土行体质人：脾胃好才是真的好土行人的思维相当地缜密和严谨，考虑事情也往往很全面、周到。对四季也有着很强的调节力。土分戊土和己土两种，又分别属于阳土和阴土，对应于我们的人体，阳土也就是指胃经，阴土则指脾经。所以，土行人出的问题也往往集中表现在阳腑的胃和阴脏的脾，以及胃经和脾经循行路线上。土行人也不容易减肥，如果非要减得像个木行人似的，那么他的运也会跟着消减的。
造物主有没有比较偏爱谁，制造出一类不偏不倚的人群呢？答案是有的。前面说到了木火金水四种类型的人，他们分别是偏阳或者偏阴的，但是，五行当中的土行人恰是不偏不倚、阴阳平和质的人群。
一个人若能赶上阴阳平和质，也就是平人的标准，那可是一件相当幸福的事情。这类人常常是面色红润，体格强壮，精力充沛，步履矫健轻捷，声音洪亮，一说话杠杠的，平时很少得病，一旦得病也往往很快就好。
土行体质人的特点
土行人多具有中央地带的特点，皮肤偏黄，拥有外圆内方的偏大头型，你看不出他尖尖的脑袋，也瞧不出他偏尖的下巴，整体给人感觉就是圆圆的，但是仔细观察又能发现隐约的方角。他们的肩背丰满而健美，腹部较大，下肢从大腿到足胫部都很健壮，虽然手足偏小，但全身上下各个部分都很匀称，肌肉丰满，走起路来，步履稳健，抬脚不高。
土行人为人从容自得又谦虚谨慎，有品而不乱，能顺应事物的发展规律，做到与时俱进，有着很强的适应能力。同时，他们有着非常高超的平衡能力，这主要是“脾主思”所决定的。
土行人对四季有着很强的调节力，手足摸上去，夏天的时候他就偏冷点，冬天的时候又会自动升温一些。他穿衣服都是随四季适当加减的，不会在寒冷的冬天还穿着薄薄的衣衫，也不会在炎热的夏季还穿着长长的服装。总之，他对温度的调节能力往往是恰到好处的，常能处于偏阴和偏阳体质人的中间。
除了穿衣方面的优势，土行人在饮食方面也占有很大的便宜，不仅能吃偏阳体质不喜欢的辣椒、干姜、羊肉、胡椒等东西，吃后也不怎么上火；还能吃偏阴体质害怕的冷饮、冰淇淋等凉东西，吃完之后也不用担心拉肚子。
土行体质人易得的病
土行人容易身体发福，肚子稍稍往外凸出。此时的发胖，读者朋友千万不要理解为身体变得强壮了，相反，这正是脾胃开始显示虚弱的表现。
中医讲：“足阳明胃经戊土之气，足太阴脾经己土之气。”也就是说土分戊土和己土两种，又分别属于阳土和阴土，对应于我们的人体，阳土也就是指胃经，阴土则指脾经。所以，土行人出的问题也往往集中表现在阳腑的胃和阴脏的脾，以及胃经和脾经循行路线上，例如胃炎、胃溃疡、消化吸收功能不好，人总是觉得乏力等。
前面我已经介绍了四种体质的人，整体来说，对于阴阳平和质的土行人，我相对赞赏有加。因为土为万物之母，大地养育了我们，无私地给我们提供了吃喝的资源，却默默地承受着我们“回馈”给它的垃圾，厚德载物的特性使得它几乎可以包容一切！所以土行人具有很强的兼容性。
不过，土行人的脾胃系统相对容易出问题，比如消化不良、呕吐、大便溏软、腹胀，甚至水肿等。这些人秋天的时候会好一些，因为秋天属金，土又可以生金，刚刚经历过湿热长夏的人，脾胃也得到了补充，还处于相对旺的时候，所以这个时候身体会向好的方面转化。
但是，当“吹面不寒”的杨柳春风拂向大地的时候，疾病就会加重，因为春天属木，木又可以克土，再加上出问题后经络脏腑本身比较虚弱，就会使得这种相克更为严重，甚至是相乘。
若是度过了温暖的春天，慢慢来到炎热夏季的时候，患病的土行人就会舒服一些，虽然疾病仍在继续，但是夏季属火，火又可以生土，疾病就不会持续加重，最多是持续状态。
等到再一次迎来长夏，本经旺盛的时候，疾病就会好转甚至是痊愈。但是要注意，不能吃寒凉的东西，也不可以吃得过饱，同时不能长久居住湿地，或者是穿没有完全干透的湿衣服。
总之，土行人要在春天多多养护。
土行体质人的通补之道
1.吃白色和颜色偏黄的食物
土行人可以吃颜色偏黄的一些食物，例如黄金瓜、南瓜等。其实，土可以将四方的东西融入自身，淡则养脾的特点使得一些没什么味的东西都可以很好地入脾。例如山药没什么味，南瓜也是淡淡的，稍微有点甜，但是这两个东西搁一起，一白一黄的搭配，不仅颜色养眼，还可以很好地健脾补气。土厚德载物这个特点使得它几乎可以承载任何东西，所以，对于土行人来说，很少出现水土不服的情况，也没有什么大的饮食禁忌。
2.养生去西南方较好
若是提到养生的好去处，四川是个不错的选择。俗话说，“少不入蜀，老不出川”，就是因为四川位于中国的西南，按后天八卦来说，属于坤土之地。那里生活节奏缓慢，生活质量较高，很适合养生。尤其是男人去那里的话，老伴一般都会照顾得很周到。至于穿着方面，土行人适当佩戴一些金银首饰也挺好的。
3.放低姿态，便能顺风顺水
土行人给人整体的感觉是很匀称，不仅脸圆，就连肚子也圆，其实这是福相，是长寿之相。大家可能对中国传说中的福禄寿三神的画像有些了解。若是仔细观察一下的话，你会发现寿星的脸很圆，个子也比较矮，胖乎乎、乐呵呵的，举个大寿桃，让人一看就很乐意亲近。
为什么寿星比福星和禄星要矮，为什么他能够长寿？就是因为他愿意就低，能够矮人三分。
俗话说，“木秀于林，风必摧之”，若是你凡事可以放低姿态，愿意与人和睦相处，人际关系很融洽的话，不就是一团和气吗？一团和气的土行人，因为自身的这些特点，气畅通无阻，循环流利，也必然会给他带来顺风顺水的好运！
4.不要随便减肥
说到这里，我觉得有必要提醒一下土行人，不要随随便便减肥，稍微胖一点正是好运的征兆，再说了，土行人也不容易减肥，如果非要减得像个木行人似的，那么他的运也会跟着消减的。因此，减肥是不能乱减的，治病也不能乱治，都是需要辨证的。
不过，具有得天独厚优势的土行人只要能够继续保持自己“厚德载物”的品格，一生就会迎来幸运女神的数次青睐！
体质通补不可一成不变
养生也好，治疗也罢，千万不可固定为一成不变的东西。这个东西好不好？好。妙不妙？妙。可是，昨天用着很妙，今天用可能就不妙了，为什么呢？时不对机，时机没对上，东西虽好，但用在这儿就是不合适。人是一个相当复杂的整体，通补之道也不是一成不变的。
前面我已经将各行人的识别法和通补之道告诉了大家，不过说的都是比较典型的，很多人看了之后，可能还是分不清楚自己属于哪种类型，甚至觉得有的通补之道和生活中的情况不大一致，心中疑云团团。
在各行人的识别法中，我更多的是介绍了形态结构、生理以及心理的一些特点，很少涉及病理，因为一旦涉及病理，那就不是他的先天格局了，而是有很强的后天因素的痕迹。
这就好比一把刀，用来切菜，它就被赋予了厨具的含义；若是用来杀人，它就成了凶器。其实，刀本身是没有什么是非观念的，关键是看一把刀造出来之后人们是怎么用的。
同样的道理，前面我教会大家的，也多是从很客观的角度来辨别你我属于什么类型的人。虽然土行人是很多人所羡慕的，但是其他四型的人由于先天的一些特性，常常也可以做到土行人所不易做到的，例如火行人的热情、金行人的高贵都有独特的魅力。
其实，我们每一个人都是独一无二的，要学会好好地发挥自己的特长，使之成为有价值的东西。但是，这些特点也决定了我们在某些方面很突出，在另一些方面就弱一些。好比刀可以切菜，但是不能用来煮饭一样，而且，刀刃很容易磨损。同样，各行人虽不能分好坏，但是，他们的确是可以有所为、有所不为的，擅长的地方也往往因为频频使用而“磨损”。我就想大家如“庖丁解牛”一般，能够很清楚地明白各个方面的结构和造型，可以更自如地挥舞手中的“刀”，解出更多的“牛”，身体却健健康康的，“刀”也完好无损。
在这里，我需要说明的是，人是一个相当复杂的整体，不是用五种类型就能概括得尽的。通补之道也不是一成不变的，因为中医很复杂，很多时候我只是用通俗的语言把它简单化了，若是想要真正治病，那可真不是一件容易的事情。
举个例子吧，前面我说到金行人容易出现肺和大肠方面的问题，因为他往往会因为这方面的能力比较强而过度使用，反而导致呼吸系统变得虚弱。
所以等到秋天来临，肺经旺盛的时候，呼吸系统有疾病的人也可以得到很大的能量补充，从而好转甚至是痊愈。
但是又有一个问题出现了：有的时候，就算是肺经相对虚弱，等到秋天肺经得到补充的时候还是容易发病，正如我们经常看到秋天咳嗽、哮喘发病的人会越来越多一样，这又是为什么呢？
其实，这就好像一个瘦小的小伙子要和一个强壮的大汉打架一样，打不过的时候，小伙子最好投降，这样至少可以维持表面的和平。但是，等到有一天，这个小伙子长高长大了，有能力和原来的壮汉搏一把的时候，激烈的战斗就拉开了帷幕。
在其他季节还算正常的哮喘病人，等到秋天来的时候，反而病情加重了。其实是因为这个时候身体的肺经功能强大了，它不愿意再维持表面的和平，要奋起一搏，驱赶外邪，但是表现出来的却是病情加重。所以说，就算是虚弱，也要分程度的，程度轻的在旺它的季节就痊愈，程度重的，在旺它的季节反而表现为病情加重。
事实上，情况还不仅仅如此。有的时候，金行人不过是用自己的本领，仍然表现为呼吸系统的强大，但是在秋季，很可能原本强大的肺经得到了进一步壮大，从而形成金克木的格局。如此一来，这个人就可能会两胁疼痛，虚烦不眠了。
再比如，木行人本来在春季应该好过一些的，但是有高血压或者是经常头痛的木行人在这个季节反而会更加难受。这是因为木行人没有用自己的本领，他们本来就容易肝火旺，若再碰上春天这么一个生发的季节，那就更容易诱导肝阳上亢。所以，有的肝病患者的病情并不是在春季减轻，反而是在春季爆发得更厉害。
还有就是夏季尤其是伏天，北京各大医院除了肠道感染病人很多以外，心脏病人也是人满为患。道家修炼里面有一个口诀叫“火怕干，水怕寒”，说的就是这种情况。
其实，我这么提醒一下，只是想负责任地告诉大家，中医的确不简单，不是一天两天就能弄明白的。
一方面，我告诉大家一些常见的问题及其通补方法，另一方面，我也想让大家知道，变化是绝对的，不变是相对的。若是你照着我说的方法通补以后；自我感觉身体变得轻松健康，那么你可以继续；若是你觉得不是那么舒服甚至是病情加重的话，那么请立刻停止，很可能这种对他人有效的措施并不适合你，一切还是要辩证地看。
时代在变，虽然人没怎么改变，但是疾病却真真切切地在悄然变化。这和社会的发展、人们生活方式的改变，以及大自然环境的不同都有着千丝万缕的联系。
就比如说中暑吧，以前多是夏天才会有的疾病，可是，现在冬天中暑的也越来越多。你试想一下，如果冬天家中的暖气烧得很热，再赶上个暖冬的话，室内的温度多是在三十度左右，长时间在那样的暖房间里待着，可不就是会中暑吗？所以我在临床上也会不时碰到冬天需要开藿香正气汤的病人。
其实，人们不光是冬天会“中暑”，夏天还很容易“着凉”呢！你也别奇怪，现在人们的生活条件好了，很多地方都安装了空调，并且常常把温度调到很低。这样一来，刚刚还在外面火热的环境中流汗的人，一下子来到凉爽无比的冷环境中，舒服是舒服了，但紧接着就容易感冒、发烧，再加上夏天大家吃了很多凉东西，容易受寒腹泻，所以，如今的夏天反而要多忌寒凉。
我将生活中和临床上的一些心得拿出来与大家分享，但是最了解你的人还是你自己。
我可以提供各种各样的方法给你，但是最终什么样的方法才是最适合你的，却需要你慢慢地体会和摸索。
总之，养生也好，治疗也罢，千万不可固定为一成不变的东西。这个东西好不好？好。妙不妙？妙。可是，昨天用着很妙，今天用可能就不妙了，为什么呢？时不对机，时机没对上，东西虽好，但用在这儿就是不合适。
无论你是自己摸索还是通过本书学习，当你慢慢弄明白自己是偏阴还是偏阳，疾病是偏实还是偏虚、偏表还是偏里、偏寒还是偏热之后，相信你对自己的体质会有更进一步的把握，再使用我说的方法时也会更加得心应手。
