含乳类饮料(品)最大特点是可补充优质动物蛋白质,如今的生产工艺更是向饮料中添加一些有益的菌类,让乳质发酵,如乳酸奶、优酸乳等,可调节胃肠功能,不失为一种上好的饮品。此外,在补充身体水分的同时,也可补充必需的营养成分,如钙、铁等矿物质等。
由于这类饮品的水分含量有限,即使含有水分,其吸收也不如真正的水那么快速和有效,也不能代替饮水,更不可长期作为补充身体水分之用。
植物蛋白饮料(品)类
植物蛋白饮料(品)类就是用蛋白质含量较高的植物的果实、种子或核果、坚果类的果仁等为原料,经加工制成的一类饮品。在成品中蛋白质的含量不低于0.5%(m/V)。
1.分类
1)豆乳类饮料
制作时,以大豆为主要原料,向经磨碎、提浆、去腥等工艺制得的浆液中加入水、糖液等调制而成的饮品,如纯豆乳、调制豆乳、豆乳饮料等。
2)椰子乳(汁)饮料
以新鲜、成熟适度的椰子为原料,向果肉加工制得的椰子浆中加入水、糖液等调制而成的饮品。
3)杏仁乳(露)饮料
以甜杏仁为原料,向经浸泡、磨碎等工艺制得的浆液中加入水、糖液等调制而成的饮品。
4)其它植物蛋白饮料
以核桃仁、花生、南瓜子、葵花子等为原料,向经磨碎、去渣等工艺制得的浆液中加入水、糖液等调制而成的饮品。
2.玄机之所在
这类饮料具有较高的营养价值,不仅蛋白质含量较高,而且还富含不饱和脂肪酸、矿物质、磷脂、多种维生素等。更为值得一提的是,这类饮料所含的营养成分易为人体吸收,有些品种还兼具有治疗的作用,如杏仁饮料则具有润肺作用,核桃饮料具有健脑作用。
虽然植物蛋白饮料营养丰富、易于吸收,但通常含有较高的热量,对于易发胖的人士不宜大量饮用,还有,虽然含有水分,仍然不能代替饮水,因此,不能长期作为补水饮品。
茶饮料(品)类
用水浸泡茶叶,经提取、过滤、澄清等工艺制成的茶汤或在茶汤中加入水、糖液、酸味剂、食用香精、果汁或植(谷)物提取液等调制加工而成的饮品。
1.分类
1)茶汤饮料
将茶汤或其浓缩液直接灌装到容器中的饮品。
2)果汁茶饮料
在茶汤中加入水、原果汁或浓缩果汁、糖液、酸味剂等调制而成的饮品,成品中原果汁的含量不低于5%(m/V)。
3)果味茶饮料
在茶汤中加入水、食用香精、糖液、酸味剂等调制而成的饮品。
4)其它茶饮料
在茶汤中加入植(谷)物提取液、糖液、酸味剂等调制而成的饮品。
2.玄机之所在
茶类饮料的最大特点是茶叶中的营养成分基本上被保留下来,避免像传统沏泡方法那样茶叶中的营养成分流失,由于加入了其它的营养成分,茶类饮料的营养成分更加全面,不失为一种好饮品。
然而,也不宜长期饮用茶类饮料,因为茶叶中的咖啡因具有利尿作用,长期饮用反而可造成身体脱水,还有研究表明,茶碱可加重皮肤的橘皮组织状态。
固体饮料(品)类