健康健美长寿学

身体健康是成功与幸福的基础。拥有健康，远离疾病，是每个人的愿望。如果我们不从另一个角度，以旁观者的眼光来对自己日常的一些饮食习惯进行认真地审视，许多不良的饮食细节就很容易被忽略。正是出于这样的考虑，我们才组织相关专家编写了本书。本书从饮食窍门、食物搭配、饮食宜忌、食疗进补、一日三餐、饮食习惯、四季食谱、喝出健康、饮食男女、营养美容、营养瘦身、舒压食谱、活力套餐、饮食排毒14个方面，详细介绍了各种有关饮食的健康细节，指引您的饮食向更为健康的方向发展。从现在开始，就请您跟随本书，开始您真正的健康饮食之旅吧。本书告诉读者怎样科学运用饮食营养的细节。

本书主要从以下几方面讲述婴幼儿菜谱：4~6月婴儿断奶辅食谱；7~12月婴儿断奶辅食谱；1~3周岁幼儿食谱；3~4周岁幼儿食谱；5~6周岁幼儿食谱；婴幼儿消积化滞食；健脾益胃食谱；助长益智食谱；防治调养食谱。

大蒜是天然的杀菌剂。中医认为，大蒜味辛、甘，性温。能温中健脾、行滞消食、解毒、杀虫。大蒜对脘腹冷痛、饮食积滞、食物中毒、呕吐腹泻、肠胃不和、高血压病、高血脂症、流感、流脑等多种病症具有良效，其保健功能可谓妇孺皆知。本书系统介绍了大蒜的来源、功效、应用常识及针对数十种常见疾病近500种大蒜防病治病良方，凸显“简、便、廉、验”之特色，对于每一个家庭都非常实用，诚为广大读者防病强身、康复养生的良师。

本书内容分为三个部份。第一部分介绍了“夜猫子”的生活特点；第二部分介绍“夜猫子”生活会带来哪些疾病；第三部分介绍一些简便的方法以改善“夜猫子”的生活品质。本书图文并茂，文风轻松，适于各类人士阅读。

为了让人们更好、更快地了解蜂胶、花粉、冬虫夏草治病的神奇功效，使人们受益，我们多方搜集资料系统地编写了本书。在编写的过程中我们得到了很多专家、学者的帮助和指导，借鉴和参考了中外一些学者和专家的论述和观点。

一朝穿越，招惹了一大美男。某女说：＂我不喜欢你。＂某男说：＂我喜欢你就够了。＂某女继续说：＂我已经有喜欢的人了。＂某男仍恬不知耻的说：＂我长这么好看，你忍得下心喜欢别人，放弃我这个全世界都无法与我的容貌比拟的美男子吗？＂某女抚额，自己是招惹了谁家的美男子，赶紧将他抓回去吧，她实在是承受不住了。

人身上的骨头有很多种，正骨、反骨、邪骨、怪骨、凡骨、妖骨、贱骨、淫骨……大千世界，人也有正人君子、反骨仔、怪人、妖人、贱人、淫人，凡人。而我天生长着一副邪骨，这注定我只能成为一个邪人。通俗的讲，就是什么邪乎就研究什么，什么诡异就去触碰什么，什么邪恶就去招惹什么……我是邪人邪命！不能走正道，只能走旁门左道，歪门邪道……我叫王通灵，不信你去百度上搜我。

他是高高在上的王子，他是万人追捧的王源，而她只是他众多粉丝中微小的一个，她不奢求他的爱，更何况她的病，可他爱她，很爱很爱她。可她会死，她不可以这么自私，她不能爱他。他们会在一起吗？

他是霍家风光无限的长孙，她是寄人篱下的孤女。他不抽烟，不喝酒，但凡一切能令人上瘾的东西，他都坚决不碰——惟独，他对她一人上了瘾。相爱三年，转眼，她却成为众人眼中拆散他婚姻的坏女人。责任，权力，地位，为了他梦寐以求的一切，他将她渐渐推离他的世界。她心灰意冷，转身投入一段全新的婚姻。他娶了她姐姐，她嫁给了他二弟，霍家的二爷——从那一天开始，霍二爷怀揣结婚证，前面渣男、渣女对他女人放狠招，他在后面加血加血再加血！“二爷，肖总监让夫人亲自给客户送文件，夫人累得一整个上午没喘过一口气——”霍二爷笔尖一顿，抬头勾唇轻笑，“去，为咱们公司的女性高管报一个魔鬼瘦身营，一礼拜瘦不了三十斤的咱不要——记住，费用我报销，算是爷我体恤下属了。”秘书一怔，“可咱们公司女性高管就肖总监一个人……”忽然，秘书明白了什么，爷，您真够体恤的！*“二爷，夫人感冒了，肖总监说怕传染，让夫人搬去那个没有暖气的办公室工作了。”霍二爷黑眸一沉，“让肖总监去楼下大厅工作，我老婆感冒了，我自然也传染了，肖总监那么娇气，我怎么能传染了她？”秘书抬手扶额，“夫人不让您假公济私、滥用职权……”霍二爷眉梢轻挑，“那就让她上来骂我好了——去冲一杯板蓝根放那儿等着她……哎对了，上次爷的围巾你给我放哪儿了？”“……”秘书眼角一抽，某人这是腆着脸求宠爱呢吧！*“二爷，肖总监怀孕了——”霍二爷怔了怔，他还没孩子呢，那两人怎么就先怀上了！于是乎他一个电话拨到自家老婆那儿秀下限，“老婆，我听说那对渣男贱女有宝宝了……”手机那头，女声慵懒，“心痒痒了？”某男拼命点头，女声悠悠然响起，“那你跟她生一个去呗，我想她一定乐意替二爷您生个白白胖胖的儿子——”“……”某男被自家老婆嫌弃，正无语中，手机那头传来另一个激动的女声：“二哥你别听嫂子胡说，我刚刚陪她去医院了，她怀孕两个月了，你要当爹啦！”某男喜出望外！他就说嘛，那两人都有孩子了，他不可能那么无能！

当恶毒女配再次睁开双眼，就不再是那个死在女主手上的女配，她誓要做个搅动天下的终极反派大boss，虐女主，虐男主，可是为什么当她已准备好用死来迎接男女主的死亡，他出现了。她害怕，害怕再次因为爱情而跌入万丈深渊，永劫不复，所以封闭自己的心，做个无坚不摧的人。可是她看着怀里的人，真正的明白了其实那个人早已深种在自己心里。这一世，她还是输了，还是输给了爱情，不过这爱情比起上一世的苦，是甜的！

听李威说他和张霞在老家开了一家冰淇淋甜品店已经准备开分店了；柳永和利娟也步入了婚姻的殿堂，其他人消息全无，我用家里的资金办起了一家婚纱影楼，名字就叫晶天新娘，现在想起离别时那天的小雨和脸上滑落的不知名的液体，我最重要的四年时光就在这所藏满了我们喜怒哀乐的大学内。那时泪雨，那时明月，那时年少的我们，和我们不知所措的爱情，致我们终将逝去的爱情。

她声名狼藉，为达目的不择手段，可以为了成功周旋在各色男人之间！他是商业霸王，商场之上翻手为云，覆手为雨。那一夜疯狂，她与他的生命轨迹终于改变！“呵，怀了我的孩子又怎样！”冷哼一声，他竟然纵容情人将她推下了楼梯！她出身名门，为了少年时的一次邂逅追逐他的脚步，攀上高峰之后却发现他就是那万丈深渊！情人之争，夺子之战，最后，她死在了绝望之中。再次归来，她定要他血债血偿！

青春为歌谱曲，他们为青春装扮，哪怕尽是凄凉。此书并不把TFBOYS当明星，只是用一个平常的身份，爱着他们的那个她，哪怕后面她消失不见。

爱情不过是生活的屁，折磨着我也折磨着你，想来想去都是忏悔和委屈，爱来爱去都不明白爱的意义。想来生活无非是痛苦和美丽，爱到最后我们都无路可去，时间改变了很多也什么都没有。我的爱情，不堪回首.......

白天，她是妙手活佛，救人济世，人称医仙，横扫医学界的各路鬼才；晚上，她是暗夜毒后，兄弟无数，资产万千，坐拥黑道的半壁江山；如此的奇女子却因为乌龙而损命。再次睁眼，又将在这异世掀起一场这样的腥风血雨？传闻，夜王府的王妃胸大无脑，还是个花痴草包，行为也极不知检点，惹得夜王生厌无比，恨不得马上休了她。可事实真的如此？