第25章 睡眠好是健康招

《你不可不知的防癌抗癌100招》从改变不良习惯着手。提出了生活环境、饮食、运动、心理等方面的防癌抗癌妙招，可供读者浏览。此外，还对一些常见癌症的防治方法进行探讨，并对中医中药的一些防癌抗癌知识进行了简要介绍。祝每一位读者开卷有益，远离生活方式癌。越活越健康！

药膳是以药物和食物为原料，经过烹饪加工制成的一种具有食疗作用的膳食。它是中国传统的医学知识与烹调经验相结合的产物。它“寓医于食”，既将药物作为食物，又将食物赋以药用，药借食力，食助药威，变“良药苦口”为“良药可口”“戏具有营养价值，又可防病治病、保健强身、延年益寿。药膳并不是食物与中药的简单相加，而是在中医阴阳、虚实等辨证理论指导下，由药物、食物和调料三者精制而成的一种既有药物攻效，又有食品美味，用以防病治病、强身益寿的特殊食品。

书中简要介绍了主血压病的基础知识，详细阐述了按摩、运动、饮食、拔罐、药枕、敷贴、沐浴、情志、起居等自然疗法。为了使读者对高血压病防治知识有更多的了解，书末还附有高血压病的预防。内容通俗易懂，方法简便实用，取材便利，疗效确切，无副作用，适合于高血压病患者及基层医务人员阅读。

人体经络流畅，也就保证了人体的健康和美丽，如果哪天气血流通的通道被堵塞了，我们身体上的某个部位一定会有所反映，或者面容暗淡无光，或者痘痘泛滥，或者疾病缠身，或者短命辞世……这个时候让经络按摩来解救你，它能最大化地调动和发掘你身体的潜能，将所有使你“不愉快”的“敌人”杀于无形。相信，只要你把经络养好，让你身体的各个部位都能正常工作和运转，你的身体就会健康起来，你就会面若桃花。为自己的身体开方子，健康和美丽自在手中，不要把美丽交给化妆品，不要让健康依赖于医生，凭我们自身的力量一样会让我们的身体之树不断发芽和开花，永远常青。

这是一本告诉人们如何以“通”为“补”的健康手册。作者武国忠认为，现代人之所以岁数越大身体越虚，吃再好的补品也无济于事，原因就在于体内沉积的垃圾太多，清除身体的“淤泥”、保持全身畅通，才是对身体最大的补。《一通百通除百病：武国忠新解人体通补之谜》主要内容包括：五行体质通补法、慢性病调治通补法、家庭必备的通补药方、守护精气神的心理通补法、日常生活中的通补小窍门等。这些方法能从根本上疏通人体的脏腑、经络，使人气血畅通、神清气爽。方法安全有效、操作简便易行。

一个八岁孩童不幸觉醒三国至强武圣神魂，从此踏上一个多彩纷呈的瑰丽世界，且看他如何在群强环伺的江湖中杀出一片天地，获得属于自己的逍遥。

世上渣男何其多，今天又被老娘坑了一个，三更半夜，一阵尖锐打破了寂静，是某女掉进井盖的哀嚎，她踩着井盖穿越了。却没想到天上掉下个林弟弟，这难道是穿越福利。且看老娘怎么创造出绝世好男人吧。本文纯属虚构，请勿模仿。

[男主v1]踏歌被无良弟弟坑去爬山,一不小心落水了,一失足成千古恨,被无良系统绑定之后,过上了轻（累)松(成)快(狗)乐的日子,然后就穿越各个页面撩美男,但是,踏歌懵逼了，为什么一直是这个妖孽?还有,妖孽,不要一直追着我呀！

他只是一个农村的孩子，不经意间得到了一个所有人都梦寐以求的东西，让他改变了这一生的轨迹。对！这个东西就是系统，拥有系统的他，人生刚刚开始......

第三次世界大战毁灭了原本人类的工业文明，末日之后大地一片荒凉。在两百年之后，当人类幸存者再次建立起了一个个不同性质的聚集地时。他们却发现，自己已经不再是自然界中的主人。变异生物已经成为了大地的新主人之一。因为一次运输物资的任务与一伙神秘的敌人展开了激烈的战斗，秦天不得不与自己的同伴踏上了危机四伏的废土世界，开始阻止一个毁灭性的危机爆发。

狮虎带我打怪带我飞！狮虎无敌！额，狮虎，你踩到我的尾巴了......师父：“......”

他说：“你不要我了吗？“他说：”你忘了我们在一起的日子了吗？“他说：”你敢要别人吗？“他…………他…………他们：”你要哪个？“她不慌不忙：”全部都要！“

怎样去爱才算深？如何用情才是真？社会是个大染缸，你方唱罢我登场，半真半假幽默中，似懂非懂读人生。这个故事发生在2010-2017年间，房价飞涨，互联网行业迅速崛起。一群意气风发的青年，或逗比幽默、或娴静优雅，共同走过青涩难忘的大学时代，不得不各奔前程。梦想与现实的差距总是那么遥远，面对现在社会生存竞争的重重压力，他们在亲情与爱情中苦苦挣扎徘徊。但是，无论经历过什么，我们依然坚持用一颗善良、真挚的心面对这个世界，相信最终不会被生活所辜负！

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“沐雪，我杠上你了，这辈子都别想逃跑了！”他是顾氏集团CES的当家总裁，冷漠无情，脾气火爆，家里的女佣都忍受不了；“那要看你有没有这个本事了！”她是言情小说知名作家，静如处子，动如脱兔，苦于好友的哀求，来家里受雇当女佣，看他和她能擦出怎样的火花。