教师健康早知道

本书共15章，包括：健身全攻略、小动作、好身体、晨起动一动、健康革命、动掉疾病、家务劳动等。

本书针对不同年龄阶段的人群，分别量身打造了适合自身的运动排毒方法，在办公室及户外，指导您进行运动排毒，并且配合了饮食排毒方法，让排毒更有效果。

本书共分三章。第一章是按摩的基本知识，简述了按摩的作用和理论基础，介绍了四种简便取穴方法，还用表格形式概括了十八种按摩手法；第二章是常见病辨证论治取穴及图示；第三章是急救和保健，介绍了昏厥、心绞痛等急救方法和健脑、减肥、抗衰延寿的方法。

本书首先总体介绍国人的饮食营养知识，然后介绍本疾病基础和营养康复知识，尤以数十道配餐，为读者提供科学实用的营养康复指导。其中关键配餐均列出原材料、制作方法及食用方式，并精选出12道配餐附有实物彩色照片。

本书从二百多种有益于高血压病的食材和药膳进行重点解析，详细讲述了各种食材对高血压患者的影响，并教会读者怎样根据自己的情况来合理搭配，科学烹调，从而帮助读者在日常生活中合理规划好自己的饮食。

狸猫九命，却因为命运相连生命折半。原来善良是刻在骨子里的，前世，为了无关紧要的人她已牺牲太多，今生却没了记忆。即使与她生死共命的已不再是上官浩琪，她却从未想过害她。因为有个人，已为她坏人做尽，不惜对抗天命，坑害人命。始皇当年的焚书坑儒，也不及他的十分之有一。而他原本却是掌天下万物命格为福祉的神明。

江湖纷争，庙堂暗涌，异世而来的她带着目的卷入这乱世繁华中。她可以冷眼观天下，可对着某人却时时刻刻都处在不淡定的情绪中。为了得到他的心，她拼了。“哎，六小姐，你这是在勾引本王么？”那天下第一美人，魅惑的一双桃花双目中含着一丝戏谑的笑容看着她。“你说呢？”她这衣衫都已经脱了，肩膀手臂全露了出来，眉眼妩媚地望着他，就差直接坐到他怀里抱着让他吃了。难道他是眼瞎看不出来吗？“哦，本王还以为你是嫌热呢。”他魅惑一笑，无限倾城。呜呜呜，这大晚上的，她脱成这样是嫌热？

新坑《长官挚爱，甜妻恃宠而骄》：http：//novel.hongxiu.com/a/1245514※【正文简介】※19岁呆萌小妈咪VS貌美狼性坏大叔※※前期小虐＋后期大宠=狗血萝莉大叔文※*楼沁，她有两个身份——一是海城世家楼家二小姐，二是海城众名媛中唯一的胖妞千金！她在十八岁那年还做了一件惊世骇俗的大事：金屋藏‘男’！人人都道她楼沁因为太胖没男人爱，才出此养小白脸的下策。却不知道，她为纪睿恒可以倾己所有，然而，她的不顾一切换来的是他一次次的背叛和无情。“你楼大小姐就会用钱羞辱我么？你去照照镜子，我就算是爱上一头猪也不会爱上你！”*直到，纪睿恒设计将她送到一个大她十二岁男人的床上——。凌聿风，这个海城备受瞩目的成功商人、指点江山的大人物。她的单恋，才算终止。*【多年后·小剧场】雨雨：妈咪，为什么爹地见到你没认出你来？楼沁：因为，妈咪以前很胖，和现在的模样区别很大。水水：水水现在也肉肉的啊，为什么爹地也没认出水水？楼沁：呃。雨雨敲上水水的脑壳：笨！那是因为妈咪离开爹地时你还只是一颗受精卵！楼沁：。。。－【番外《以身试爱》简介：】※腹黑深情霸道男主Vs伪蕾丝敏感坚强女主※※男主对外阴狠对内护短，女主前期命苦后期恃宠而骄。大写的宠文，小写的狗血！※*夏明甄是个百合，但不是天生的。她也曾经倾心爱过一个男人，最终结局是他牵着她继妹的手步入婚姻殿堂。那之后，她流连夜店、把妹无数。顺便，把自己嫁给全南城最有权势的男人——池景灏。四年的婚姻，他和数不清的小明星传绯闻，她和数不清的小情人玩恋爱游戏。*直到有一天，她发现陷害过自己的人都悄无声息的消失了，对她不好的人都遭了报应，而做这一切的幕后黑手，竟然是与她有名无实的丈夫。原来，她闯了祸，他帮她摆平；她吃了亏，他负责报仇；她追女人被人发现，他负责遮掩……*池先生说，“能欺负池太太的人，只有池先生。”池先生说，“有个女人捏着我的命脉，她一哭，我就如同死了。”池先生说，“时间没有停驻，你也没有带我走。只是一想到你现在平安快乐地活着，也不枉费我这六年一个人就着寂寞下酒。”*是你慷慨，予我岁月如歌，却也吝啬，看我爱而不得。

天地棋盘，众生棋子。大荒妖魔横行，凡人们步步败退，这是生灵的灾难，还是神魔的阴谋？元命盘动，天下震惊，为何所有生灵之基，都为一个小小的元命盘，这里面又隐藏了什么秘密？

传说，他一手遮天，传说，他负天下人也不负她，传说，他不顾一切也要帮她逆天等等，墨无殇，在世人眼中是神一般的存在，而苏妍传说，她是从未来穿越来的人，在世人眼中是王母娘娘一般的存在，而墨妖孽沾了光，成为了玉皇大帝三般的存在，^O^，她的名声响彻天下，无人不知，曾经，墨妖孽可怜的问她为啥，回答却是——咋，作者大人就要这样写，不服？不服说出来，反正是不会采纳的。

只叫人追逐一生，哪怕只是个影子也要时时怀念生怕忘了。外人不知呵,都只说,殢君王是这人娇。哪知道，玉瘦香浓散，殢南枝须剪，人娇低卷帘，叹水远云断，待江楼酒满，怎爱恨又晚。

她与他第一次在美食广场相遇，霸道的他无缘无故的抢了他的棒棒糖…他把她带回家，呆萌可爱的她从此就被他缠上了身…“凌皓泽，还我巧克力！”“丫头，谁让你长的那么矮！”…“凌皓泽，你有完没完啊，天天玩强吻，你…你……”“丫头，你再说我就吻你”…………

现代饭店彪悍老板娘魂穿古代。不分是非的极品婆婆？三年未归生死不明的丈夫？心狠手辣的阴毒亲戚？贪婪而好色的地主老财？吃上顿没下顿的贫困宭境？不怕不怕，神仙相助，一技在手，天下我有！且看现代张悦娘，如何身带福气玩转古代，开面馆、收小弟、左纳财富，右傍美男，共绘幸福生活大好蓝图！！！！快本新书《天媒地聘》已经上架开始销售，只要3.99元即可将整本书抱回家，你还等什么哪，赶紧点击下面的直通车，享受乐乐精心为您准备的美食盛宴吧！）

曾经年少又轻狂，张口白牙全是爱。须知爱字不简单，直教人生死相许。莫说爱，怎说爱？莫说爱，怎懂爱？莫说爱，至少别轻易说爱！

那个同桌，你还记得吗？时光荏苒三年，她从未想过茫茫人海里，似两枚薄帆的她和他，会再次相逢于桂香纷飞的彼岸。她是：原来你还记得我？他是：怎么可能忘记。冷若冰霜的他只在她面前卸下铠甲，栀子花开的彼年，也只为她画下了行云流水的仰望。爱笑偏科，是她的专属代码；即使偏得惨不忍睹，她也只钟爱他的辅导。唯因再相见，那早已悄然扎了根的情愫，酿成花骨朵，随时光静默，在某个瞬间，霎时怦然……毒舌妇闺蜜，纵使毒液肆无忌惮，却也因爱多愁善感。然而十年之谊，有时又何尝经得起一个浪头的猝然来袭？璀璨的年华，朋友，好朋友；嫉妒，羡慕；热泪，欢笑；爱，被爱……未知的命运，到底是直接开出了甜蜜婀娜的花，还是在年轮里深藏了苦涩的蕊，让年少的他们慢慢酝酿？