静坐书斋之内，或手持书卷，读史吟诗；或伏案挥笔，学法帖字；或焚香煎茶，香气缭绕；或拨弦抚琴，清心静听；或寓意弈棋，黑白争战；或澄心静坐，心思清明；或与二三老友清谈，小酌至半醺……书室之趣，人生之乐，莫过于此。
光线的明暗养气
学习不能因为人老而废弃，经常浏览书籍，正可以借此消遣日子。如果老年人成天待在书房里不想离开，就应该认真对待光线问题。一般来说，书房应该选取南向的光线，因为它秉承的是阳气。春秋时期庚桑楚所撰《洞灵经》说：“光线太亮了伤魂，太暗了伤魄。”魂魄是人的精神灵气，魂属阳，构成人的思维才智；魄属阴，构成人的感觉形体。只有魂魄（阴阳）协调，人体才能健康。相对于暗光来说，明亮的光线是属阳的。光线过于明亮，体内的阳气便不能宣发，那样就伤害了属阳的魂；而光线太暗了魄自然也会被伤害。书中所说的“伤”，用眼光就可以进行检验。如果让太亮的光接近暗目，那么人就会目眩，这样就要伤到人的阳气；太暗的光线接近明目，那么人的眼睛就会眯起来，这样就会伤人的阴气。战国末年，吕不韦组织门客编纂的《吕氏春秋》又说“室大多阴，多阴则痿。”意思是说，老人房间不宜过于宽大，太大就多阴气，阴气多人就会委靡不振。痿，比喻人的肢体松懈、心神涣散。如果卧室过大，可用家具占据一些空间，使居室空间变小，这样，有益于阳气的聚合。
风是诸邪之源
书房的门口，在秋冬季节应当垂下幕布，春夏季节应当放下门帘，这些都是为了遮风。天气晴暖时，还可以把门帘、幕布钩卷起来，以汲取阳光。《素问·骨空论》说：“各种疾病都是由风邪引起的”。因为凡寒、湿、燥、热诸邪多依附于风而侵犯人体，所以风邪常为外邪致病的先导。它又说：“古人躲避风吹，就如躲避箭矢一样。”古人用这样严重的话警告后人，我们应当随时留意如何躲避风的危害。
三秋时节，凉气还比较微弱，在书房门口垂下幕布若嫌它过于严密，可以在疏密之间斟酌，将帘子放在里面，蓝色轻纱放在外面，制成双层的帘布。日光掩映，葱翠就会照入书房，洒在几榻上。唐代诗人许浑，家住丹阳（今属江苏）丁卯桥旁丁卯庄，著有《丁卯集》，也被称为许丁卯。他诗中所说的“翠帘凝晚香”，会让人觉得天地祥和。
防湿是养脾
每天清晨，将书房的窗户打开，清扫一遍，虽然室中本来就很洁净，也不要中止，否则书房就会慢慢滋生陈腐的气息。这种陈腐的气息与郁蒸之气一样，进入人的口鼻，会对脾、肺造成危害。这是因为脾开窍于口，肺开窍于鼻。古人扫地必先洒水，湿气一天天积累，似乎也不恰当。严冬时节，取干雪洒地，然后扫去最好。平常可以用水微微湿润木屑洒在地上来打扫，木屑能黏拌地上的尘灰，不使它飞扬，这样书房就更加洁净了。
人不可以在低下潮湿之地居住。《素问·阴阳应象大论篇》说：“如果感受了地上的湿气，就会使皮肉筋脉受到伤害。”湿性重浊，其性类水，所以是阴邪。脾在五行属土，是运化水湿的主要脏器，它喜欢干燥而讨厌湿润。所以，湿邪留滞体内常先困脾，使脾的阳气得不到舒展。脾在体表和肌肉相联系，脾脏功能受到影响自然会损伤皮肉。用地砖铺地，年代久了，就会有湿气向上渗侵，因此必须换上新的地砖；然后在上面铺上地板，这样湿气就比较微弱了。地板上还可以铺上地毡，这样不但行走和软，而且毡子还能吸收湿气。《春秋·左氏传》说，晋平公患了病，秦伯派医和去给他看病，下了“雨淫腹疾”的诊断语。意思是说，这是因为人感染了雨湿之气，因而造成了泄泻之证。所以老年人在梅雨季节，更应该防止湿气。
用好南北两扇窗
书房的南面、北面都应该设置窗户，北面虽然设置了窗户，但应该经常关上，只在盛夏时偶尔开一开，仅为了通风而已。陶渊明常说，在五六月间，人睡卧在北窗之下，遇凉风拂过，犹如羲皇上人一般。这只是用美妙的比喻罢了，真如此，入秋之后定然患病，不要被古人愚弄了。
窗户做成左右都可以开合的，窗槛必然要低一些，窗槛低，进入的风就多。应该做成上下两扇，民间称为“和合窗”。天气晴朗时挂起上扇，仍有下扇作为屏障，这样人虽然坐在窗下，仍然不会被风直接吹到。窗户必须窗棂稀疏些，这样书房里的光线就亮堂些，糊纸必须用纸，这样才有隐秘感。
三冬时节，日行南方，阳光射进窗户之中，最为舒服。如果院中东西两面墙过于高峻，就会出现太阳出来了窗户却没有放明，而正午太阳刚斜窗户却变暗了。只有院子的东西两面空阔，才会红日满窗，白天显得很长。我曾经作过一首《园居诗》，有“好是东西墙放短，白驹挽得驻疏棂”之句。
好书房是防病佳所
房前庭院宽大，则放眼开阔，心胸也为之舒畅。还必须树荫稀疏，遍布于地，明暗恰到好处。如果庭院太过狭小，阳光少而阴气多，书房容易滋生湿气，就有湿气蒸腾入室的弊端。向北的院子小，湿气蒸腾更加厉害，坐榻不能靠近它。
到了长夏，院中阳光照耀，宜用蓝布制作成帷幄以遮挡阳光，这样就十分妥当了。如果还嫌阳光刺眼，就不如荻帘漏影，还可以通风；或者剪下带叶的松枝做棚，时时能感觉到松香从风起处飘来，更觉美妙。如果用席篷遮蔽，不但没有幽邃之感，而且长时间住在里面，偶尔见到日色，反而容易受到暑气的伤害。
高楼下面的阳光不向上逼，向西偏的高楼，过了正午影子就移向东边。三伏天时，可以暂时将书房迁到这里。同时可以在檐下垂下荻帘，在院中遮挡住阳光；南窗向明，时时开启，北面窗户虽然设置了，但应该常常关上。人居住其中，也足以消夏。
