捏脊是一种简单易行的民间疗法。主要治疗小儿营养不良、消化不良、消化功能紊乱而产生的食欲缺乏、腹胀、呕吐、腹泻、便秘等症。具体做法是：让患者卧床或端坐。操作者将双手握成空拳状，沿脊柱两旁，用拇指、食指两个手指将皮肤提起，由长强穴起顺背部正中，自下而上，拇指和食指交替捏提，向前推进至大椎穴为止，依病情轻重重复3～5遍，每天1～2次，6天为1个疗程。捏脊宜在清晨空腹时进行，操作者双手用力要均匀，捏拿皮肤的厚薄松紧要适度，一般捏起皮肤高度在0.5～1厘米为宜。捏脊疗法对患有心脏病者及背部化脓感染者不宜采用。
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