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放松1001

状态:完结作者:(英)迈克·乔治
0002.4万字

本书以“早晨”开头,以“夜晚”收尾,按照时间、场所、人际、精神、身体等主客观因素编排,通过1001种放松方法,使你最终进入自信、安宁和宽容的状态。从口诀到姿势、从内心到外表,从西式技巧到东方智慧,本书堪称一本丰富的身心自助教程。

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第4章 积极做出改变(2020-02-23 16:22:18)
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