第3章 为什么肾脏对我们很重要？

睡眠减肥法是通过提高睡眠时间和睡眠的质量来影响荷尔蒙的分泌来分解脂肪，使其燃烧，促进新陈代谢消除浮肿、刺激生长激素，以指导身体把脂肪转化为能量，使那些爱睡觉却不节食的瘦MM常保窈窕的秘诀所在。本书主要介绍通过4周内如何合理睡眠就能有效的减肥方法，是一本非常实用的图书。

本书是北京电视台科教频道《养生堂》栏目同步推出的重磅新书，由京城四大名医施今墨传人祝肇刚教授和协和医科大学心理专家杨霞教授联手打造，将传统中医与现代心理学完美结合，以独特的视角解读16种常见疾病的实用养护方法。

天人合一，阴阳平衡。顺应四时，调摄情志。食饮有节，起居有常。劳逸适度，颐养天年。

一到春天，很多人都不知道为什么，就觉得身体很疲劳，全身没劲，春天易出现的身体不适、上火、眼睛干涩、睡眠不好、肩背酸痛、全身乏力，你身上是不是也有这些问题？这些说大不大说小不小的毛病也挺恼人的。今天请两位专家，来讲讲如何用简简单单的小方法就能让你远离这些小问题！

本书作者为饮食保健专家，吸取了近年来国内外最新饮食安全及保健成果，结合多年的健康饮食工作经验，围绕饮食安全、合理搭配、科学制作等细节进行了系统阐述，重点介绍了日常饮食应遵循合理膳食、营养平衡；从小处着手，吃好每顿饭，做好每一个菜，安排好一日三的餐食物搭配，同时书中还介绍了人体所需要的七大营养素及吃五谷杂粮、蔬菜、水果的学问等。其内容科学实用，知识性，实用性，可操作性强，适合大大众阅读。

天地仿佛回到了那个盛世。这是一个狼烟起，群星闪耀的年代。这是一个人族少年踏歌行战天人的传奇故事。少年陆远走下平安山，搅动天下风云，血战十界八荒。压世家，镇外敌。回首相望，已无敌与世。平安山上那个压垮了一个时代男子气概的红袍少女，遥望星河，却只想回到那个遥远的家乡“地球”。

［不明白原简介为毛没了T皿T，重写一个。］京惜，一个重口味小说里的小清新女主，她天真活泼，善良可爱，全文高能装傻卖萌，在快穿界中，她脱颖而出，独树一帜，找到了属于自己的狗血道路，对的，这是懂非懂的锅。——界面→①老师和学生、②明星和女装大佬、③坑爹正太，已经结束。感谢隔壁的赵染尘大大的客串。此文又名《别问为什么》《作者日常断更》《BUG大全》《主角日常精分》《嗯，开心就好》

浩然天地，正气长存。这是一个浩然正气与天地灵气并存的世界。三千年前，春秋诸圣破碎虚空降临，传下养气之法，百家学说。三千年后，士族把持国家，皇族就是天下最大的士族。武痴秦长生穿越而来，一头扎进这斑斓世界。从士林到武林，从江湖到庙堂……刀光剑影，阴谋诡计，天之骄子，绝色佳人……无论落魄还是辉煌，秦长生始终口含正气，坦荡天地，顶着万千风刀雨剑一步步前行，谱下一代大儒的人生传奇。ps1：“儒”泛指学者，读书人；“大儒”则有两种意思，一是儒学大师，二是泛指学问渊博的人，本书“大儒”的意思是第二种。Ps2：新人新书，希望大家多多支持，收藏与关注。

本书为公版书，为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品，供广大读者阅读交流。

姜檀儿穿越到一个叫做茉莉香坊的地方（你们懂的），做一枚小厮，人送绰号：俏小茶壶。能作（窃）一手好诗，画一手好画（美术生伤不起），弹一手好琴（附庸风雅），整日里与坊里的名伶们“厮混”，（主角语：我是无辜的），弹弹琴，跳跳舞，神马的。一双桃花眼，两弯小刀眉，浑身痞态，满肚子的稀里古怪，不知道京都的烟花巷子里什么时候出现这么一位“大侠”（主角语：我挺聪明的），平日里除了做老本行（不就是个小厮的行当吗？），顺便也做个古代先锋知识分子（其实是个斯文败类），恰逢一日遇到贵人（其实是踩着狗屎运气），带着一家子莺莺燕燕能否鸡犬升天，且听作者细细道来罢。

我有一位剑兄弟。剑在我手，我可灭迹一方世界。剑在我手，我可斩尽邪恶妖魔。主人公张玄宇疑似上古剑主转世，因为在一次意外张玄宇在宗门早上修习时被李阳等人欺负，最后被打的晕死过去时，待到一淡紫光闪过张玄宇的天灵盖时。最后发生在张玄宇识海中的事从此改变了张玄宇这个资质一般的后面的一生。直到巅峰。斩魔神，灭妖邪。宽幅剑道，成就剑道之主。本小说简单介绍，修炼境界划分，炼气，灵元，聚灵，灵海，净灵，升华，半步圣王。下一镜阶为圣境，圣王，圣皇，圣帝，圣仙，圣神。各分九阶。

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男神；他屈尊入学，凭借帅气的相貌和聪睿的头脑引来桃花无数，她们称他为“男神”！神秘男神下凡，邀你前来调教，竟意外发现了一些不为人知的诡异事件。青春校园玄幻言情《男神下凡，吾来调教》带你探寻神秘的校园奇事和现代的三界日常。这是一段校园奇幻爱情和一次神奇大冒险！你敢来吗？

因为有了因为，所以才有所以，既然已成既然，何必再说何必...

我靠，我怎么这么倒霉啊！本来想挖个坟发点小财，结果挖到一个智能机器人。本以为挖到宝了，结果它什么都不能做。快，给我抢银行，什么？我的权限不够；那直接给我你的高科技，什么？权限还是不够；那给我找个发财的路子，什么？权限还是不够；那你能做什么？亏你还是智能机器人呢？什么是成就值，就能开启权限。我靠，你他妈搞我是吧！抢银行还需要这么多成就值，有这些成就我都自己买一家银行了，还用得着你去抢？梁山博带着机器人兄弟开启他的无敌模式……