登陆注册
6989200000120

第120章 为什么说哭对健康也有益?

哭是人的不愉快情绪的表现。哭对人身心健康有消极的影响。但心理学的研究表明,哭既是人痛苦的外在流露,也是一种有益健康的心理保护措施。

当人们遭到极大的委屈和不幸时,都会不由自主地哭起来,哭后心情会畅快些,要比憋在心里好受得多。特别是当你遭到严重的精神创伤,陷入可怕的绝望和忧虑时,能大哭一场,就可得到拯救。由此推理,心理学家倡导,人在极度痛苦或过于悲伤时,痛哭一场,往往能收到积极的心理效应,可以使消极心理得以宣泄,防止痛苦越陷越深而不能自拔。哭是转危为安的保护性措施,所以哭并非对健康无益。

同类推荐
  • 经络拔罐使用手册

    经络拔罐使用手册

    拔罐疗法是传统中医常用的一种治疗疾病的方法,对有病理变化的经络、穴位或病灶进行拔罐,通过负压的吸引作用,可以逐寒祛湿、疏通经络、祛除瘀滞、行气活血、消肿止痛、拔毒泻热,具有调整人体的阴阳平衡,解除疲劳、增强体质的功能,从而达到扶正祛邪,治愈疾病的目的。许多疾病都可以采用拔罐疗法进行治疗。
  • 无毒善其身

    无毒善其身

    本书以平民化的语言讲述了那些产生毒素的罪魁祸首及其帮凶的犯罪过程,并向你推荐科学有效的措施和你能接受的小建议。
  • 哈佛教授的心理咨询课

    哈佛教授的心理咨询课

    本书是哈佛大学多位著名的心理专家针对人们在成长过程中常见的心理问题而开展的咨询课,能为每个身处逆境的人打开另一扇窗户,找到希望和阳光。对于每个人来说,学生时期都是奠定人生基础和储存成长所需养料的重要时期,而处于这个时期的人却很容易被自我击败。人们在确立是非标准和重新自我定位的时候,对于从前所接受的理论和观念会重新审视,这个时候学会自我调试是非常重要的。由于学生时代是自信与困惑并存的时期,针对很多人在心态上出现的盲点和误区,本书给予指向标一样的牵引。例如对于青少年的学习问题、交友问题、早恋问题、追星问题等,给予良性的、循循善诱的开导。
  • 胃病的饮食调养

    胃病的饮食调养

    本书深入浅出地介绍了胃病的一般医学知识、常见胃病症状及胃病的饮食调养,简要介绍了胃的解剖生理及常用化验检查正常值。在中医辨证分型的基础上,对常见胃病有针对性地详细介绍了药膳及食疗两方面的饮食调养方法,详述了不同方剂的配制、功用、服用方法、适应证等内容,所述疗方简便易行、经济实用,不同地域的家庭及病人皆可掌握使用。本书内容丰富,实用性强,是胃病患者的保健指南,既适合于胃病患者及其家属阅读,对广大基层医护人员也有一定的参考价值。
  • 做一个健康的职业女性

    做一个健康的职业女性

    如果工作让你忙碌疲惫,如果生活使你缺少快乐,如果婚姻令你拥有困惑……那么,就翻开此书,学习做一个幸福的职业女性吧!
热门推荐
  • 天道无上

    天道无上

    人生本是一场迷茫,他为了骗取银两,被逼无奈走上了从未知晓的修炼世界中。这一切,是不幸的遭遇,还是命运的使然?“为何万古无仙?”牧枫喃喃低语。
  • 驭夫从秋

    驭夫从秋

    “杀手指南有没有告诉你,刀要离雇主远一点。”某闷骚女杀手小手一抖。“抱歉,我读书少,你可别骗我。”杀手也穿越,不宅斗不种田,专业调教美男一百年。
  • 湘南之巅

    湘南之巅

    九七年,一部古惑仔风靡亚洲,更是掀起一阵黑帮狂潮。一瞬间,各种帮派在这座城市悄然而生,争权夺势、拉帮结派;无形之中,在这座贫穷的城市,诞生了黑暗世界。也让一个人成为了这座城市的王者,一个90后黑社会大佬,叶枫!
  • 冲动的青春——那年代·那岁月(上)

    冲动的青春——那年代·那岁月(上)

    《冲动的青春:那年代·那岁月》摒弃了以一个人的经历为一条线索的叙述方式,从男女主人公两个角度双线并行,回忆式叙述,力图更广阔地反映社会面。在表现校园生活的同时,也涉及中学生、大学生感兴趣的其他话题。同时,不失思想性,构筑正确的价值取向。
  • 豪门酷少的疯狂千金

    豪门酷少的疯狂千金

    一个独自创业疯狂千金,一个只对她好的冰山酷少擦出了爱的火花,可是她的突然离去让他的性情大变这场爱情还嫩否进行下去。。。。。。接下来的一系列事情会改变什么。。。。。。。。
  • 零族之时间瞳

    零族之时间瞳

    当一封“欺诈信”打破了陈楠木十八年平静的生活,一个奇幻的学院为他揭示了新的世界。亲情友情爱情的交织融汇,陈楠木该怎样面对……
  • 锁仙问道

    锁仙问道

    仙道茫茫,谁与争锋,求仙问道之路讲一奇缘,一信念。我欲成仙,一念之间。一个大山的孩子,无意中看见仙人争斗,不由卷入了修真世界,从好奇到迷茫再到坚定,世界轮回的转盘到底存在了何种秘密?
  • 画江湖

    画江湖

    常言道,江湖,是一个腥风血雨的地方。在那里,有满怀正义的勇士,也有冷血的杀手,更有阴险狡诈的小人,形形色色的人物,交错复杂的背景,让人捉摸不透,防不胜防。而我们的故事,会从那里开始...一个我们想知,又最不想知的地方。
  • 武破乾坤

    武破乾坤

    默默无闻的小人物神奇的穿越到了一个属于武术的世界,奈何命运戏弄,前生为奴,此生仍为废物。生当为男,怎能庸碌一生,屈服命运,甘为牛马?生当为男,就要创造奇迹,走出自己的道路。这一世他相信人定胜天,且看他如何披荆斩棘,反抗命运,追求巅峰的武道,鱼跃龙门,成就至尊,玩转乾坤!
  • 倾城泪,彼岸花开

    倾城泪,彼岸花开

    我想,有些事情是可以遗忘的,有些事情是可以留念的,有些事情是心甘情愿的,有些事情是无能为力的原来不是没有明白而是明白的时候已经晚了一生一代一双人,争教两处销魂?相思相望不相亲,天为谁春?