第37章 何谓无氧运动？

本书介绍心肝脾肺肾养护方法，应用经络穴位治病养生法，补气血的方法，四季养生法，中医饮食养生法，喜怒哀乐对健康的影响，健康的生活习惯，老人、孩子、中年人养生经，中医防病治病常用的方法。本书内容广泛，如果您每天静心坐下来花5分钟时间阅读一个小节，书中的保健知识将会给您的生活带来积极的影响，长期坚持运用，将受益无穷。本书适合广大群众特别是中年人、老年人阅读参考。

本书从延缓衰老入手，介绍了养生保健的基础知识、养生益寿须知、饮食养生、生活方式养生、起居养生、运动养生、心态(精神)养生、借鉴长寿老人养生等八大黄金养生方法。

本书对腰椎间盘突出症患者的饮食、营养、起居、运动、娱乐、自疗、就医等各个方面的宜忌以及康复宜忌等都做以细致的介绍。

本书介绍了便秘的定义、成因、自测等常识及错误观念；详尽介绍防治便秘的顺时调理、排毒养生、调理脾胃肠道、疏通经络、食疗、水润肠道及运动保健等方法，针对便秘高发人群阐释如何防治便秘，并搜集、整理若干便秘防治民间验方。本书所列举的方法，都是从现代人的实际情况出发，简单易学，适合广大读者在日常生活中参考使用。

本书介绍了高血脂病的自疗法，内容包括：“对高血脂症的认识”、“高血脂症的患病原因”、“高血脂症的饮食疗法”等。

“阿朔，我从小到大你一直不老其实你是神吧，不过你为什么要来人界？”“为了一个人”“很重要的人吗？”“对啊，很重要。”南朔看着明璟珂揉了揉他的头。每一世的遇见，便是每一段故事的开始。这一世我们一起平平淡淡的，我陪你到老.

穿越了是不是就是可以坐拥天下美男，享受着金手指带给自己的繁华？“女人，别想太多，这辈子你只能有我一个。”男人霸气的宣布自己权利，她扯扯嘴角，好吧，一路上千辛万苦才活了下来，她的金手指不像别人的闪闪发光，可是至少让她遇到了爱自己的人。叶黎坚信，只有靠自己才能在这个世界生活下去，而李彦相信，只有叶黎在他身边他才能好好活下去，静静地看着自己的女人努力拼搏出自己的一片天地，然后和她在这一方天地中安逸的过着属于他们的小日子，谁也不能把他们分开。天下之大，我只要有你便已足够。天下无数繁华，你却是唯一让我停下脚步的人。

弱肉强食的年代，唯有以拳头和智慧说话。兵王凌厉的刀法，飘逸的武打是男儿忠义本色的体现，那些挥洒的鲜血，就是暗示着这残寒世界的幕景！这是一部超热血的男儿戏----赚钱、美女、爱国一样都不能少。

血色龙旗在异界飘扬，一段大国崛起的纷争之路。

一次意外让她穿越到一个历史从未记载的年代，时代和身份的变迁却未能让她走出这段阴影，穿越后的她成了皇帝极力想要得到的女人，一个二十一世纪的现代都市女子，如何在吃人不吐骨头的后宫中脱颖而出，让皇帝又爱又恨，如何运用自身的智慧让太后也对她刮目相。

学校－守护抑或镇压；心扉－展开抑或冰封；友情－分崩抑或坚持；生命－珍惜抑或利用；自由－放弃抑或争取。生命中有许多选择，每个选择都可以改变人的一生，每个选择都会决定你的命运。选择，在生命的路口中彷徨，每个选择都是唯一。或许里边有成功，或许里边有失败，更或许里边只有死亡。

她是个孤儿，七岁那年亲眼目睹父母被大火烧死后，就再也说不出话了。直到遇到他，龙凰山庄的少爷。他将她带回山庄，从此改变了她的命运。?一次上山采药，她遇到一位身负重伤的银发美少年，她救了他，他却对她的好意冷漠以待，直到有一天，她被赶出山庄，又遇上盗贼，差点被污辱的那一刻，她绝望地喊出声了，而那冷血高傲的银发少年如神仙般地出现，从此，她的命运再一次被改变。

叛逃异界的战神，坠入凡尘的领袖。背叛与抗争，兄弟与红颜。一花一世界一叶一浮生，终究是梵天一梦罢了。

刘奇，一个不专业的催眠师，一个不折不扣的闷骚男，阴差阳错间，回到东汉末年。这是一个风起云涌牛人辈出的年代，有叱诧风云的奸雄曹操，也有大仁似伪的皇叔刘备，还有忠肝义胆的关羽，更有智多如妖的诸葛亮。主角流落到这个世界，为了自己的命运，拉着粮车，带着手下，周旋于各个势力之间。简单点说，就是一个闷骚型的催眠师穿越到一个以吃饭睡觉决定个人实力的三国世界里的故事。

天地乱，神魔舞！一曲仙魔诵，路在何方？乾坤变，落花终是流水！