第1章 前言

本书从饮食结构出发，强调了身体的好坏都从“口”开始，只有注意饮食的搭配，才能合理地从食物中得到营养，特别对中老年人的身体健康有重大的指导意义。

“健康是生命的基石，没有健康，再灿烂的生命也只是流星一瞬，再辉煌的梦想也无从实现，再多的财富也无法享用。远离生活误区，选择健康的生活方式，是获得健康、减少疾病的最简便易行、最经济有效的途径。《家庭医生保健丛书》以家庭保健为主要任务，从预防、就医、用药、生活、饮食、运动等几方面分别进行阐述。本书为丛书之一，全面系统地介绍了更年期健康生活的基本知识。本书力求贴近生活，内容通俗易懂、简单实用，是广大群众防病治病的家庭保健必备读本。”

本书介绍了大量胃炎患者的保健治疗方案和日常调理方法，根据不同的病型制订了针对性的治疗方案，以使其在辅助常规治疗中发挥最大的作用，帮助患者早日康复。

本书被《纽约时报》誉为世上有智慧的减肥书，告诉你为什么有的人吃再多也不胖，为什么严格、认真节食的人依旧会遭遇反弹的痛苦的终极科学秘密，科学减肥不反弹、零失败！为什么有的人吃再多也不胖，有的人喝凉水也发胖？为什么严格、认真节食的人依旧会遭遇反弹的痛苦？美国最佳医学科普作者盖里陶比斯决心为公众找到答案。他花费整整10年，全面调查了一百多年来减肥科学的文献和最前沿的实验，终于发现了肥胖的惊人真相和科学减肥的唯一做法：肥胖者比普通人需要更多的营养来滋养身体，此时盲目少吃，可能会给身体带来不可逆的伤害。要想一次性彻底减肥，必须先优化营养结构，不在于吃多少，而在于吃什么、怎么吃。本书一出，立刻震惊国际医学界，美国数千个减肥中心和研究所更新减肥方案，全球数千万肥胖者因此重返健康。最终，美国政府决定重新制定健康减肥新标准，陶比斯也因此三度获得美国国家科学作者奖。

本书扼要地介绍了颈椎病的病因、病理及临床表现等基本病学常识，着重对中医诊疗、西医诊疗以及饮食与运动等方面的治疗与调护进行了全方位的介绍。

如果能看见真正的心灵诉求，愿意献出此身，徘徊在彷徨无尽的未来，梦境所现，亦真亦假，只属于一个人的礼物，看不见的是生命的终点。

现代饭店彪悍老板娘魂穿古代。不分是非的极品婆婆？三年未归生死不明的丈夫？心狠手辣的阴毒亲戚？贪婪而好色的地主老财？吃上顿没下顿的贫困宭境？不怕不怕，神仙相助，一技在手，天下我有！且看现代张悦娘，如何身带福气玩转古代，开面馆、收小弟、左纳财富，右傍美男，共绘幸福生活大好蓝图！！！！快本新书《天媒地聘》已经上架开始销售，只要3.99元即可将整本书抱回家，你还等什么哪，赶紧点击下面的直通车，享受乐乐精心为您准备的美食盛宴吧！）

四个女孩，独具个性，一朝掘墓，穿回古代，风生水起，杀机四伏，看四女如何在古代玩转天下?

我六岁的时候我的丞相老爹把我嫁给了八岁的太子。六岁，我成了太子妃。没过多久，我的皇帝公公睡着睡着就仙游去了，太子登基。十岁，我成了皇后。可惜我的皇帝老公寿命不长，刚登基没几天就去找他爹去了。丞相老爹急忙在皇族中给我找了个大我八岁的儿子。同年，我成了太后。自称从本宫变成哀家。。天呐这到底是什么节奏啊！。。。

二次元御宅牧啸突遇坑爹剧情，随即被四妖兽带到异界

一个出身卑微的倔强少年，一个形影不离的美女僵尸，一个万年不死的腹黑萝莉，一个魅惑众生的妖狐御姐，一个人格分裂的红颜知己，修行的路上，注定不会寂寞，红粉相伴，随我舞动九天！

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曹操传所谓乱世出英雄。汉室末年，群雄逐鹿，曹操异军突起，平董卓，战官渡，挟天子以令诸侯，终于在纷乱中夺得了一席之地。本书立意独特，参考史实并加以适当的臆想，将曹操的丰姿跃然笔下，一定会令读者爱不释手。

我国古代清官继承了这种进步思想，爱民如子，疾恶如仇。他们在任父母官时，能凭借手中的权力，不顾个人安危，除暴抗恶，除暴安民，抑恶扬善。在他们的努力下，在一定程度上抑制了社会的矛盾和冲突，维护了社会的安定和发展。他们铁面无私，秉公执法，不畏权贵，除恶务尽，大快人心。

某只无情神祗被自家父神坑去了一个满是动漫人物乱入（咦？）的末日世界变成了一个机器人（咦？），在那里发生了一系列这样那样这样那样的事情，本书主角性别多变，不喜勿喷。盖亚：默默手刀，不喜误入。