31岁小美女的养颜经

呼拉圈运动趣味性强，形式生动活泼，既能培养练习者灵敏。协调等身体素质，又能陶冶情操、磨练意志，目前在美国中小学课外活动开展得较为广泛。转呼拉圈是项大众喜爱的健身运动，特别受女孩子的青睐，因为转呼啦圈，可以减少腹部脂肪，瘦身塑形。

本书将饮食与运动相结合，介绍了多种减肥方法，包括幸福牛奶减肥法、苹果的瘦身法、豆腐减肥的秘诀、10分钟简单瘦身、哑铃减肥操、健走出苗条、K歌减肥法等。

在现代社会中，由于生活节奏加快，劳动强度和生活压力增大，越来越多的女性因疲劳导致衰老及疾病等。因此，学会养颜，女人一定不可过度疲劳。

《世界上最有效的天然滋养面膜》——最简单实用的面膜书！是不是从来没做过面膜的你，买了N多保养书，觉得图片挺漂亮（不过是模特好看和PS啦），知道很多美美的MM的秘密是天天敷面膜，但自己却从来没动手做过，连从超市里买回来的现成的面膜都没试过呢？那从你拥有这本书的那刻开始，你会看到一个全新的自己，看到一个最勤快的自己。本书介绍的是从了解自己的肌肤-怎样应对有可能出现的肌肤问题-如何清洁、滋养你的肌肤-具体的DIY面膜，非常全面。

我们忙工作，忙学习，忙生活，承受着四面八方的压力。我们总在与时间赛跑，不停地赶公交，赶地铁，加班、熬夜如同家常便饭，我们在忙碌中度过每一天。不知不觉中，肌肤出现了问题：眼角开始有细纹；黑眼圈、眼袋越来越明显；痘痘不知道何时淘气地趴在脸上；肌肤干得像沙漠，变得越来越敏感，动不动就发红、紧绷；毛孔越来越粗大；黑头越来越明显……尼可在本书针对14个肌肤问题进行了具体透彻的阐述，从问题肌肤产生的根源到解决之道进行逐一破解，并提供行之有效的保养方案，教会我们彻底解决毛孔、黑头、黑眼圈、眼袋、皱纹等面部肌肤问题，让我们的肌肤光彩照人，健康有弹性！此外，尼可还奉上塑造身材曲线的方法，让我们的美不仅仅是脸部。

我本是一名普通的凡人，却在机缘巧合之下，踏入了修仙的行列，因为得罪大派而牵连家人被诛杀，从此改变性格，成就了一番仙业。

因为一场诡异的事故，遗落在偏僻村庄的孤儿，被认为是不祥之人。揭开身世之谜的过程，也将不断碰撞隐藏在这个世界的各种力量……

一颗怪异的种子，一条强大的体脉，一个倍受欺辱的少年。天道运转，当少年历尽艰辛终于迎来了崛起的契机，他却止住了脚步。是要成为嗜血的修罗冥王，还是化身为守护正义的轩辕黄帝传人？到底该如何抉择？最终，少年向那些虚伪的神明宣战，势要成为杀神破天的一代魔王！

穿越成庶出被嫡出妹妹欺辱，却遇厉鬼帮忙。什么？她竟是通灵驱鬼的大能？好吧，既来之则安之，她会慢慢适应。“丫头，到本王怀里来，什么鬼都伤不了你。”男子嘴角高高扬起，邪魅而俊美，诱惑得人一塌糊涂。呜呜，万鬼她能对付，就是这么一个妖孽她对付不了啊！

现代饭店彪悍老板娘魂穿古代。不分是非的极品婆婆？三年未归生死不明的丈夫？心狠手辣的阴毒亲戚？贪婪而好色的地主老财？吃上顿没下顿的贫困宭境？不怕不怕，神仙相助，一技在手，天下我有！且看现代张悦娘，如何身带福气玩转古代，开面馆、收小弟、左纳财富，右傍美男，共绘幸福生活大好蓝图！！！！快本新书《天媒地聘》已经上架开始销售，只要3.99元即可将整本书抱回家，你还等什么哪，赶紧点击下面的直通车，享受乐乐精心为您准备的美食盛宴吧！）

人生圆满时被收入天仙门下“我不愿意啊~”修为低弱参与诸神无间道“我不愿意啊~”穿越异世，斗气飞溅，魔法乱舞，诸族并立，魔物横行，无数宝藏待开发，万千美女欲随行，看天仙大道如何独斗诸界神灵暴虐地狱鬼魔！“啊喂，真有你说的那么爽么，我读书少你可别骗我啊~再说，我不愿意啊，放我回家奶孩子好么~”

重生后她成了盛荣王朝北齐国的一名丫鬟，丫鬟只是一个表面身份，而她则是十大世家上官家族的下人继承人，如今又为何会到皇宫成为一名丫鬟，她又会在盛荣王朝有哪些爱恨情仇【新手不喜勿喷，这是脑补了很久的文只是想写下来让大家看看

年少时，我们总免不了谈一场轰轰烈烈的恋爱，可最后相守的人却很少是当初的那个人，但我仍然想让大家在年少时狠狠爱一次，所以我写了这篇长稿，来怀念当年的他们和她们，一样的青涩，一样的懦弱，但永远不断的在进步。文中的安纤莫和米蓝是两个性格截然不同的主人公，她的身上都能让你们看到当年的你们和正年轻的你们，米蓝的大大咧咧，粗神经是否让你想起了班里的某一位同学，安纤莫的小心谨慎和胆怯对航晨的那份心意，有没有让你想起当年的自己

不是一个人的“独角戏”，它从普通士兵角度切入，反映三位有着不同性格、不同家庭出身、不同理想信念的年轻人在特种部队的经历，全景式展现了中国人民解放军残酷悲壮、铁血精诚的训练、战斗及生活的长篇画卷，揭开有着独特个性与崭新风貌的中国特种兵的神秘面纱。

现代中、小学生不能只局限于校园和课本，应该广开视野，广长见识，广泛了解博大的世界和社会，不断增加丰富的现代社会知识和世界信息，才有所精神准备，才能迅速地长大，将来才能够自由地翱翔于世界蓝天。否则，我们将永远是妈妈怀抱中的乖宝宝，将永远是温室里面的豆芽菜，那么，我们将怎样走向社会、走向世界呢？