最新研究表明,糖尿病根本原因可能是身体缺水后,大脑在缺水状态下的非正常应激机制。大脑缺水后,大脑就会封闭葡萄糖的出口,以保留发挥功能所必需的葡萄糖。若大脑长期缺水,它一方面需要更多的葡萄糖来提供能量,另一方面让葡萄糖代谢转化生成所需的水分。
虽然大脑缺水后可以通过应激机制暂时缓解问题,但是仍然会产生一系列不利的影响,包括盐(钠和钾)代谢失常、大脑中色氨酸损耗严重、血糖升高、胰岛素的分泌因大量的前列腺素E受到抑制等,糖尿病便发生了,相关的症状也表现出来了。
3)糖尿病与补水
为了将过量的糖从机体中排出,需要将葡萄糖溶解在水中才能实现。在多余葡萄糖排出身体的过程中,一个葡萄糖分子要与两个水分子结合,因此糖尿病患者极容易出现脱水。由此我们可以看出,及时地补充水分,对于减轻疾病对身体的危害,避免危及生命的高血糖高渗性非酮症性综合征(HHNS)的发生,都是至关重要的。
2.高血压
高血压是由多和因素造成的,其中水分的缺乏是其成因之一,因身体脱水所致的高血压,我们称为”原发性高血压”。
缺水如何引起高血压?血压包括心脏的收缩压和舒张压。正常情况下,人体的血液总量处于一个相对怛定的水平,血压也处于相对恒定的数值。当我们身体水分流失而造成脱水时,身体细胞要流失66%的水分,细胞外的组织液要流失26%的水分,血液循环系统要流失8%的水分。为了应对流失掉8%的水分给自身造成的困境,毛细血管首先开始闭合,更大的静脉血管的血管壁也随之收缩,以保证血液的正常流动,结果,血管壁的收缩导致血压升高,高血压就发生了。
3.肥胖症
1)肥胖与水
通常人们认为导致肥胖症发生的主要原因是遗传因素、个人行为因素和环境因素三方面共同作用的结果,事实上,大脑对饥饿和干渴的感受”错位”,从而导致体内能量代谢失衡是肥胖症发生的根本原因。
大脑消耗的糖分占人体总消耗量的20%左右,其余的糖分被身体利用或者以脂肪或蛋白质的形式储存在体内。水分充足时,大脑对糖分的利用效率高,糖分的分配也处于合理状态。身体缺乏水分后,大脑也无糖分可用,大脑饥饿便促使人体大量摄入营养,能量也在身体相应的部位蓄积,最终出现肥胖症。
2)肥胖与咖啡因
有的人认为苏打水、咖啡里面含有水分,可以起到补水的作用,事实上,很多饮料里面含有咖啡因。咖啡因在生理学上是一种脱水剂,大量摄入咖啡因的后果是,身体混淆了缺水感和饥饿感,于是本该喝水却大量进食,结果体重就增加了。
3)减肥与补水