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第40章 专注力认知课——意志成就生命,专注改变命运(3)

吉米·哈利波斯从小就希望自己长大后能够成为一名非常优秀的赛车手。可是,一直到他长大了也还没能实现这个愿望,因为,成为赛车手需要一定的基础和经济实力,虽然这些他都还没有,可是他从来都没有放弃这个愿望。为了实现愿望,他选择先去一家农场开车,在工作空闲的时候,他就参加一些业余的赛车队,训练自己的基本技能。每次一遇到赛车比赛,他也开始想办法参加,让自己不断地成长。可是,每次都是因为技不如人,成绩都不理想,他赚的钱也都花光了,还欠了债。

虽然经济条件不好,可他还是继续参加比赛,坚持练习。有一次,他得到一个机会,去参加一场赛车比赛。在这场比赛过程中,他已经位居第三名了,很可能成为他成绩最好的一次。可是,他前面的车突然发生了事故,冒出的烟马上阻碍了他的视线,他本能地躲避,可是没想到,因为车子速度太快,撞到了墙壁上。这次事故让他本来强壮的身体变得很虚弱,他的一只手也没办法伸开。医生告诉他,他不可能再赛车了。但是,吉米自己不相信,他认为自己肯定能够克服困难,成为一名好的赛车手。于是,他开始残酷的训练,每天都不停地练习自己的手臂。就这样,过了九个月后,他参加了一场比赛,最终赢得了冠军。当记者问他原因时,他只是说:“我相信自己一定能成功。”

课堂收获

积极的心理暗示,可以让一个人更轻易地做成一件事。而每天都想着自己不能成功,做什么事都不成,那么就会无形中起到一个阻碍的作用。成功也是一种信念,当必胜的信念成为一种习惯的时候,成功也成了一种必然。而能够将信念转化成自己身体中的一部分,让必胜的信念指导你所做的每一件事,就会事半功倍。因此,在做一件事之前,要不断地告诉自己:肯定能够成功!

别沉溺于幻想中

一个忘掉自己身份的人是可耻的。

——塞得兹(哈佛大学心理学教授)

哈佛大学医学院神经外科医生曾经在自己的书中写到,自己曾经生病昏迷时,去过了天堂。而且他说,这件事绝对不是幻想,而是真实发生过的。其实,对于天堂是否真的存在,以及这是不是幻想,大家都不得而知,也无从考查。可是,对于沉溺于幻想中的人,确实有很多让人觉得可笑的故事。

在英国,有一对恋人,他们马上就要结婚了。在此之前,他们的感情非常好。他们有同样的爱好,情投意合。可是,他们的“共同爱好”却惹了祸。因为两个人都喜欢买彩票,就要结婚的时候,发现有一张彩票居然中了奖,而且奖金很多。这两个人对于奖金怎么花这件事,产生了很大的分歧。

一个人觉得应该用来享受,而另一个觉得应该用来投资,两个人的意见越来越大。在兑换彩票之前,他们整天就在幻想着,以后吃什么、穿什么,开什么样的车子,住什么样的房子。当要兑换彩票的时候,他们还没有达成一致,两个人吵得不可开交,最后居然闹到了法庭。两个人对簿公堂时,也不忘挖苦对方,对未来的生活不但没有规划,反是想象着以后生活肯定不会美好。就这样,法官也很难审判这桩家务事。于是判决,在他们没有一个很好的方案之前,彩票兑换部门就不要给他们兑换。

两个人一看情况越来越糟,本来打算结婚的两个人,竟然分道扬镳了。而分开后的两个人,也没有太好过。一个人过度消费,最后将钱都花光,甚至还不如之前有钱,于是每天都浑浑噩噩地过日子;另一个因为投资失败,整天萎靡不振,幻想着自己会东山再起,成为富翁。

课堂收获

幻想是一些违背客观规律、对那些不可能实现的事情进行的妄想。当然,人的所有对于成功的幻想都有可能会实现,可是,如果只是幻想,那么就永远都不会实现。幻想其实是一种精神疾病,程度有轻有重,想要摆脱这种状况,首先要在心理上给自己一个信息:停止幻想!取而代之的是将幻想中的事物刨除,培养自己的专注力,将注意力集中在工作和学习上,集中在可实现的事情上。

拥有坚定不移的精神

自古以来的伟人,大多是抱着不屈不挠的精神,从逆境中挣扎奋斗过来的。

——阿尔·戈尔(哈佛学子,美国政治家)

曾任美国副总统的阿尔·戈尔是从哈佛大学走出来的学子,后来他回到母校,做了一个名叫“I Believe In You”的演讲,他在演讲的过程中说,自己是一个非常不幽默的人。而且他特意提醒大家,《全球》杂志在内页中写着致歉的短讯,内容是:关于副总统阿尔·戈尔的封面人物故事中,提到他是十分幽默的人,其实他并不是这样的,因此致歉。从这其中就可以看出,阿尔是一个非常不幽默的人,所有的人都嫌弃他的过分严谨。可是,他对这样的事情已经习以为常,并且他坚定不移地参加总统竞选,因为他对政治的热爱,所以才坚持。这样坚定的精神也是他能成为副总统的原因之一。

也许哈佛大学就是“盛产”有着坚定精神的人,像他这样的人还有第一位现代奥运会冠军,哈佛大学学子詹姆斯·康纳利。康纳利在哈佛大学学的是古典文学,可是他对体育也非常热爱。因此,在听说奥运会将在雅典举行的时候,他就请求学校给他假期,让他去参赛。可是,学校并没有答应他的要求。但是康纳利已经坚定了自己的信念,他一定要去参加奥运会。于是,他离开了哈佛,去争取参赛的资格,最后,他进入了一个美国的代表团,总共11人。可是,不好的事情接踵而来:一开始,在他乘船出发之前就受了伤,好在航行的时间内,他痊愈了;可是一上岸,他的钱包就被偷了,随之而来的消息更让人沮丧:比赛的规则变了。他平常练习的传统跳法现在不适用了,可马上就要比赛了,康纳利只得不停地练习。

比赛当天,康纳利最后一个上场,他加速助跑,按照新的规则,跳出了具有历史意义的一跳。就是凭借对体育坚定不移的精神,他成为了冠军。

课堂收获

只要你拥有坚定不移的精神,就一定可以克服所有的困难,达到自己的目的,实现自己的愿望。这同意志力的战胜作用是一致的,比如,有一些学生在没完成作业的时候,就会想着,这个问题太难,做不出来也没有关系的;有的人在工作时也有这样的想法,这个案子太难,即便谈不下来,老板也不会怪罪太多。可是,当一个人热爱自己的工作和学业时,就会有着坚强的精神,会克服所有的困难,直到成功。

清醒地知道自己每时每刻在做什么

如果你不知道自己要什么,就别说你没有机会。

——哈佛格言

每天的8点到10点你在做什么?哈佛大学的研究人员说,人的区别,就在于每天的空闲时间是怎么度过的。那些凌晨还在学习的人,显然是清醒地知道自己要什么,而且知道应该怎样做才能得到。但是,有些出色的人,也可能犯这样的错误,一时之间迷失自我,不知道自己在做什么。

19世纪,法国的作曲家埃克托尔·路易·柏辽兹被称为法国浪漫主义三杰之一。虽然柏辽兹一生都是困难不断,可是他从来都没有抱怨过,而是积极地面对生活。但是,在他年轻的时候,也有过迷惘,面对爱情的时候,他也头脑发昏过。年轻的柏辽兹非常热烈地深爱着一位漂亮的姑娘,而且这位姑娘也深深地爱着他,两个人已经准备要结婚了,可是,柏辽兹必须要去意大利留学,时间紧迫,所以只能先订婚,而将婚期一推再推。柏辽兹非常不舍,可是为了学业,他只得奔赴意大利。

等柏辽兹到了意大利,没过多久,就收到了这个姑娘的母亲寄给他的一封信,信里很明确地告诉柏辽兹,他们的婚姻再也不存在了,他们必须要解除婚约。因为家族非常反对,而且这位姑娘早就已经嫁人了。柏辽兹看完这封信非常绝望,一方面痛恨这位姑娘的不坚定,另一方面也痛恨她的家族太过残忍。他非常痛苦,每天都很沉郁,可是这种情绪并没有持续太久,因为,沉郁的情绪慢慢地变成了想要报复的情绪。

这个想法一出现,他就迫不及待地坐上回巴黎的车。在路上的时候,他看着皎洁的月光、朦胧的夜色,一片的自然祥和,马蹄声、虫鸟声交织在一起,完全就是仙境。当马车停在了这位姑娘家的门口时,他才从“仙境”中清醒过来。突然,他就笑了,他觉得自己真是幼稚极了,居然想要去杀了这位姑娘和她的丈夫来进行报复。清醒了的他,将在路上的美妙感觉全部写到了自己的音乐里。

课堂收获

一时的迷惘并不能说明什么,虽然一个人很难每时每刻都活得非常清醒,可是,要学会随时随地提醒自己,不能过得不明不白。尽量让自己的头脑每时每刻都处于一种清醒的状态,因为,混沌的脑袋最容易做出错误的决定。

过度专注容易坠入恶性循环

世界上几乎所有大宗教都有着一条戒律,就是反对贪婪。

——丹尼·罗德克(哈佛教授)

在福特公司任职过的麦克纳马拉,曾经是哈佛大学的教员。麦克纳马拉是美国历史上任职时间最长的国防部长,同时也是最具有影响力而且最有争议的部长,他本身就是一个传奇式的人物,他和他的妻子都患有脊髓灰质炎。麦克纳马拉的病很快就好了,可是他妻子的病却迟迟不好,治疗这个病也需要很多费用,于是才有了辞去哈佛教职、进入福特公司的麦克纳马拉。

他同时是第一位非福特家族的人员而担任经理一职的人,这主要归功于他对数字的天生敏感。当时的福特公司,内部管理非常混乱,很多高层主管连大学都没有上过,对于管理也是一无所知,所有的重任都压到了他的身上。他和同事们必须要振兴福特公司,而唯一的方法就是要用现代化的管理制度来经营这家公司。

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