第104章 如何避免牙菌斑积聚？

随着生活水平的提高，人们开始关注自身的营养、健康问题。药补不如食补，一日三餐不仅仅只是为了充饥果腹，“怎样才能吃得可口？怎样才能吃出健康？”已经成为大家关注的焦点。

我们在听取诸如医药专家，营养学家，知名健身教练以及美学等相关专家的意见与建议基础上，组织编写了这套“百病治疗、预防与调护”系列丛书，本书共分16册，包括肥胖症、脑血管，失眠症，风湿病，肝胆病，胃病，肾病，妇科病，皮肤病，不孕不育，耳鼻喉症，颈椎病，腰椎间盘突出症，眼科病，儿科病，老年病等，分别扼要地介绍了各病的病因、病理及临床表现等基本病学常识，尤为重要的是，我们着重对中医诊疗，西医诊疗，以及饮食与运动与等方面的治疗与调护进行了全方位的介绍，深入浅出，操作性强，广大读者大不仅可以了解病理的基础上，对疾病进行长效的根治，同时，又可以在预防与调护方面做积极有效的努力。

本书讲述了：朋友，很想关心地问一声，即将踏上征程，你的健康弹药准备好了吗？如果你还没有，如果你还没有意识到这种储备的重要。30岁是人体大多数器官衰老的起点，为了以后身体上的零部件不出现问题，30岁请给你的身体做一次“全盘杀毒”，做一次全身修理。

本书系统地介绍了中国传统医学在美容方面的发展历史与基本原则，心理美容，中药美容，饮食美容，按摩美容，针灸美容等方面内容。

本书详解了22种五谷杂粮的性味、营养功效、营养成分、安全食用、食物宜忌、烹调方法以及养生保健作用。

一封隐藏了十年的奇怪家信，揭开了末世的帷幕。她胆小、她懦弱，但她还想力所能及在末世救下更多的人，还想与那个强大的男人并肩而行。所以，只能一步步的，挺起胸膛面对所有的苦难与阴谋。天塌了，就做个罩子顶起来；家没了，就重新创造个家园；权谋计策？你会，我也会，我比你玩得更好；抢我男人？你、找、死！带着一身的“完美基因”，在末世中艰难却从容地走下去！

沧海桑田，世界大变！这个时代武技缺失，地阶武技都已是难得，但他身怀多种天阶武技。这个时代灵药遍地，炼丹师成了最尊贵的职业，而他曾被称为尘丹皇。这个时代曾经的一个个绝世天才已然陨落，他却获得新生，带着一个时代的优势崛起成为天骄！

帝焯，帝江之末子，于尧当政时期被后羿用落日神箭射落在北冥深幽，其神力大减……数百年后，帝焯挣脱落日神箭之封印，以少年身份重新开始了大荒之旅。

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本书没有主角，只有一则一则的小故事。庐州是一座城市的古称，在这里没有传说，没有神话，有的就是不为人知的小故事喜欢此书，有话想跟作者说的朋友请加书友群：282485614

她本是全球最嗜血的特工，却无意间怀孕，为了孩子她决定执行最后一次任务，却被最爱的男友打了黑枪！穿越后成为砝码大陆镇国将军府的五小姐，在这个崇尚魔法的国家，她却被告知身体内没有魔法元素，体质极差，无法习武，到处遭受欺负！但凰凌的驾临改变了这一切！

因为不满皇马6比2的比分，中国青年律师沈星怒砸啤酒瓶，结果电光火石间，他穿越成了佛罗伦蒂诺的儿子，且看来自09年的小伙子如何玩转03年的欧洲足坛

人生苦短，有多少时间能够用来挥霍和蹉跎？遇见、错过、别离……一念动，缘生劫起，自此为你苦海轮回，至死不悔。

一个战士的爱情，从现役到退役，从陌生到相知相爱最后到各奔天涯.

盘古开天辟地之时，一奇书名为《神异志》随之降世，传闻得到此书的人将一统三界，遂引得各路仙魔鬼怪争夺之，阴皇和帝释天大战过程中，此书被一分为二流落凡尘不知所踪，阴皇被帝释天所杀，取其心脏交与天帝，名为蓝魔之心，帝释天亦随之进入休眠。千年之后，一半人半妖的奇女子降生，掀开了一场奇幻爱恋的帷幕。性格各色的女子在追逐爱情的同时，那搅得三界大乱的《神异志》再度浮出了水面……有兴趣的朋友可以加群73541044，快来哇！