养生先养腿和脚

本书《每天一堂长寿课（长寿就这么简单）》亮点包括：十二时辰，时时蕴涵养生之道；从头到脚，处处直言长寿真经；21种另类养生方，方方奇妙；33个养生好习惯，个个灵验；……？如果您觉得这些还不过瘾，那么还有——7部国学经典为您的健康掌舵；12位国学大师亲传长寿之秘。

本书从前列腺的位置、作用讲起，阐释了前列腺炎、良性前列腺增生的病因、临床表现、检查、中医治疗、西医治疗、饮食及生活调养等方面的内容，目的在于帮助患者树立战胜疾病的信心，鼓励患者在科学治疗的同时，建立起良好的生活习惯，最终战胜前列腺疾病。可供前列腺炎患者、前列腺增生患者及家属阅读参考。

人的一生，三分之一的时间在睡眠中度过。健康的睡眠有助于消除疲劳、恢复体力，有助于防御疾病，还能促进发育、提高智力，更有助于延长寿命。健康的睡眠是美好生活的重要组成部分。然而，随着生活节奏的加快，越来越多的人睡眠质量下降，开始出现失眠的状况。本书介绍了有关睡眠的基本知识，重点讲解了提高睡眠质量、防治失眠的一些有效方法。本书文字通俗易懂，简单实用，是为关注睡眠健康的人、饱受失眠困扰的人量身打造的一本睡眠宝典。了解睡眠，认识睡眠，掌握一些防治失眠的方法，我们就能提高睡眠质量，轻松愉快地睡个好觉。

《夫妻健康生活百科》正是我们组织相关专家学者精心编写、献给丈夫和妻子共同阅读的百科读物。书中的主要内容有：夫妻两性保健知识、夫妻避孕节育知识、夫妻和谐生活与沟通知识、夫妻健康及病症治疗知识、中老年夫妻健康生活知识等。这些都是夫妻最为关注的、最需要懂得的。

本书共分十个部分，内容包括：精神养生法、饮食养生法、运动养生法、性的保健、睡眠养生法、养颜护肤法、药物养生法等，介绍了养生保健的基本知识。

这是以青春为题材的长篇小说，所以写的也与我的理想爱情相符合，我希望广大读者喜欢

见运；修运；控运；人争一口气，仙争一口运。

他总是哈气连天，一副朦胧欲睡永远都不睡不醒的人。范晓萤一见到他就是已经擦掌磨拳面对他的恶毒的语言了，”范晓萤你是其他道馆派来到奸细吧。”“那一定是专门派来欺负你的。”本人只是旋风小女迎风夫妇的脑残风，接在旋风少女电视剧后。绝对的甜文，不要被楔子被骗了。有点开挂，有点金手指。

第一道门的倒数第一，人们所熟知的废物，三年来考核榜单上一直没有他的名字。一直想杀的人竟然救了他，并且成为了他的师傅。恩怨情仇，爱恨交织。“放弃永远都是懦弱的表现，只有永不言败的人才会获得最终胜利的果实。”“挡在我前进道路上的人全都要下地狱，你也不例外！”“叶庄我们之间的恩怨还没有结束，这仅仅只是开始。”“代亥辛你已经杀戮成瘾了。”三道咒印、尸鬼咒印、血之咒印，乱古三咒印重现世间，再掀惊世大战！

穿越，老子随便穿。能得到什么，把你虐死足够了。什么影分身，螺旋丸，飞雷神......龟派气功波，气合斩，太阳拳......

一次普通的升职，让他们相遇，从此他们命运的轨道也变得坎坷不平，他的出现是命中的注定，还是命中的厄运？

他举办的舞会，她却被无赖缠上，求他帮忙脱身。他受了伤预约医生来包扎，她带着药箱破门而入。他回公司着手新的影视巨作，她是剧本的原作者。邪魅霸气的首席终于忍不住了，脸上带着些嗤笑：“女人，你想倒追我也不必做得这么明显吧？”谁料女人却回答：“巧合而已。”

封妖道是一部现代修真类的小说,故事讲述的是一个少年由弱到强的成长，本书从“人性、兽性、悬疑、亲情、友情、爱情”等多角度来叙述一个人成长的经历。注：如果您感觉本书开头很没意思，建议从第三章读起。您的点击和推荐是我创作的动力。

‘停在这里不敢走下去让悲伤无法上演下一页你亲手写上的离别由不得我拒绝’看那一地的花落瓣影零落怎么凋谢了别离时盛开的承诺那时你说：蔷薇是最美的花而我却还没了解你所说的蔷薇深意……直到后来的后来......

无尽虚空之中存在着无数的文明与大陆，万族林立，适者生存。九霄大陆无数大陆之中的一个。一名少年将在这崛起，当他踏进无尽虚空之中将会掀起怎样的风暴？