奈地放了兔子伸手抓了他的手“大爷我错了，别给我画了成吗？至少别画春宫啊！”逃？逃得过初一，躲不过十五

秦越离想，可能这一生就注定是个错，但是过程没错。看着钱包夹层照片上的两个女孩的合影拿了出来，把自己的那半边死掉丢进大海，转身去了后台备场。她难以言喻的爱情，让她无法面对这个世界的美好，为了报答养母，为了报答朋友，为了自己的以后，秦越离拿出手机给关静发了这半年来的一条短信。“万物无声，关山难越。祝幸，再见。”转身，走上了T台，一场男装的走秀…

他亦是她。最为亲密的姐姐将她骗离了家园，使她流落在外，没了依靠。一次救命的收留，让她成为他的侍卫，一个要交付性命在他手里的侍卫。纸包不住火，他还是发现了他是“她”。占着她的身，霸着她的情。“你是我的……”他霸道无情对着她说。白莲花般的微笑，迷样的神情，然而，命之交付终会成为事实。失去了她……