如何来应对慢性病呢?其实,最好的医生就是自己,最好的疗法就是运动,通过坚持适量运动,以改善体质、增进健康。事实也证明,有些关节性慢性病是完全可以通过晨练的方式来逐渐康复的。但有一些慢性病人是不适宜晨练的。如果盲目锻炼,很可能造成生命危险。如糖尿病人,心血管病人等,除此之外,一些心律不齐、肾功能不好、贫血和肝脏有问题的老年人最好不要进行晨练,或者在运动医学专家的指导下,进行一些小运动量的活动。
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