糖尿病自我管理101：长寿之道评论

食品在治疗作用方面虽然往往只起辅助疗效，但长期食用，对预防保健具有天然的作用，其最大特点就是循序渐进地改善机体，起到固本培元、祛病强身的功效。为此，编者根据中医的药膳理论，特别编辑了本套“美食与保健”丛书，本册为《大众美食菜谱》。书中介绍了如何制作家常菜、大众菜，这些美食都有预防保健的作用。本书具有很强的科学性和实用性，非常易懂、易学和易用，是广大读者用以指导健康膳食的良师益友。

眼下，各种各样的现代病接踵而至：汽车综合征、夜生活综合征、电脑综合征……不管你是否有钱有权，不管你从事什么工作，你都难保自己不生病。与其生了病去治疗，还不如早预防、早保健。防病实在是一种既花钱少、又善待生命、提高生知质量的聪明之举。 “一分预防胜过十分治疗”。只要去掉不合理的生活习俗，形成有利于健康的生活方式，人们的生存质量就将得到最大限度的提高。

中华传统医学和饮食文化皆有“养生之道，莫先于食”、药食同源的说法，这是炎黄子孙五千年来的智慧结晶。在历代宫廷养生中，“食养”的地位，堪称重中之重。饮食养生在我国历史悠久，自古就有“药食同源”和“药补不如食补”的说法。今天，简便有效的饮食养生越来越受到人们的青睐。当今世界，随着人们生活节奏的加快，高强度、高效率的生活现状，使众多忙于工作、精神压力大的人们越来越吃不消，因而前所未有地重视起自身保健了。化学药物的毒副作用，使人们“重返大自然”的心理越来越强，在这一背景下药膳食疗这一独特的中华文化宝库的奇葩，越来越显示出她深厚的底蕴和夺目的光彩。

围绝经期及绝经后女性将继续生活20～30年，这段时间约占女性一生的1／3，对于女性来说，了解自己这一特殊时期的生理、心理变化及病理改变，将有助于女性的自我保健。

本书针对人类常见的健康问题介绍日常保健保养细节，分为整体保养和分部位保养两篇。在整体保养篇介绍了健康基本知识，如人体的预警信号、人体保养细节、中医养生十六宜与十六忌等，并介绍了人体不同系统的保养细节，如泌尿生殖系统、呼吸系统、血管系统、骨骼系统、神经系统等。在分部位保养篇分别讲解了人体不同部位常见病及其预防保养知识。《中西医人体保养手册》适于任何关注自身健康的人，特别是中老年人群阅读参考。

表面上是正经的神魔大战！实际内容却是娘化少年大春异界开11的故事......

那一年初相遇，她失去了初吻，爱情也随之沦陷，她爱的很简单，只要见到他幸福便足矣。可命运，总喜欢与人开玩笑。她以为他的放弃是因为年轻不愿承担生命之爱。她以为他的恨是来自她的隐瞒。她希望呆在他身边，化解他对自己的恨，她不期望他能再爱上她，只愿减去他眼眸中的冰冷恨意，再次见他那如春风的笑容。她的愿望很简单，有生之年，他幸福，她便足矣。她只是，他爱情的奴隶，她也甘愿被他俘虏。

这是一部奇特的作品，保证不是跟风作，保证质量杠杠的。一个小镇青年，如何成长为异界大主宰，收获群芳无数。虽然是老套路，但作者是老司机，绝对功力深厚，让你欲罢不能。

人力有穷尽，潜力无穷，资质普通少年身怀半神血脉，领悟半神先祖力量，踏上异样冒险旅程，偶遇地球少女、商会千金、刁蛮公主，这里有信奉自然力量～精灵，有图腾力量～兽人，还有神秘的神灵大陆与极北之地受冰封诅咒的魔族……

她一身媚骨，从小追求者屡屡不绝。父亲病逝，母亲委屈求全再嫁，继父却对她虎视眈眈。娇柔的外表之下，一颗跃动的心让她不甘做一枚任人摆布的棋子。直到遇到了那个夜色一样的男人，她心甘情愿地与他结下了恶魔般的契约……

当你有一个会煮饭会暖床还会养你的同桌，他也会不时的跟你撒个娇。话说，你要不要从了他？“听说你喜欢我？”某女不怀好意的问道。“哪有的事！”某男装的很正经“不喜欢就不喜欢，你脸那么红干嘛？”……简单点说，这是一个“小绵羊”喜欢“大灰狼”却被反调戏，可却甘之如饮的故事！没那么虐，只有那么甜，欢迎入坑！

现代女大学生莲子玉，因男友出轨，伤心之余，和最好的闺蜜安琪去玩蹦极，双双穿越。无意中，莲子玉灵魂附在了刚摔死的丞相府痴傻大小姐江芷月身上。便开始了漫长的寻友之路。碰上了腹黑病王爷。“切！你一个病王爷，想跟我斗？”某女说到。“小月儿，你都知道本王病了，还这样对我，我会伤心的。”某男说到。“小月儿，你送我的是什么啊？”某男问道。“打开看看啊！”“一把伞？什么意思？”某男不解道。“你若不举，便是晴天。”某男满头黑线。“小月儿，我若不举，你不是要守活寡了吗？”某男无耻道。

5岁的莫雨随站在院子里看着被熊熊烈火吞噬的家下定决心，不论凶手是“恶鬼”还是“修罗”，无论他逃到天涯还是海角，自己都会把他揪出来，亲手让他灰飞烟灭，永不超生。而7岁的罗铭翼看着这样的莫雨随也在心里暗暗想着：只要自己在的一天，就绝不会让阿玉堕落黑暗的深渊。

韩潇湘作为峨眉山第一万零八代传人，只因打扫山路不小心跌入峨眉山的一道悬崖下，就穿越了。穿越成了谁？我的天哪，她穿越成了峨眉山创始人温雪庭！另一个时代，另一个身份，韩潇湘报灭族之恨，习天山武艺，拉拢丐帮，俘获一群大侠，称霸江湖，问鼎皇权！一统朝堂和江湖！千秋万载，光耀峨眉！

旅游，哪里去好呢？来点新鲜的，古代怎么样？夏天的回答是“好”。理想很丰满，现实却很骨感。古代一点也不好玩儿，好友丢了，还拾了个呆呆的王爷。某王爷：“姐姐，我饿了。”夏天：“滚，本小姐也还没吃饭了。”某王爷：“姐姐，陪我玩会儿好不好？”夏天：“没时间，我不挣钱拿什么养活你。”······