◆自我按摩疗方
1.首先，用大拇指压揉双侧的合谷穴（在第一、二掌骨之间）2分钟，先患侧后健侧，然后，用手指掐人中穴1～2分钟，边掐边慢慢活动腰部。
2.用双手的大鱼际部或掌根部在腰部区域自上而下反复施以揉法，并注意活动腰部，时间为7～8分钟。
3.改用大拇指揉大肠俞、肾穴二穴（此两穴分别位于第四腰椎棘突和第二腰椎棘突旁1.5寸），共3分钟，此为局部取穴止痛。最后两手握虚拳在腰背施以叩击法做1次治疗而结束。
◆验方：天南星、甘草、陈皮、厚朴各2钱半，苍术5钱，大黄、白芷、黄檗、姜黄各1两5钱，天花粉2两1钱，将药共研成粉末，使用前加酒、蜂蜜调成黏稠软膏状，用薄棉布或厚纸涂抹药膏，厚度约为0.3厘米，贴于患处，每隔6～10小时换1次，消肿、消炎效果良好。
◆偏方：取葱3大根，洗净后切碎，花椒1撮，盐1把，酒1小杯，小麦麸3～4千克，将所有材料混合，以醋适量拌所有药物湿润，共放铜器内炒至极热，摊于褥下，人卧睡其上，盖被出汗为度。
