第4章 学会忘却当年勇

随着社会文明的发展，生活节奏的加快。精神压力日益增大我们更要关爱自己的身体，密切注意自己身体发出各种疾病信号。糖尿病是病因和发病机理尚未完全阐明的的内分泌代谢性疾病，而以高血糖为其共同主要标志。因胰岛素分泌绝对或相对不稳及删细胞对胰岛素敏感性降低，引起糖，蛋白质，脂肪和继发的水、电解质代谢紊，糖尿病严重威协着我们的生命、健康怎样合理治疗和预防糖尿病的并发症，让更多的人掌握糖尿病的知识就显得十分紧迫。为此我们编写了《糖尿病的保健细节和养生》一书。本书从糖尿病的基础知识，日常生活细节，糖尿病的保健养生和防治几个方面入手。让更多的人对糖尿病有更加深入的了解。力求贴进生活，科学实用。

美丽，是女人一生的功课。利用美丽一生的法则有意识地生活，你就会看到生活在发生变化，看到自己通过滋养心灵而得到支持。美丽是一种魅力，美丽也是一种力量。这本书说的不仅仅是美丽与健康，它还告诉人们，怎样拥有良好的自我感觉，不要因为年龄的关系束缚自己的生活。健康，才是真正值得我们用一生去经营的事业。虽然知道病痛不免敲门，衰老不可避免，但我们总还希望能将更多的风景留住。想让美丽的景色更长久，你需要打开一扇门，从现在开始，为自己的健康作个计划。计划从现在开始爱惜自己，从了解自己的身体开始，关心自己的饮食，学会自我随时调整情绪，无论在家里还是家外。

本书作者是长期从事药膳研究应用的专家。他针对考生学习、考试中出现的精神紧张、记忆力下降、心神不安、失眠等情况，设计了增强考生记忆药膳、抗失眠药膳、补心益气药膳、增强消化吸收营养药膳、补脑药膳、抗病强身药膳，以及女生保健药膳等，共计500余种药膳配方。每种药膳有配方、功效、制作、食法、宜忌等内容，内容翔实，简单易行。适合各类考生及脑力工作者家庭制作食用，也可供餐厅厨师及药膳爱好者阅读。

本书介绍心肝脾肺肾养护方法，应用经络穴位治病养生法，补气血的方法，四季养生法，中医饮食养生法，喜怒哀乐对健康的影响，健康的生活习惯，老人、孩子、中年人养生经，中医防病治病常用的方法。本书内容广泛，如果您每天静心坐下来花5分钟时间阅读一个小节，书中的保健知识将会给您的生活带来积极的影响，长期坚持运用，将受益无穷。本书适合广大群众特别是中年人、老年人阅读参考。

面对全球性的环境污染，我们人人却得无能为力，但只要我们从我做起，从现在做起，努力改善个人居住的小环境，科学抵御生活中的环境污染，将“绿色生活”贯穿在日常的衣食住行之中，便能增进健康，延长寿命。 本书从衣食住行出发，介绍了简便易行、形式多样的生活之道，只要你在生活中躬身实践，你就会享受到璞归真的生活乐趣。

涂天宇来到了1803年的世界，正准备一展抱负，却发现这个世界和他原来的世界不太一样，“想当年，开国的查理曼大帝就是征服了当时的‘王的力量’拥有者的心，才完成了统一整个欧陆的伟业的。可是现在的‘力量’全部都出现在了女性的身上了，所以我说，小伙子，你要稍微收拾收拾，就算不帅，也要让人看得舒服啊。”……涂天宇摸了摸自己那张普通水准的脸，毅然决定走上了……——还是先想想怎么从这个监狱出去吧！

三年前她无意犯下的过错，在父母的帮助下逃脱内心的恐惧。三年后，现实的残酷让她躲避到梦境之中。在梦中，她的记忆逐渐苏醒。“你凭什么能够安安稳稳地活到现在？你凭什么享受感情？你以为忘记这件事，你就可以逃脱惩罚了吗？”“对不起，我不是她。”对不起，我不该忘记。其实想想，这都是因果循环，命中注定。

她和他是青梅竹马，却因为一次意外，他离开她的身边，她打听他的下落，却得知他在一个叫碧云峰的地方，她不顾一切去寻他。再见时，他已忘了她。她笑着，夫君，我会让你想起来的。沈浣儿的愿望有三：睡了墨修竹，睡了墨修竹，睡了墨修竹！墨修竹的愿望有三：摆脱沈浣儿，摆脱沈浣儿，摆脱沈浣儿！【本文先虐再甜，男女主心身干净!】

穿越到三国杀的世界。貂蝉、甄姬、孙尚香，个个都要收。吕布、曹操、诸葛亮，个个都要斗！

药师这职业，竞争小，风险大，但格外的吃香，很多人考了一段时间，就会放弃，太过于疲惫，没日没夜的背一些药名，各种病状都需要知晓。这世上不仅仅只有给活人看病的药师，有的药师还给死人看病，更甚至……

一个偶然的机会，他穿越回了秦汉三国时期，但这却与当今历史完全不同，这是一个不一样的天下！

拥有奇异“言灵能力”的少年，因为无法自己掌控好能力而误闯幻想乡，又因紫的一言被博丽巫女所收留。可是这个天生好事的家伙怎么都闲不下来，幻想乡于是又热闹了起来。轻松休闲，很伪的后宫，尊重原设定，适度玩梗，欢迎各位优雅地阅读。

皇家太子，出生便伴随皇者修为，撩妹修行样样强悍，集万千宠爱于一身，天不妒，人不怨，一生逆天，无心插柳柳成荫，有心栽花花亦开........逆天一生谁与争锋

这是一个混乱的时代，战火纷飞，民不聊生；这是一个崇尚武力的世界，各种修炼体系缤纷争斗，谁强谁的话就是王法，一个披着各种谜团的青年一路披荆斩棘，几经生死，与强者斗，与世家斗，与宗派斗，最后与自己斗，只为......

杨寻本是一名普通的大学毕业求职生，却因为一场奇葩的面试而穿越到一个未知的界中并且成为了某女派的圣女……哦不，是男圣女……于是他面临了一个艰难的选择，作为本派里的唯一男弟子整天面对一群粉嫩妹子自己究竟是要做个“万花丛中过而片叶不沾衣”的好师兄呢？还是做个“杨师兄过处寸草不生”的种马男呢？“这个世界的修炼体系大致分为炼体，凝气，炼魂，神海，生死，破虚，问道，神境。”老板淡定地说。“不过你也不必对境界这种东西抱有太大的希望。既然这个世界连神都能有，那还有什么奇葩的事情是不能发生的呢？”“所以你是想说这世界存在着一群突然就能开一个或好几个挂然后越好几级挑战的人咯？”老板淡定地点了点头。杨寻“……”