一句话改变人的一生
1871年春天，一个蒙特端综合医院的医学学生偶然拿起一本书，看到了书上的一句话，就是这话，改变了这个年轻人的一生。它使这个原来只知道担心自己的期末考试成绩，自己将来的生活何去何从的年轻的医学院的学生，最后成为了他那一代最有名的医学家。他创建了举世闻名的约翰霍普金斯学院，被聘为牛津大学医学院的钦定讲座教授，还被英国国王册封为爵士。他死后，他的一生用厚达1466页的两大卷书才记述完。
他就是威廉·奥斯勒爵士，而下面，就是他在1871年看到的由汤冯士·卡莱里所写的那句话：“人的一生最重要的不是期望模糊的未来，而是重视手边清楚的现在。”
42年之后，在一个郁金香盛开的温暖的春夜，威廉·奥斯勒爵士在耶鲁大学作了一场演讲，他告诉那些大学生，在别人眼里，曾经当过4年大学教授，写过一本畅销书的他，拥有的应该是“一个特殊的头脑”，可是，他的好朋友们都知道，他其实也是个普通人。很久以前，曾经有两位哲人游说于穷乡僻壤之中，他对前来听教的人说了一句流传千古的话：“不要为明天的事烦恼，明天自有明天的事，只要全力以赴地过好今天就行了。”
许多人都觉得耶酥说过的这句话难以实行，他们认为为了明天的生活有保障，为了家人，为了将来出人头地，必须做好准备。
我们当然应该为明天制订计划，可是却完全没有必要去担心，原美军一位海军指挥官曾经说过：“在战斗中，我所能做的就只是提供最好的武器装备，选择我认为最优秀的作战计划，仅此而已。”
他还说：“如果一艘军舰被击沉，就再也无法挽回了。我的时间是用来做还有希望的事情的，而不是用来悔恨的。”
这就是积极和消极的区别。积极的思考和态度，带你走向明天；而消极的观念，则让你一直留在沮丧的昨天。
现代生活中，存在着一种惊人的事实，证明了现代生活的错误。在美国，医院里半数以上的病床都被精神病人占据着，而这些人大多是因为不堪忍受生活的重负而精神崩溃的。可是，如果他们谨奉耶酥的箴言“不要为明天的事忧虑”，谨记威廉·奥斯勒的话“人只能生存在今天的房间里”，就能成为一个快乐的人，满意地度过一生。
“现在”这一点极为特殊，它把飘逝的过去和飘渺的未来巧妙地分开。你永远没有办法在这个点以外生存，你永远无法摆脱这个点，哪怕只是一瞬间。所以，只要你认真地过好此刻，从现在开始到晚上上床后，你就会觉得过得充实而满足。
底特律的德华·S.艾维斯先生如果不是及时地认识到了这一点，恐怕早就因忧虑而死了。这位先生从一个小小的送报童开始，慢慢地由杂货店店员，做到图书馆助理。最后利用自己微薄的薪水建立了足以令自己骄傲的年收入2万美元的事业。但是这个时候，发生了一件不幸，他为一朋友的支票背书，可是朋友却破产了。灾难接踵而至，他不但失去了所有的财产，还背上了1.6万美元的债务。他彻底地被这个打击打倒了。
他回忆道：
“那段时间里，我睡不着觉，吃不下东西，简直就是一具行尸走肉，生活中惟一的东西就是烦恼。甚至有一天我突然昏倒在人行道上。我就这样一天一天衰弱下去，最后连医生都束手无策，宣布我已经活不了几天了。我听了之后，感到整个世界一片黑暗。于是，我写好了遗言，躺到床上等待死亡，扔开了忧虑。可是，我这样做反而卸掉了全身的压力，我居然安心地睡着了，就像一个纯洁无邪的婴儿一样。结果，我逐渐地恢复了胃口，不再憔悴，身体也逐渐恢复了健康。”
过了几星期，我就能重新下地走路了，一个多月以后，我重新开始工作，这次，连周薪只有30美金的工作我也做，就是卖外销汽车的底盘，这件事让我不再沉溺于终日的追悔当中，而是用全部的时间和精力来做好我手边的工作。
就是这充满劲头的态度，让他重新站了起来，而且最终成为了艾维斯·普洛达克兹公司的董事长。生活的全部关键就在于要充分地利用今天。
今天是个与众不同的特殊的日子。
所以，让今天的心情轻松起来吧！
不要从不幸的角度看待不幸
羡慕别人不如羡慕自己。
在莱茵河畔，一位青年正垂头丧气地来回走动着，他心烦意乱，真想跳进河里一死了之。
他舍不得这个世界，正在犹豫不决，一位牧师经过他的身边，停下来问道：“小伙子，你有心事吗？”
青年深深地叹了口气说：“我叫莱恩，但上帝从来没给我来恩，年近30岁一事无成，一文不名，家里还有个叫人看了就恶心的黄脸婆，这样的日子我真受够了。”牧师听了微笑着问道：“莱恩先生，那么你的理想是什么呢？说出来，看看我能不能帮你实现。”莱恩说：“我曾经有三个理想：做像怀特那样的超级大富翁，做像斯皮尔那样的高官，如果这两个不能实现，那么我想娶布蕾丝那样的漂亮女人做妻子。”牧师笑着说：“莱恩，这很容易，你跟我来吧！”说着，转身就走。莱恩大喜过望，紧紧跟在了后边。
牧师领着莱恩先来到世界超级富翁怀特的豪宅，只见他正躺在床上大声咳嗽，脸色蜡黄，面前的金盆里是他刚吐过的带血丝的痰。牧师转身对莱恩说：“怀特先生不惜牺牲自己的健康追求财富，为了得到财富，他付出了超负荷的精力，结果财富得到了，他却累倒了。他还不知道自己的三个儿子正祈祷他早日升天，好早日继承遗产呢。”
牧师说着，领着莱恩来到另一间房间，只见怀特的三个儿子正在和几位漂亮小姐喝酒，一副声色犬马的样子，莱恩看了十分恶心，不由掉转身子。牧师对莱恩说：“我们再去拜访一下议长斯皮尔吧！”
两人又来到斯皮尔的官邸，只见他身边围着几个人，显然是保镖。斯皮尔吃饭，保镖先尝，斯皮尔睡觉，保镖都瞪大了眼睛盯着他，就是斯皮尔上厕所，他们也在马桶旁蹲着。牧师对莱恩说：“斯皮尔的政敌很多，稍不注意就要遭到黑手，他就是上街散步，保镖都寸步不离。”莱恩叹了口气，失望地说：“那他和蹲监狱有什么两样？”牧师无奈地摇摇头说：“我们再去看看当代最红、最性感的女明星布蕾丝吧。”说着，他领着莱恩来到布蕾丝的家里。
布蕾丝正冲一位菲律宾佣人大发脾气，她甚至拿起手里的烟头朝佣人身上按，佣人的皮肤很快起了泡。佣人硬挺着，不敢呻吟。牧师悄悄对莱恩说：“如果他发出惨叫的话，将招致更严厉的惩罚。”布蕾丝折磨完佣人，要回房睡觉了，这时一个女佣走进来对她说：“小姐，伯格先生求见。”布蕾丝眼皮也不抬地吩咐道：“叫他给我滚出去，今天我已经和他离婚了，与他什么关系也没有了。”佣人小心地答应着要退出去，布蕾丝又说：“顺便带个信儿给他，明天我就要和我的第12任丈夫结婚了，他有兴趣的话，可以来参加我们的婚礼。”说完，“啪”一声关上了房门。
莱恩看得目瞪口呆。从布蕾丝家出来后，牧师问莱恩：“小伙子，三个理想，你随便挑一个，我都可以替你实现。”莱恩想了一会儿，说：“不，牧师，其实我什么也不缺，与怀特先生相比，我有他所有金钱都买不来的健康；与斯皮尔先生相比，我有他没有的自由；至于布蕾丝嘛，我老婆可比她贤淑善良多了……”牧师满意地伸出手来和莱恩相握，莱恩满脸笑意，一抹温暖的阳光洒在他们的身上。
生活中，每个人都会有不尽如人意的地方。我们不妨换个角度去看，你会发现，你自己什么也不缺，你应该羡慕你自己。
告别悲观，潇洒地挥挥手
大凡乐观的人往往是“憨厚”的人，而愁容满面的人，又总是那些不够宽容的人。他们看不惯社会上的一切，希望人世间的一切符合自己的理想模式，这才感到顺心。
挑剔的人常给自己戴上是非分明的桂冠，其实是一种消极的干涉。怨恨、挑剔、干涉是心理软弱、心理“老化”的表现。
遇到情绪扭不过来的时候，不妨暂时回避一下，打破静态体验，用动态活动转换情绪。只要一曲音乐，会将你带到梦想的世界。如果你能随欢乐的歌曲哼起来，手脚拍打起来，无疑，你的心灵会与音乐融化在纯净之中。同样，看场电影，散散步，和孩子玩玩都能把你带到另一个情绪世界。
如果你出了工伤，只能靠轮椅行动，这对你无疑是个重大的打击。而有残疾的身体，往往使人变得浮躁、悲观。但是，浮躁、悲观是无济于事的。你不如冷静地承认发生的一切，放弃生活中已成为你负担的东西，终止不能取得的活动冀望，并重新设计新的生活。大丈夫能屈能伸，只要不是原则问题，不必过分固执。别人在背后说自己的坏话，或者轻视、怠慢自己，想想不是滋味，故以眼还眼，以牙还牙。结果你又多了一个人际屏障，多了一个生活的对头，那当然也使你整日诚惶诚恐，不知他人在背后又要搞什么。
正确的方法是：净化自己的诚意，不回避对方，拿出豁达的气量，主动表示友好。这样做，使你在针锋相对、逃避退缩、一如既往的三种态度上找到最利于个人情绪健康的方式。
排除悲观情绪，保持乐观健康的情绪，关键在于有信任、现实的处世宗旨，相信自己和别人都有不断改善人际关系的能力，在这个基础上设计一条自我可以接受的幸福道路。相信，你的人生一定会变得更加多姿多彩。
告别忧郁
谢辉可能患有青春期忧郁症，一点小小的失意都会在心里激起伤感的波澜，初涉尘世的心灵对社会人生已有所思索，追求完美的少年心性对于纷芸复杂的现实世界不免常常感到不如意的痛苦和失落的惆怅。他十分孤独，找不到知心朋友，对集体活动也不热心，既然无人理解他的忧伤，那他情愿顾影自怜独往独来。
