揉腹按摩可预防便秘,即用自己的手掌按于脐部或脐上4指处,适当加压顺时针方向揉动按摩腹部。每天早晚各1次,每次10分钟左右。或一呼一吸揉动按摩1次,共15~30次。可使腹部气血流通,增加腹肌和肠平滑肌的活动,增加胃肠蠕动,从而加强对食物的消化、吸收和粪便的排出。持之以恒,坚持揉腹按摩健身法,可以预防便秘。
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中医儿科学是整个中医药学的重要组成部分之一。在历史的长河中,为中华民族的繁衍昌盛做出了不可磨灭的贡献。俗云:“若无干小,卒不成大”,所以儿童是人类的花朵,一切事业的接班人。自古以来,由于中医儿科诊疗技术的特色,致使儿童茁壮成长,开创了人类历史的辉煌。迄至科学技术突飞猛进的今天,仍然继续为儿童健康而服务,并显示出一定的优势,尤其它对儿童的保育、将养、调护、预防的知识,有其独到之处,不仅可为国内儿童提供健康的保障,特别今天中医药学正在走向世界各地,向世界各个角落传播,定将为全球20多亿儿童造福,并做出巨大的贡献。
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