吃对食物，降压降脂两不误目录

《实用自我疗法系列：三高症实用自我疗法》从读者最迫切的需求出发，分别论述了“三高”患者在诊断、预防、食疗、起居、运动、自疗、用药的各个细节以及自我监测等，让读者对“三高症”有全面的了解，做到诊治了然于心，防患于未然。全书以实用性和可操作性为指导，不仅适合所有高血压、糖尿病，高血脂患者及其家人阅读，而且对广大中年以上健康人群及早预防“三高”也会有非常切实的帮助。

本书精选了近百种适合于高血脂患者的食序菜谱，你能在短时间内享受到食疗的好处。并且其菜肴色、香、昧俱全。《高血脂食疗菜谱》内容丰富，科学实用，易学易懂，非常适合于高血脂患者以及患者家属使用。

本书全面系统地介绍了慢性肾炎的诊与治、慢性肾炎患者的起居要求、如何科学照料慢性肾炎患者、肾病的饮食治疗、肾病的药茶治疗、肾病的针灸治疗、肾病的刮痧拔罐贴敷治疗、肾病的心理和沐浴治疗、肾病的起居治疗、肾病的药膳治疗、肾病的运动治疗、肾病的按摩治疗等内容，旨在全面普及防治慢性肾炎的基本知识，充分调动患者自我调理的主观能动性，提高患者的自我康复意识和能力。本书既可作为患者自我调理的家庭指导医生，又可作为医务工作者的临床参考书。

本书《每天一堂长寿课（长寿就这么简单）》亮点包括：十二时辰，时时蕴涵养生之道；从头到脚，处处直言长寿真经；21种另类养生方，方方奇妙；33个养生好习惯，个个灵验；……？如果您觉得这些还不过瘾，那么还有——7部国学经典为您的健康掌舵；12位国学大师亲传长寿之秘。

本书以介绍药膳为主，对某些临床效果确切的食疗方也一并收入，是处于水深火热中广大男性的福星，是家庭和睦，妻子颜开的必备精品。

十八年前，诺亚的勇士多图奇与哈里兰的英雄萨瓦尔放下世仇，利用最为强大的源能量，联手击败了魔帝卡文。斯密。圣战——得以画上暂时的句号。世间正邪黑白，本为同源之水，清浊善恶总有同流之时，千年修道，不及一念成魔！成了魔，又如何？圣战！撕开那层面罩。还能有那份神圣的荣耀？

古月氏族入侵罗西亚森大陆并非简单的土地占领和资源掠夺，他们只是需要一个更大的生存空间。罗西亚森的卡维尔人掘开了能量巨大的圣加湖，肆虐的洪水让罗西亚森满目疮痍，古月人和卡维尔人不得不考虑化干戈为玉帛，共同应对洪水这片土地的侵袭。（何战上部）

袁山，大晋王朝最后一个炼器师之子，一个曾怀修仙梦的少年，在家逢巨变后，立志炼器，屠尽天下仙！

一代兵王归隐，竟然沦落为普通的女校教师秦逸觉得都是上天注定的他如何在灯红酒绿的都市潇洒放荡冥王地府的生死薄、大千世界的转世轮回。

一部三世情缘，一部旷世奇恋诉说着命运不在自己手中的一群人去追求自己想要的爱情。当爱碰上了命运，随心还是放弃。当公主碰上王子，能披上婚纱吗？一直在寻找有你的世界，而你却一直在逃避。有你想要的英雄救美，有你想要的王子，更有你想要的英雄。激烈帅酷的打斗，让人缠绵纠结的爱情，让你虐泪的剧情。

十国百战，草莽中英雄辈出，诸侯间将星耀世。西有大秦战天下，霸道之师如虎狼，兵锋铁寒统宇内。东海之边逍遥阁，书生巧辩聚群英，法电如雷傲苍天。江南水乡多烟雨，龙纹审判震苍穹，美人如玉剑如虹。北寒苍莽聚悍匪，自命燕王扫四方，侵掠如火乱边疆。更有羸弱才子卧龙，心怀公义正道，固执到痴傻疯狂，孤身行走天下，寻求万世太平。然而黑暗的阴云正在渐渐笼罩，来自远古与异世的邪恶即将降临。一个普通平凡的少年，无意中来到了血屠纪元的开始之前，来到了这片大陆繁花似锦最美好的时代。故事，从此发生了改变。然而，这一切都只是掀开了故事的一角，更大的疑团渐渐展开——此方宇宙，究竟是真实的世界，还是一个被创造出来的游戏？

故事从一连串离奇的自杀开始。莫名其妙坠楼的老头儿、三十二个跳下地铁站台的乘客……死者的死亡原因匪夷所思，完全看不出自杀的动机。而后的线索却将案情引向一个与刑事案件毫不相关的学术领域：眼科学。故事在这里飓风般转向，形形色色的人物纷纷登场。突患眼疾的孩子、深藏不露的官员、心怀怨恨的喇嘛……所有的一切都暗示着世界正发生着某种变化；但人们仍旧对此茫然无知，也很少有人预见到一场惊心动魄的自然选择马上就要爆发--就在下一夜，整个世界都将被卷入一场突如其来的变异狂潮，没有人能逃脱那亿万年来伟大的进化革命。

现代饭店彪悍老板娘魂穿古代。不分是非的极品婆婆？三年未归生死不明的丈夫？心狠手辣的阴毒亲戚？贪婪而好色的地主老财？吃上顿没下顿的贫困宭境？不怕不怕，神仙相助，一技在手，天下我有！且看现代张悦娘，如何身带福气玩转古代，开面馆、收小弟、左纳财富，右傍美男，共绘幸福生活大好蓝图！！！！快本新书《天媒地聘》已经上架开始销售，只要3.99元即可将整本书抱回家，你还等什么哪，赶紧点击下面的直通车，享受乐乐精心为您准备的美食盛宴吧！）

她，是21世纪的金牌杀手。他，是赤碧大陆的殿下。他们一个穿越在泠府最无用的四小姐身上，一对她强势霸道纠缠誓死不放手。看他们如何倾城一生，站在世界的最巅峰。作者正版QQ号：1914097508

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