世界卫生组织曾经宣布,每个人的健康与长寿,15%取决于遗传因素,60%取决于自己的生活方式,10%取决于社会因素,7%取决于气候,其他因素占8%。一个人年轻的时候,精力充沛,全身充满活力,对健康、长寿是怎么回事,懒得去理会,反正生命的尽头还远,是否健康似乎还没时间去考虑,等到真正有了病的时候,才觉晚矣。所谓“人生终点”,重病在身,怎么看也遥不可及,是年纪大的人才该想的吧。其实,依据一份国外的研究资料来看,一个人生命的期限并非不可估量,很可能从他(她)现在的个体特征及生存环境里显露天机。健康是每个人一生中各种因素一点一滴的积累。疾病也是各种不良因素一点一滴的积累,不良的生活习惯与方式,是各种疾病的成因。如果一个人饮食不节,烟酒过度,懒惰,心理不健康,不良生活方式多种,那么他就离疾病与早逝不远了,也就是说真正的健康掌握在自己手中,要从一点一滴做起。
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