吃好三顿饭

本书作者运用中医养生学理论和现代医学研究成果，系统介绍了中老年人养生保健的基本知识和具体方法。全书共9章，包括人的自然寿命、老年人划分标准与健康、亚健康的概念，中医传统养生及更年期保健与性保健，中老年人心理特点、心理障碍及其防治，饮食、运动、娱乐、睡眠、生活方式、环境气候等对健康的影响与自我保健，以及常见肿瘤防治和定期健康体检等。全书内容丰富，阐述简明，融知识性、可读性和实用性于一体，对指导中老年保健具有重要参考价值。适于广大中老年朋友及基层卫生人员阅读参考。

本书讲述了掌握预防、发现和护理、治疗宝宝常见病症、突发疾病及心理异常等方面的知识，懂得通过饮食采调理宝宝，学会为宝宝按摩推拿，所有的这一切都是爸爸妈妈们应该做到的。

“民以食为天”，这句俗语的意思不仅仅是说食物可以饱腹，其实它还可以养生和治病。食物大致分为谷类、豆类、蔬菜类、水果类、干果类、肉禽蛋类、水产类以及调味料、饮品等类别，其中所包含的具体食物数不胜数，它们用各自所含的不同营养素支撑着身体机能的正常运行，并可以有效抵抗各种疾病对人体的侵害，达到调理、医治的作用。本书以维护身体健康为目的，努力做到将各种食物的属性、养生及治疗功效准确、科学、细致的讲解给读者，并在每种食物下罗列了百余种家常菜谱，让读者可以在简便易行的美食中获得健康。可以说，本书就是读者科学养生、正确食疗的指导老师，真可谓“一书在手，健康不愁！”

二十四节气不仅是指导农业生产的“圣经”，也是指导人们养生、保健的秘宝。本书通俗易懂、深入浅出的语言，按照我国丰富的中医药典籍和大量的科研资料，系统介绍了人体脏腑功能活动、气血运行与二十四节气变化息息相关的防治病、运动健身，科学饮食等知识，同是阐述了与二十四节气有关的传说、典故、诗词、趣闻、轶事。内容丰富，科学实用，效果显著，适合广大读者，尤其是中老年朋友阅读参考。

俗话说“民以食为天”。事实上，同样关乎生命与健康的要素还有睡眠、运动与性爱。如果说“睡眠是人生第一道美餐”、运动是生命之舟的助推器，那么，性爱可谓生命之火的助燃剂。惟有这三种要素合理、科学、和谐地加入生命的合奏，生命才会演绎出美妙的乐章。本书提供的正是关乎生命健康的睡眠、运动、性爱这三方面的相关知识、理念与做法。作者深入浅出地论述了睡眠、运动与性爱的科学保健养生原理和方法，实用性、可操作性强，是广大群众不可多得的日常保健指导用书。

成为命运的主人，最佳的激励方式，掌握选择的权利，勇于尝试失败，决不接受“不”，坦然面对嘲笑，敢于争取，拥有百折不挠的心，重新塑造自我。做自我竞争的赢家，从内心改变自我，关心自我成长不断修正自我，挖掘自己的金矿，重新改造你的个性，给自己的人生找准定位，以低姿态获大成就，从小处改变自我。

龙气道传闻可立于世界顶峰的武学经过万年时光流逝，龙气道已为传说。现在，龙气道一脉单传的后人，已踏上征程

如果那个人本不曾来过，姐姐不会离开。她的世界，原该没有那夜以继日痛不欲生的仇恨，命运把她推向死亡的踵音。“我求你，杀了我。”如果那个人从不曾回来，爱恨不会重叠。当不共戴天的千年仇恨被称霸六界的阴谋燃烧成扭曲的爱，当佛观红尘的悲悯之心被她的惊世风华拉扯成入骨之毒。“和尚，我要你为了我，堕成魔。”倘若人妖之爱从开始就被这天道轮回打下了魂飞魄散的烙印，那么妖与佛呢？相爱相杀。

睁开眼睛，林华发现整个世界都变了，普通高中变成了修真高中。数学变成了阵法基础，学习九宫之数，矩阵与几何。物理变成了锻造和炼器，掌握金属的特性和锻造手法。生物和化学则变成了阴阳五行变化，各种元素能量的运用和草药基础知识。

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本套书精选荟萃了中国历史上最具有代表性的也最具有影响力的名人，编辑成了这套《中国名人成才故事》（共10册），即《著名政治家成才故事》、《著名军事家成才故事》、《著名谋略家成才故事》、《著名思想家成才故事》、《著名文学家成才故事》、《著名艺术家成才故事》、《著名科学家成才故事》、《著名发明家成才故事》、《著名财富家成才故事》、《著名教育家成才故事》等，这些故事既有趣味性，又蕴含深刻的道理，能够带给我们深刻的启迪，是青少年课外不可缺少的精神食粮。

那一日，他从万年旧梦苏醒，自冰寒深渊深处而来，忘了自己是谁脚下大地破碎，山河震荡，熊熊狼烟弥漫天际久久不散，耳边响起士兵厮杀的呐喊时空翻转，他悬于海浪与天空之间，一丝丝祈愿向他涌来，他看着底下匍匐在地虔诚祈愿的蝼蚁，轻声唱起圣歌纨绔子弟秦毅，凭一腔热血开朗中二的活着，在父亲参天的阴凉下，像个孩童一样肆意妄为直到巨树倒塌，敌人锋利的剑紧紧逼进，历经背叛欺骗，在乱世动荡的滔天巨浪中浴火重生。却发现自己另一个不为人知的身份——天道！激情退却，热血被灌冷，昔日叛徒高高端坐在王位，生与死，俯首称臣还是放手一搏。一场隐藏万年的阴谋拉开帷幕。长剑出鞘，战争再起，无关人鬼神魔，这注定，是一场天与天之间的战争！

一个逗比？不，是四个逗比，当逗比遇上逗比，一场逗比之战即将开启。逗比书友们准备好了么？那么，让我们启动逗比之旅！PS谨慎！看了之后我不负责。亲们，我是从后面开始更新文的，你们可以忽略前面的，直接从后面看。

被选中进入元素王座的那一刻，奥德里奇迎来了他人生的辉煌时刻。可是谁也没有想到，等待他的却是无尽痛苦的深渊。五年之后，一无所成的他被逐出了元素王座。由于爱慕上了长公主殿下，他制定了刷战功计划，谁知道第一次上战场就遭遇了惨败，不仅连累自己的父亲为此送命，国家也被侵占。来自地狱的烈焰终于在渴望复仇的灵魂中苏醒，奥德里奇在黑暗中一步一步的踏上了世界的巅峰。曾经瞧不起他的人，最终都匍匐在了他的脚下......曾经暗算他的人，最终都在烈火中痛不欲生......可是这些依然无法抚平我心中的怒火，火焰啊，燃烧吧，以我的肉体为引，用我的灵魂做媒，焚尽这疯狂的世界......

【原创作者社团未央宫出品】围墙的那一边就是人间，越过围墙的时候，胡珠儿皱了一下眉头，她突然发现那墙上有好几个斗大的字，只是她开始急着逃出去才没有注意--此处通道危险，关闭！当胡珠儿还在怔怔的想那几个字是什么意思的时候，她已经越过围墙，坠入红尘来到了人间。