一、一个人能独自控制好糖尿病吗？
小窍门：
最好能与他人一起面对你的糖尿病。在生活中，良好的人际关系和友谊非常重要，而且随着时间的流逝，这些对保持健康会变得更为重要。是一个人单独生活还是与家人、朋友一起生活，情形截然不同。
你可以和很多人作朋友，包括你的爱人、家人、保姆、医护志愿者，或其他热心肠的人，甚至是你的宠物。是的，宠物也有资格做伙伴。它们尽管不懂得药物治疗，但是擅长用其他方式来帮助你。乔治·艾略特曾说过：动物是最容易相处的，他们不会为难你，更不会指责你。
生活中要尽量和更多人作朋友，因为除了能让你获得社交乐趣与增长见识，朋友还会带给你很多好处。试着带上朋友一起参加糖尿病的教育课程。因为了解了糖尿病有关知识，朋友们能在日常生活中更好地帮助你，例如做饭、帮助检测血糖、提醒你按时服药等，这些帮助会渗透到你生活的方方面面。糖尿病对你来讲也就不再那么令人不安。
同时要记住，能获得朋友的惟一办法就是自己先对人友善。多交朋友并珍惜你们的友谊，这样你的生活会更充实，你的糖尿病也会更容易控制。
二、当我病情非常严重时，怎样才能使自己和家人处事不惊呢？
小窍门：
提前计划好并立下字据，例如遗嘱现在就应该写好。谢尔曼是名消防安全检查员，做事循规蹈矩。68岁时，他的左脚出现了严重的骨髓炎，而34年的糖尿病病史也使他的双腿出现了神经病变及严重的循环障碍。因为骨髓炎以前就发生过，现在就需要对左脚进行部分截肢。他不希望做手术，决定泰然处之。
谢尔曼已做好准备。所有人都应该做好自己的临终安排，并告知大家，这对你的家人和朋友来讲也是一种帮助。以下就是谢尔曼做好的临终安排：
遗嘱
提前表达遗愿——以防止当必须进行心肺复苏，鼻饲或其他治疗时无法表达。
预立代理人——授予代理人决定权，当他因为健康原因无法再作决定时，由他的代理人代表他执行遗嘱。
三、为什么我妻子患糖尿病以后性格完全变了？
小窍门：
这不是三言两语能说清楚的，但是我们可以从糖尿病患者某些共有的问题开始讨论。性格改变在糖尿病患者中并不常见。你要清楚生病之前她性格怎样？你们的关系如何？一家人关系融洽、能相互理解吗？糖尿病会让人产生压力并危及你们的关系。同时你还要清楚：糖尿病对你的生活期望或者生活方式是否有影响？你是否对她表示支持和理解？你的生活方式健康吗？或者对于那些因为她而作的改变你心存芥蒂？
她是否把一切都藏在心里不和你商量？是否对糖尿病不知所措？她需要由糖尿病教育帮助她重建信心吗？她是否困扰于如何与医生搞好关系？她是否会因糖尿病有可能遗传给儿孙而担心或内疚呢？她是否害怕辜负你？她是否有抑郁症？她是否处于悲伤的某个阶段，是否认、愤怒、妥协、压抑还是接受？
糖尿病经常会引起情绪不稳定，但是有你和医生的支持，她能做到笑对疾病。
试着每天调动她的情绪，赞美她，分享欢乐——这始终是最好的药物。
四、我该怎么应付宴会上的大餐？
小窍门：
我们经常要进行一些特别的庆祝活动。这儿有一些方法，可以让你不失礼仪，同时又避免体重增加和血糖失控：
1.保持自信和自制，按照自己的方式生活。
2.你可以吃适量的任何食物——甚至一两口你喜欢的甜点。
3.不要改变你日常的饮食习惯，但可以在那天不加餐。
4.自我节制。关注于周围的事物而不是食物和饮料。
5.尊重宴会的主人。微笑，礼貌地接受给你的食物，同时限制进食量（并非只有你一个人这么做）。
6.可以把自己吃不完的食物打包带走。
7.提前准备好。与医生和营养师讨论这些情况下你该怎么做，并制定一个计划。如果你正使用胰岛素，可以应用速效胰岛素处理摄入过多的碳水化合物。必要时可在餐前口服降糖药。接受口服降糖药治疗的患者这时也可以额外注射胰岛素。
五、我对烹饪一窍不通。如果我妻子身体不舒服，谁来做饭？
小窍门：
你可以自己做。当然你能经常在外就餐，但是家里自己做的饭菜更有利于健康，同时通过做饭你可以向妻子表达爱意，回报这些年你所受到的悉心照顾。如果你在厨房是个新手，应牢记这些要点：
1.从做一些简单的菜入手。
2.买一本美国糖尿病学会推荐的烹饪书并尝试一些新的菜肴。
3.可以参照一下电视烹饪节目。
4.买一些新的厨具，更新一下厨房的旧厨具。
5.学习烹饪课程，并试着制作那些你从未想过自己能做的菜肴。如果你不断学习，就会永远年轻。
做饭其实可以很简单，如早餐做燕麦粥，午餐做沙拉，晚餐做蔬菜牛排等，你不必非要做的很丰盛。做完后你会惊讶地发现，做好一顿饭会带给你多大的满足，但带给你更多的还是妻子的欣喜和感激。
六、我的朋友们准备尝试一种时髦的减肥方法，这个对我安全吗？
小窍门：
很可能不安全。许多新的减肥方法承诺快速减肥，但大多数并没有遵循政府制订的健康饮食指南，也并非专为糖尿病患者设计。对糖尿病患者来说，饮食是治疗方案的重要组成部分，不遵照饮食计划可能有害你的健康。事实上，很多节食方案对你来说过于苛刻，而且会使你得不到所需的营养成分。
归根结底，惟一有效的减肥方法是限制每日摄入的热量并增加日常的活动量。你可以和营养师一起制定一个饮食计划，这个计划可能会更适合你自己的需要和生活方式，并有助于你逐步减轻体重。这种均衡的饮食计划是最好的减肥方法，会让你保持健康。当你的朋友出现体重反弹时，你会很庆幸用自己的方式减肥成功。
七、多年以来我都喜欢偶尔喝点酒，糖尿病会迫使我放弃这个嗜好吗？
小窍门：
1.没必要。事实上，偶尔饮酒，如晚餐时的一杯葡萄酒，有益身心健康。但是，饮酒须注意如下事项：
2.限制每天的饮酒量，男性为两杯，女性为一杯。一杯指的是350毫升啤酒，150毫升葡萄酒，或者50毫升烈酒。
3.应该把饮酒列入饮食计划当中，酒精含有许多热量，一份酒与两份脂肪所含热量相当。啤酒、甜葡萄酒，或者混合饮料中都含有额外的糖份和热量，这些除了可能影响你的血糖水平外，或许还对你的体重产生影响。
4.如果饮酒时不进食，酒精可能会引起严重的低血糖。这相当危险，因为醉酒可掩盖低血糖症状。当人们最终发现你不是醉酒而是低血糖时，可能已经延误了治疗时机。
5.请勿酒后驾车。
