中国养生汤膳精选目录

本书精选了近百种养肺食谱的做法，你能在短时间内享用色香味美的养肺菜肴。既有大众熟悉的传统菜式，也有名厨新近的创新品种，种类齐全，制作简单，操作方便，内容实用。

随着生活水平的提高，人们开始关注自身的营养、健康问题。药补不如食补，一日三餐不仅仅只是为了充饥果腹，“怎样才能吃得可口？怎样才能吃出健康？”已经成为大家关注的焦点。

药膳，中国特有的营养调理膳食。膳意为饭食，即中药与食物相配伍而成的膳食，是中国传统医学知识与烹调经验相结合的产物。简言之，药膳即药材与食材相配伍而做成的美食。药膳发源于我国传统的饮食和中医食疗文化。本书以调理身体为目的，将内容分为两部分。前面将药膳的概念、功效向读者娓娓道来；然后以中医的“气”、“血”、“阴”、“阳”为划分依据，从辨证施治、补养脏腑的角度出发，精选出我国传统医籍中近千种养生治病名药，并根据各药材的功效、适应证等罗列简便易行、疗效显著的方剂。此外，本书在每一节的最后还罗列了许多各大药房常见的滋补养生成品，让读者在面对市面上的各种补品时不再迷茫、盲目。

本书适用于那些希望减低血压的人，并且可以从中学到降压的方法。我们将从一个患者血液循环途径开始了解组成血压的两个数值的重要性。下一步我们将讨论生活方式，包括调节压力、更健康的饮食、体力活动。最后，我们把它融合在一个程序中，使你不仅仅简单地遵循去做，乐在其中，而且能使生活和健康的整体质量得到改善。你的心脏和动脉将会感谢你，朋友和亲人们也将因你对自己将来的健康负责感到高兴。你不能改变你的家族病史，但你可以改变你自己，更加健康地生活。这将对Patricia，以及无以计数的其他人有益，对你也是如此。

也许有人会问，怎样的生活方式才能称之为健康的呢？而这正是本书向大家讲明的一个主要理念，这本书将从关注自身的健康状况、远离危害健康的各种因素、改善饮食、科学运动、调整心态、养生保健、瑜珈健身等诸多方面向读者提供最新的健康知识，引导读者学会如何建立良好的生活方式，本书从而帮助您从不同角度了解那些被越来越多的人所关注的健康新知，把健康掌握在自己的手中！本书对于所有追求快乐、健康、长寿的人来说，无疑是必备的一本健康秘籍。

异界炼丹天才林凡，因为非礼了超级大派冰雪宫殿的圣女，被轰的灰飞烟灭。一丝灵魂机缘巧合之下，重生宁江市高三废材男林凡身上。丹帝重生，不改本色，潜龙飞天，聚美无数。清纯可人校花，性感御姐老师，冷若冰霜女总裁，娇蛮大小姐纷纷落马。

女人缘不够？咱有月老供奉的姻缘药水；钱不够？人参灵芝随便挑，仙兽随便卖；天庭太憋闷？咱可以办电影院、开KTV，烤串按摩一条龙……捡个漂流瓶，成为七界管理员，从此神仙没有秘密。西王母：刚和老公吵完架，好空虚……网红不好当！九天玄女：爱情的小船说翻就翻！月老：王母别担心，你和玉帝的爱情线还没有断，玉帝绝对没有找小三。佛祖如来：色即是空，单身主义佛土乐园，随时欢迎王母加盟；夜游神：夜游值班发现不少的套套，天庭卫生后果堪忧。郝强表示无奈，世间都说神仙好，可他却成为压榨神仙的资本家。

木木微蓝，木蓝国最出名的公主，传闻胆小如鼠、视色如命。在灵气纵横的大陆，她是整个木蓝国的耻辱，原因无他，只因为这个公主无才无德、更是一点灵气也聚不起的废物。君墨歌，傲龙国的将军公子，傲龙国的半个废物，灵气在九星之后就不再长进。但却凭着超人的智慧在家族倾轧、皇权横行的国度站稳自己的脚跟。当半个废物遇上废物，一切有了质的改变。风云际会，是王与王的对决，亦是缱绻温情、相许相诺的决绝。

额，原谅阳阳我不会写简介，看完之后，请自行补脑！

斗元逆天千年老鬼，万年元魔，一切阻止主人公前进奋战的，都将被起踩在脚下，永不翻身。让我们跟随主人公的脚步一起开启一段热血的征程。阴阳境二变，脱凡俗，立元身：天地人三转，凝元丹，化元羽，纳新元;日月星辰坠，元丹碎，身外身，逆天行，破乾坤......新书求推荐，求收藏

她和他因为从小有婚约，两人被迫同居，第一次见面他居然让她当他的助理，从小被视为掌上明珠的她居然当他的助理，好，她忍，为了解除婚约，她忍辱负重。同居，助理她样样手到擒来。在学校，他却成为她的助理?唯一让他想不通的是，如花似玉校花居然扮成校草，难道要跟他抢颜值?

高大boss，外表的冷漠心中却藏着一份孤独，上高中的他，缘分使他遇见了一位善良美丽的女孩，他们一行人会擦出怎样的火花......敬请期待：“瞬歆陌离之恋”

封闭的心，孤独的灵魂，会不会有个人愿意去懂你，愿意花时间去陪你了解你，一个孤独的女孩总是被世人的有色眼镜看待着，她能否突破重围找回自己遗失的心，找回曾经那个属于自己天真烂漫的灵魂？影子先生，孤独患者的解药，解放心灵的绅士，解救孤独的药师，他是女孩最深的期盼，也是女孩最落寞最无助时候的精神支柱，一个解放了女孩深深孤独感的重要存在。

背叛。穿越到明月大陆。穿男装行天下谁人能敌，灵者体质希缺？万中无一。而且本姑娘还是灵武体质。丹药还当零食吃。神兽拿来玩。突然半路出个妖孽……

上古时代，天地分隔、树木丛生、神草百花丰茂。诞生出了神族——一个由众多雄兽、灵鸟组成了族种。多半是美男子、美少女，神族公主千拂君从这里诞生，她克服重重困难、超越自己的极限，最终攀登到王的宝座。她经历了些什么？从愚昧无知的雏雀蜕变成美轮美奂、机智聪慧的绿神孔雀，她是怎么成长的呢？