女性身心健康自疗法

睡眠减肥法是通过提高睡眠时间和睡眠的质量来影响荷尔蒙的分泌来分解脂肪，使其燃烧，促进新陈代谢消除浮肿、刺激生长激素，以指导身体把脂肪转化为能量，使那些爱睡觉却不节食的瘦MM常保窈窕的秘诀所在。本书主要介绍通过4周内如何合理睡眠就能有效的减肥方法，是一本非常实用的图书。

本书内容包括：糖尿病小常识；科学用药，保障健康；糖尿病的饮食疗法；糖尿病的运动疗法。

本书收录了日常最有用的生活小窍门，内容涉及医疗、消费、休闲、烹调等生活中的各方面，方法简单普通，用材料随手可得。

冬病夏治是祖国传统医学中的一种历史悠久而颇具特色的自然疗法。冬病夏治以中药穴位敷贴为主要手段，配合针刺、艾灸、拔罐、热熨、洗浴、刮痧、穴位注射、埋线和中药内服等各种方法，灵活多样，具有疗效确切、操作方便、无创无痛、经济实用、简单易学、便于推广等特点。编者在理论和实践的基础上，系统地介绍了冬病夏治的机制、特点、主要操作手段、适用范围与注意事项等内容，并以病为纲，因病选方，整理出36种疾病的冬病夏治方法，涉及内、外、妇、儿、五官等临床各科。

本书从情绪调节是心理健康的基础；情绪波动对人体健康的危害；保持正面情绪的处事方法；影响情绪的主要因素；情绪波动与自我调节；调节情绪的奇方妙法等六个方面，对情绪波动与健康的关系做了比较全面的介绍和阐述，旨在帮助人们正确认识情绪波动对健康的危害，并掌握自我调节情绪的一些方法。

天呐，太不可思议了，她居然穿越来到了这个奴隶制的社会，以后该怎么生存下去啊，她会不会成为没有人生自由任人摆布的奴隶呢，阅读文章你就会知道答案了。

她是21世纪一个军火世家大小姐.从小被视为天才神童。家族的荣耀.父母的瑰宝.一朝穿越.穿个皇后不受宠就算了.家人遗弃.夫君绝情.姐妹背叛.看女主如何报仇..让这个六分天下的异世统一...PS：此文女强超强.只有你想不到的强.没有慕慕写不出的强。

本书为公版书，为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品，供广大读者阅读交流。

云澄，贵为云家大小姐，资质极佳，千百宠爱于一身，天之骄子。——少年轻狂之际，遭挚友抹杀。家人为她痛苦不堪，好友为她远嫁西陆，连当初因缘际会结识的人，竟也为她死去……恍然梦醒，云澄惊觉回到幼时——云澄小包子歃血为誓——她这一世，定不同往时那般荒唐！必要让对她好的人们，幸福安乐，而不是为她，徒添忧愁。不过……当年的白衣君子，现在的红衣妖孽，相差怎如此之大？“当初的帐也还了，你也继承了传承，该走了。”云澄无奈。“……”云离不语，眸里微微湿润。一身凛然的妖孽气势变得诡异。“……你爱跟着就跟着吧。”神啊，将这个妖孽收走吧……云离抓紧云澄的手，眼底划过一丝好笑。我亲爱的小云澄啊，这一世，你以为还能离开我？

先说明如果是黑粉就不要进来看，本作者既是四叶草也是行星饭。在二个庞大的企业下有三个女孩她们是很好的朋友，其中有一对姐妹，妹妹凌欢和对家宁雪是很好的朋友有共同的梦TFBOYS，而姐姐凌茵却反对从不追星后来遇到TFBOYS改变了她。

不论什么武器,都是用于攻击的工具,具有威慑和防御的作用,自古具有巨大的神秘性,是广大军事爱好者的最爱。

既然来到了这个世界，必然要有一番作为，哪怕我人小言微，可我也妄想争霸这个天下。一人一剑，仗剑而行，放眼天下，何人与敌。在经历一番成长，走的路多了，见过的事多了，回头望眼，茫然间不知心志何处。君不记，云深不知处可有伊人红妆待。君若归期，红颜不变……

万年前魔族入侵，诸神联手御敌，尽皆陨落。唯独战神通过血脉传承留下希望。唤醒血脉传承，觉醒战神之力，开启命运之门。一位身怀远古战神传承的少年觉醒之路！练级，杀人，战神明，热血激情。

酷，萌，帅。-喜欢上-霸气，任性，调皮。

为纪念金华市名老中医张兆智诞辰100周年，张兆智医师的儿子——金华市名中医张丹山组织汇编了《情怀中医 精诚妇科》一书，几易其稿，终于付梓。