健身营养指南（50岁知天命篇）

本书介绍关于女性营养健康方面的1001个问题，经精心挑选，具有一定代表性和普遍参考价值。作者通过将问题细致分类，划分为五大部分，分别为：平衡膳食、身体防护、合理营养、特殊人群与女性营养、四季交替与女性营养。每个部分选取紧密贴近生活和女性实际需要的问题逐一进行解答。为方便读者阅读，本书以每个章节内容为依据，分别列举出相应的关键词作为主题，更使得全书具有清晰的脉络和主线，读者查找和阅读更轻松。

本书简述了人体必需的蛋白质、脂类、糖类、维生素、矿物质、水、食物纤维七大营养素，重点介绍了7种人体健康必需的常量元素、14种人体健康必需的微量元素、5种与人体健康有关的元素、6种对人体健康有害的元素，在介绍每种元素与人体健康关系时，对该元素的基本信息、在人体中的分布情况、对人体的主要生理功能、与人体疾病的关系、中毒反应、主要饮食来源及专家健康提醒等内容逐项进行了说明。

美丽，是女人一生的功课。利用美丽一生的法则有意识地生活，你就会看到生活在发生变化，看到自己通过滋养心灵而得到支持。美丽是一种魅力，美丽也是一种力量。这本书说的不仅仅是美丽与健康，它还告诉人们，怎样拥有良好的自我感觉，不要因为年龄的关系束缚自己的生活。健康，才是真正值得我们用一生去经营的事业。虽然知道病痛不免敲门，衰老不可避免，但我们总还希望能将更多的风景留住。想让美丽的景色更长久，你需要打开一扇门，从现在开始，为自己的健康作个计划。计划从现在开始爱惜自己，从了解自己的身体开始，关心自己的饮食，学会自我随时调整情绪，无论在家里还是家外。

本书是《家庭养生保健必备》系列丛书之一，此丛书对三十种常见癌症从病因、病症表现、实验室检查、药膳方精选、并发症以及辩证等方面进行了详细的讲解。让人们对癌症有正确详细的理解，从而使患病者能够摆正心态，走上健康之路。

在中国传统养生文化中，筋占据了重要的地位，古人修炼的很多武功都与筋有关，比如我们经常在影视剧里看到的分筋错骨手、分筋擒拿法、收筋缩骨法等，甚至还有一本专门的书是用来练筋的，那就是我们非常熟悉的《易筋经》。如果要想废掉一个人的武功，挑断“脚筋”就可以了。

在上一个纪元时死了，却在这一个纪元活了过来。一个在冰封之地醒来的少年，忽然发现世界早已变得不再是原来的那个世界。地球将不再是地球，变成了起源星。而人类不再是这个星球上唯一的主角！看着眼前陌生的一切，沈浩只求能在这凶禽猛兽横行的星球上活下去，却没想到他慢慢地走上了崛起之路！

德国诗人歌德有句名言：“说不尽的莎士比亚!”中国戏剧家曹禺曾赞叹：“莎士比亚是一位使人类永久又惊又喜的巨人!”莎士比亚是公认的世界级戏剧大师，他的剧作中蕴涵了浩瀚的人生，渊博的知识和发掘不完的深邃思想。本书就收录了莎士比亚六部喜剧代表作，包括《仲夏夜之梦》、《威尼斯商人》、《皆大欢喜》《错误的喜剧》，《第十二夜》，《温萨的风流婆娘们》，主题大同小异，情节却生动而且丰富，不落俗套，错综复杂的情节经常由许许多多的欺骗、偶合、乔装打扮和奇遇组成。作品闪耀着人文主义理想的光芒，充满着欢乐气氛和乐观精神，歌颂了人类的美好爱情和纯真友谊，具有永恒的魅力。

在这个充满了贪欲的社会，造就了一批奇异的人！他们不应该出现在这个社会但是奇迹的是他们实实在在的出现在了这里。到底是为了什么？

卢沟桥，亦称芦沟桥，在北京市西南约15公里处，丰台区永定河上。因横跨卢沟河（即永定河）而得名，是北京市现存最古老的石造联拱桥。桥身结构坚固，造型美观，具有极高的桥梁工程技术和艺术水平，充分体现了古代汉族劳动人民的聪明才智和桥梁建造的辉煌成就。

少年明少坤，身怀上古血脉，在万年兵魂的帮助下，开始了武炼巅峰的征程！且看他如何横扫六合八荒，征战九天十地……

温柔忠犬攻，傲娇炸毛受，强强。直男在遇到那个让他深爱且愿意为之而弯的男人之前，都会认为自己是个直男，并且深信不疑。就算被封杀，也不能阻止他们相爱。这是一篇明星的同人文，基本根据现实走向来写，加了些脑洞。现实已经够虐够苦了，至少在我的文里，希望他们是顺利甜蜜的。

叶知秋和赵夏亚同年同月同日生于同一家医院同一个房间，可就算是如此强烈的缘分也无法捆住两个注定没有姻缘的人。叶知秋这样的女孩，其实愿望很小，无非是和自己喜欢的男生一生一世。只可惜她拥有的一生比别人短太多了……这是一个关于一个男人怀念一个女人的故事，绵长至一生于现代成就一生一世一双人

天地突变，至尊不显，神朝倾覆，荣耀逝去。值此神道仙道碰撞交替之际，附身于落魄皇族子弟的少年，懵懵懂懂的步入大世之中。是机缘，还是厄难？

玄武年间，天下五分，各国之间兵戈四起，烽火连天。主角兄弟三人生逢乱世，因命运走到一起，以各自的方式，书写着对江湖的理解。有热血，有柔情，有尔虞我诈，有所向披靡。由无数的身不由己，造就了一段荡气回肠的江湖情。

我，本来拥有家，现在独剩我一人。她，我的母亲，她走了。她，我的爱人，她也走了。那个我身后的黑影到底是谁，是谁夺走了我的一切，我始终在寻找，或许永远没有答案。