补药就是补品吗？
在日常生活中，人们常将补药与补品混为一谈，结果是将补药当成补品吃。实际上补药和补品是两码事。
补药是药，不可滥补。通常所谓的补药，主要是指中药中一些能补养人体阴阳气血不足，用以治疗各种虚证的药物。如人参、黄芪、鹿茸、当归、阿胶、枸杞子等，它们均有其适应证与禁忌证。其中人参和黄芪，只适用于肺、脾气虚者，若应用不当，会引起胸闷、腹胀、食欲不振等，故对脾胃有痰湿者，应慎用或忌用。鹿茸有助肾阴、生精髓、强筋骨等功效，适用于肾阴不足、精衰血少及骨软行迟等症，对于阴虚阳亢及内热者应忌用。阿胶有补血、止血、滋阴润肺等功效，可用于血虚萎黄、眩晕、心悸等症，也可用于虚劳咯血、吐血、尿血、便血、崩漏及虚烦不眠等症。但对内有瘀滞、脾胃虚弱、消化不良等，均应忌用。
补品虽好，也讲宜忌。补品主要指食物中的补益之品。如鸡、鱼、鸭、肉、蛋、蟹、海味等。对正常人均可食用，但对病人则需视病种而定。若患高血压、冠心病、高脂血症、脂肪肝、胆囊炎等，不应食猪肉，特别是要少吃含脂肪高的肥肉和含胆固醇高的动物内脏。若有各种急性炎症，以及孕妇有胎热或有流产者均忌食羊肉。若患出血性疾病、急性炎症等，则忌食蟹类。若患有麻疹、风疹、水痘及疮疖等，也不宜食鲤鱼。
以药养生错了吗？
近年来随着健康教育的普及，人们的保健意识越来越强，加上铺天盖地的广告宣传各种各样的“营养药”及“补药”，大多数经济尚宽裕的人都愿意花钱买健康，寻求以药养生之道。其实，以药养生之道并不可取。
补药补药，首先它是药类，同其他药物一样，是用来治疗某些虚损性疾病的。既然是药，就具有一定的适应证，而不是包治百病。对需要补药的病人来说，吃补药是为了扶正以祛邪。但对于健康人来说，吃补药非但没有作用，补之不当还要增加人体负担，甚至引起疾病。例如，久服人参可出现腹胀纳少，烦躁失眠；久服银耳、大补阴丸，可出现呕吐、清涎、脘闷、食少；服用过量鹿茸、全鹿丸，有身热、鼻出血、胃灼痛、四肢颤抖等症状。这是什么原因呢？根据中医理论，人体必须保持阴阳平衡才能健康，任何一方偏盛都会生病。药物终属补偏救弊之品，因此，以药养生就应该根据人体正气虚弱的具体情况来决定，盲目滥补，会导致新的营养失调，严重时就会带来药源性疾病，损害人体健康。
稍有医学常识的人都会明白，有的药品虽含有某种能够改善人体某一方面功能的成分，但不可能一种药品就能够满足人体的全面需要，更不可能一种药品就能够全面改善或提高人体的功能。换句话说，人体体能的提高，单凭一种药物、一种物质或者几种活性成分都是办不到的。药品与营养性的滋补品、保健品不同，药品有严格的剂量限制，所以，把药品当作补品，走以药养生之道是不科学的。
目前市场上流行的“补药”及“营养药”，有不少是价不符实，甚至有价值欺诈行为。而广告宣传更是大肆渲染药物的营养作用，甚至把某些保健药物本身很平常的成分，说成是新研究新发现的天然营养成分，哄抬价格，夸大药效，诱导消费者误入以药养的误区。
事实上，人体的营养主要应依靠正常的饮食来保证，就我国人民现实生活水平状况而言，如果一个人的生活是正常的，膳食结构是科学的、合理的，那么营养素的摄取一般来讲是足够的，并不会造成特别的营养缺乏，也就没有必要在营养上专门补充。可以这样说，除了老年人、孕妇、产妇、病人等身体状况处于特殊情况下，需要补充某些营养素以外，更多的时候人们是不必要专门用药物来补充营养的。
药酒养生人人皆宜吗？
酒本身是一种药物，它具有辛香走窜之性，可载药到达全身各处，故有“百药之长”的美誉。药酒是将一些中草药浸泡在酒中，经过5～7天后，用来治疗疾病的含有中药的酒。目前药酒有药厂配制的（如消咳喘、骨刺消通液等），也有个人配制的，主要用于治疗风湿或类风湿性关节炎、骨质增生、颈椎病、坐骨神经痛等疾患。既可内服，也可外擦，疗效显著。
因为酒可浸出许多水无法浸出的中药有效成分，是极好的有机溶媒，多数药物的有机成分都可溶在酒中。所以药酒有时比同样的中药煎剂、丸剂、膏剂、胶囊剂作用更佳，深受广大患者喜爱。
然而，药酒虽是好药，但并非人人皆宜，多多益善。药酒中的酒精成分对一些疾患，如高血压、中风、肝肾系统疾病、浸润性或空洞性肺结核、心功能不全、糖尿病，以及湿疹等病有害无益。一些传染病如肺结核、流行性脑脊髓膜炎等不宜饮用药酒。另外，发热性疾病、出血性疾病，也禁饮用药酒。因此，身体没病最好不要服用药酒，尤其是青少年。确实想饮用药酒最好事先征得医生的同意。由于药酒以酒浸泡而成，所以对酒有禁忌的人同样不宜服用药酒。
因此，选择和饮用药酒必须注意以下几点：
辨证选用莫滥用应用药酒应根据中医的辨证施治理论，进行辨证服用。根据中医理论，饮酒养生较适宜于年老者、气血运行迟缓者、阳气不振者，以及体内有寒气、有痹阻、有瘀滞者。这是就单纯的酒而言，不是指药酒。药酒随所用药物的不同而具有不同的性能，用补者有补血、滋阴、温阳、益气的不同，用攻者有化痰、燥湿、理气、行血、消积等的区别，因而不可一概用之。体虚者用补酒，血脉不通者则用行气活血通络的药酒；有寒者用酒宜温，而有热者用酒宜清。有意行药酒养生者最好在医生的指导下作选择。
药酒饮量要适度 少饮有益，多饮有害。有人根据大量病理资料研究了乙醇消耗量与肝损害的关系，发现每天饮酒量，以相当于每千克体重以1克乙醇量为预防肝损害的安全量上限。为了安全，乙醇每日摄取量，60千克体重限制在45克以下。一般的滋补养生类酒的最佳服用量以每天50～100克为宜。
饮酒疗程应遵医嘱通常药酒分为治疗性药酒和滋补养生性药酒两类，前者有特定的医疗作用，饮用用于治疗某种疾病的药酒要强调“中病即止”，不可久饮。市场上常见的药酒多以后者为主，一般都具有养生保健的作用，只有很少一部分才能作为日常使用（主要含有枸杞子、黄芪等）。故饮用药酒的时间长短应该由医生决定为妥。
因人制宜饮药酒选用药酒应量体而行，因人而异。体形消瘦的人偏于阴亏血虚，容易生火、伤津，宜选用滋阴补血药酒；体形肥胖的人偏于阳衰气虚，容易生痰、怕冷，宜用温阳益气的药酒。性别方面，一般妇女在怀孕期、哺乳期不宜使用药酒；在行经期，如果月经正常，也不宜用活血功效较强的药酒。年龄方面，年龄越大，则新陈代谢越慢，服用药酒药减量。
儿童生长发育尚未成熟，脏器功能尚未齐全，所以一般不宜服用药酒，平时惯于饮酒者，服用药酒量可比一般人略增一些；不习惯饮酒的人，在服用时，可先从小剂量开始，逐渐增加到需要服用的量，也可以冷开水稀释后服用。
总之，选用药酒要因人因病而异，要选用有针对性的药酒。药酒既可治病，又可强身，这并不是说每一种药酒都能包治百病，患者随意拿一种药酒饮用就可见效。饮用者必须仔细挑选，自制药酒在配方时要辨证选药，切不可人用亦用，见酒就饮。
第三节解读儿童用药误区
孩子尽量不用药的做法对吗？
药物都有不同程度的副作用。因此有些家长在给孩子用药时总是心存畏惧，以致消极对待药物的副作用，采取尽量不给孩子用药的态度；有的家长则认为，孩子小时生病常用药，长大后生病用药就没效，不到万不得已不能给孩子用药。那么，是不是可以说，孩子生了病，可不用药物治疗而待其自愈呢？回答是否定的。
大家都知道，孩子患病后，病情是否会进一步加重或合并发生其他严重的病症是不易预料的。如平时常见的病毒性感冒，绝大多数预后良好，不治疗也可以自愈。但也有部分患儿可发展为支气管炎、肺炎，极少数的孩子还会引起病毒性心肌炎。可见病毒性感冒看起来是一个小病，但若不重视，也可能酿成大病。
还有，由于小儿机体各组织器官的功能未臻完善，机体魄力相对较弱，有时一些小感染，如皮肤脓疱疮或疖肿，若不积极给予抗感染治疗，细菌会大量繁殖，进入血液循环，引起脓毒败血症，或由于细菌长驱直入，钻进大脑引起化脓性脑膜炎。另外，还有一些疾病，如肾病综合征、风湿热、严重的哮喘等，如不及时用药治疗，常在短期内病情恶化，危及患儿生命。
由此可见，孩子患病后，家长应高度重视，及时去医院诊治，配合医生用药物助患儿一臂之力，将疾病消灭在萌芽状态。这样，才能使孩子早日康复，健康成长。
孩子生病尽量不用药是不对的，但孩子一有病就无药不可的做法也不妥，故应提倡尽量减少使用药物，过多、过量地用药不利于孩子的健康。
有病无病吃粒“至宝锭”，若要平安吃点“百寿丹”等都是不好的现象。严格来讲，所有的药物都有副作用，就像经常举的一个例子：吃饭可以饱肚子，但吃多了则会引起消化不良。事物都有其两面性，适度的情况下有益，否则会可引起伤害。儿童，特别是婴幼儿，不能正确表达自己身体的不适，必须通过家长和医生的观察来诊断病情，因此看病和服药都比成人困难许多。儿童的身体处于发育期，肾脏、肝脏等代谢器官的功能很不完善，在生病时更出现不确定的改变，容易出现对药物的异常反应。另外儿童的新陈代谢旺盛，血液循环迅速，药物进入身体后的吸收、排泄都比较快，也会改变一般药物在身体内的作用。因此，增强孩子的身体抵抗力，减少疾病的发生，减少药物的使用应该说也是有必要的。
给宝宝吃药最易犯错的有哪些？
很多家长对待喂药给孩子吃这件事情并不够“专业”，往往犯错了而不自知。这包括喂药方法、储存药物方法，以至给孩子用药的一些常识等。以下陈列了一些常犯的错误，希望在你给孩子用药时有所帮助。
错误一 在没有必要的时候喂宝宝吃药。
孩子日常出现的某些小毛病，如喉咙不舒服、流鼻水、少许咳嗽之类，不用吃药，也可很快自愈。事实上，很多买回来的成药只是治标不治本，而且吃了之后，会有副作用，诸如感到困倦。家长不宜胡乱给孩子吃药。
为了安全，亦不宜储存太多药在家里，以尽量减少孩子可接触到的机会。
错误二随意增减药量，随意停止用药或延长用药。
在给孩子用药时，本来应该用儿童量，但有的家长为了快点治好病，就盲目加大药物用量，往往导致药物过量而中毒；也有家长在孩子病情稍好时，随便停药，结果导致疾病复发。因此，孩子用药必须按医嘱规定的剂量、疗程用药，不可随心大意。
错误三不按时用药。
有的家长以为服药时间提前或延后都无关大局。要知道每种药物都有自己的“半衰期”，延后用药，使体内药物浓度锐减，而提前用药又会使药物浓度猛增，只有按时用药，才会使药物在孩子体内保持适宜浓度，有利于发挥药效。
错误四强行喂药。
儿童吃药难是家长共有的体会，但强行喂药危害极大。例如：有些家长用按头、撬嘴、捏鼻的方法灌药。这样喂药十分危险，因为小儿在哭闹和吸气时，药物极易进入气管，引起呛咳，甚至造成呼吸道阻塞而窒息。
有些家长以训斥、恫吓的方式强迫儿童服药，会使药物误入气管。
一些家长趁小儿张口哭或笑时，突然将药物投入其口中，随即灌水冲服；有的家长趁患儿熟睡之际将药灌入其口中，这些都是危险的做法。由于小儿咽喉狭窄，且神经系统发育尚不完善，睡眠中咽喉神经突然受刺激，会发生呛咳和喉痉挛；如果药物误入气管，可以引起窒息死亡。
错误五让病儿躺着服药。
这是不正确的服药姿势，因为躺着或仰着，药物很难咽下，即使用较多水冲服，也会有少量药品易在食管中黏附在食管壁上，某些药物还极易刺激损伤食管黏膜，同时也使药品在胃肠的吸收减少，降低药效。服药一定要坐起来，或抱起来，服后几分钟再躺下。躺着服药可能发生呛咳，甚至使药片误入气管。
错误六用一只普通汤匙或茶匙来量药水喂给小朋友吃。
家庭中应备有专门为小朋友而设的量药水用试管形匙。随便用一只平常用的匙来喂药水，很容易喂了太多或太少的分量给小朋友，影响疗效。1茶匙的分量相当于5毫升，但一般餐具用的茶匙的容量由4毫升至9毫升不等。喂小朋友吃药水，最好是用试管形匙；喂小宝宝吃药可用滴管。若真的没有专用的药匙，较理想的代替品是用可量分量的茶匙。
错误七没有依指示在吃药前摇匀药水。
摇匀药水才吃是有原因的，因为需要把各种成分混合在一起，否则，开始吃的2／3药力不够，到最后吃的1／3又嫌太劲，会对小朋友有害。
错误八无效的药继续服下去。
孩子服食了买回来的成药已数天，仍未见改善病情，你却依然继续给他吃下去，这样很有可能延误病情。假如孩子吃了这些成药已两三天，还未见好转，便应该停止不要再吃，须尽快带孩子去看医生。不要期望再吃一段时间这些药才发挥作用，很可能他的病症并非看起来的那么简单，必须由医生诊治。
错误九保留着已过期的药物。
