第60章 饮食计划

本书共分3篇12章，详细地讲述了现代白领如何建立良好的饮食习惯、如何保持身体健康、预防职业病以及如何培养愉快阔达的心胸等。

本书为30多岁人士的健身和营养需要，提供针对增强腹部肌肉、减轻腰部疼痛、降低血压以及减肥的有效锻炼方法。

本书包含了饮食习惯、运动习惯、居家生活习惯、疾病用药习惯等知识。帮您走出生活方式的误区，是适合家庭使用的养生百科工具书。

随着自然界的运动变化，人体的脏腑经络、气血津液也会随之发生相应变化，并且这种变化有着严格的季节性，所以在二十四节气中科学合理地安排膳食，针对不同的节气选用不同的食物来制作饮膳，就能起到利用有利因素，实现“天人合一”，抵抗不利因素，“扶正祛邪”，从而达到保健强身、防病治病、延年益寿的目的。本书正是根据二十四节气对人体的影响，系统地阐述了顺应节气并科学地进行食疗方面的知识，适合各阶层的读者阅读，是关注健康者的必读之书，也是家庭必备的食疗宝典。

本书汇聚了中医古今美容常用方和有效方，以证列方，辨证论治为主线，深入浅出地介绍了数种美容方剂，并详细介绍了如何通过中医手段进行美肤、秀发、增白、防衰及治疗各种有损容颜的疾病，同时融合了时下多种流行性广、行之有效的中医美容方法。

死神是世间第一个神灵，无聊让她沉睡，当她再次醒来世界的未来又将何去何从

现代饭店彪悍老板娘魂穿古代。不分是非的极品婆婆？三年未归生死不明的丈夫？心狠手辣的阴毒亲戚？贪婪而好色的地主老财？吃上顿没下顿的贫困宭境？不怕不怕，神仙相助，一技在手，天下我有！且看现代张悦娘，如何身带福气玩转古代，开面馆、收小弟、左纳财富，右傍美男，共绘幸福生活大好蓝图！！！！快本新书《天媒地聘》已经上架开始销售，只要3.99元即可将整本书抱回家，你还等什么哪，赶紧点击下面的直通车，享受乐乐精心为您准备的美食盛宴吧！）

这本书是作者灵蝶第一次写的小说，又不好的地方还请各位读者指出，基本介绍如下：赛尔号意外发现了一个新的星球——蝶神星，那里四季如春，非常美丽，却因种种奇怪的传说没有人和精灵敢靠近。赛小息小队被派去蝶神星后，认识了一位新的朋友后，却发生了不止一件意外的事，被迫回到赛尔号。

本书搜集了有关地理方面的世界最早和最新、最大与最小、最多与最少、最高与最低等多项纪录，内容丰富，既有一定的知识性，又有一定的趣味性，因而对广大读者增长科学知识、开拓眼界大有裨益。你想不想外出旅游？你想不想看看世界的变化？那就让我们一起走进领略下地理世界的多彩吧！

刀凶器、剑伤人。手执刀剑，仗义行侠。弱者扶，强不卑，傲气丛生真自我。亡魂十三冷漠，外冷内热。为了一句承诺，可以上刀山下火海，为了一份感情可以不惧生死。也正是因此，才有很多人忽略了他冷漠的性格，把他视为至交，在那一起寻找仙途的过程中，把生死交付给彼此。本书模仿古龙前辈的风格，略显稚嫩，还望各位读者多多批评。--情节虚构，请勿模仿

本书为公版书，为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品，供广大读者阅读交流。

如果，有一天你醒来时发现这个世界上的一切都是假的，你会怎么做？

片段一：我站在我梦想考上的向阳大学的门口，伸开双臂心里念到：我来了，这时一个手里拎着行李箱的男生狂跑的男生突然往我这儿一撞，我毫无防备的摔倒了，我生气的大喊道：“你给我站住。”结果只留下他那匆匆的背影，好，我记住你了，别让我再碰见你。片段二：“喂，这道题目怎么写呀”我朝欧阳宇维问道，结果他却说：“哦？你还有不会的题目，这题也太简单了吧”，我愤怒地说道：“不告诉我就算”，我在心里想我记住你了，最好下次你别求我。详情请看文章

一家人一座城；一家情同血脉。从小到大，用文字记录生活的点点滴滴。

一个机智的少年带领一群逗比小伙伴冒险，结果一不小心有了逆天的神展开。本书有萌点有槽点有爽点，最重要的是各、种、属、性、的、妹、子、都、有，机智的小伙伴一定会马上收藏，机智又帅的小伙伴一定会推荐本书，机智又帅又有才华的小伙伴还会打赏本书～