登陆注册
6602200000011

第11章 不要做一名“空心人”——空虚

“经典故事”

走向犯罪的白领美女

2005年,安徽省公安厅破获了中国淫秽色情网站第一大案——“九九情色论坛案”。这是迄今为止,我国公安机关破获的注册人数最多、网络骨干人员最多、对未成年人危害最严重的网络色情案,也是首例境内外相勾结的淫秽色情网站案。邵某,是该色情网站骨干分子中唯一的女性,她是该网站在国内的“领导者”。这位芳龄28的年轻女性,平时大门不出,网上化名“芸”,网聊时言语谨慎,尽显“淑女本色”,可是一旦遇到熟悉的“色情网友”,她的话却是最露骨的挑逗,并把自己的裸体照片在网上大量发布,经常约会网友进行淫乱活动。

审讯她的合肥市公安局刑警支队刘杰警官说,邵某是最典型的“精神空虚族”。邵某平时生活无忧,空虚的她几乎24小时在线,把色情网站的经营管理当作“事业”来做。邵某因为一篇设想的“色情网络施政纲领”赢得美国开办者的欣赏,直接由版主提升为“校长”,管理国内所有会员。

因为生活空虚,邵某从一位衣食无忧的单纯女性走上犯罪的道路,这不能不引起社会的深思。

“心理解惑”

空虚心理为哪般

空虚是一种消极情绪,主要表现在一个人没有追求、没有寄托、没有精神支柱,精神世界一片空白。空虚对个人、家庭及社会将造成很大的危害。空虚的人有时甚至会像邵某一样,走上犯罪的道路。

空虚心理主要有以下表现

1.丧志综合征

即缺乏做出决定或根据自己做出的决定去行动的能力。这种病态行为的根源在于精神空虚、情绪紧张、意志薄弱,不能把握事物发展的规律,易受暗示及环境的摆布,并有酗酒、嗜烟、聚赌等不良行为。

2.否定一切

这在青年中较为常见。心理学家汤姆利尔茨认为,儿童向青年期转化,便带来了青年人对过去、对外界关心的逐渐减弱,而将注意力逐渐转向自己的内部世界。这时向内部世界的转移是由青年内在的性本能萌动所致,青年在这个时期一下子落入了暴力性的不安之中,因而有所谓青年的反抗、蛮横、怠慢、见异思迁、冷淡等心理表现。他们不但否定了外在世界,也否定了自己。汤氏将青春期称为“否定期”,这一时期的青年人,怀疑一切,否定一切,被称为“孤独的、骚动的青春一族”,行为上自然是“虚无主义”。

3.富贵病

多见于社会的“款爷”和“富豪”。由于他们的身份与地位较为显赫,也带来了一些意想不到的烦恼,例如对生活的厌倦,对孤独的感慨,对财富与生命安全的忧虑等。为了解除这些烦恼,有些人不是将财产投入再生产,而是在享乐中寻找刺激,在刺激中寻找欢乐,这也是一种空虚行为。

4.“混日子”

这是一种很常见的病态行为。所谓“混”就是随大流,得过且过,不求有功但求无过,做一天和尚撞一天钟。实际上就是无远大理想,把社会责任推诿给别人,自己则等“天上掉下馅饼”,坐享其成,“混混儿”心里自然也是空虚的。

由于精神空虚,一损国家,二害集体,三害自己,必须通过社会努力与自我调适加以克服。

常感到空虚的人,很可能是活得不踏实。有些人在生活中怀有不切实际的期望或目标,自己总是在生活中追寻些什么,而没有落实到生活本身,如此,不免常虚幻不实。要挥别空虚感就要建立“务实不务虚”的生活态度,能“活在当下”的人,心中是不会有这么一个盲区的。

空虚的心理,可来自对自我缺乏正确的认识,对自己能力过低的估计,终致整天忧虑,思想空虚;或是因自身能力和实际处境不同步,陷入“志大才疏”或“虎落平阳”的窘境中,常常感到无奈、沮丧、空虚;或是对社会现实和人生价值存在错误的认识,以偏概全地评价某一社会现象或事物,当社会责任与个人利益发生冲突时,过分地追求个人的得失,一旦个人要求得不到满足就心怀不满,导致失落困惑。

“心理调节”

找到你生活的意义

怎么才能摆脱空虚呢?可以试着从以下几点着手:

1.调整需求目标

空虚心态往往是在两种情况下出现的:一是胸无大志,二是目标不切实际,使自己因难以实现目标而失去动力。因此,摆脱空虚必须根据自己的实际情况,及时调整生活目标,从而调动自己的潜力,充实生活内容。

2.求得社会支持

当一个人失意或徘徊时,特别需要有人给予力量和支持,予以同情和理解。只有获得社会支持,才不会感到空虚和寂寞。

3.博览群书

读书是填补空虚的良方。读书能使人找到解决问题的钥匙,使人从寂寞与空虚中解脱出来。读书越多,知识越丰富,生活也就越充实。

4.忘我地工作

工作是摆脱空虚极好的措施。当一个人集中精力、全身心投入工作时,就会忘却空虚带来的痛苦与烦恼,并从工作中看到自身的社会价值,使人生充满希望。

5.目标转移

当某一个目标受到阻碍难以实现的,不妨进行目标转移,比如从学习或工作以外培养自己的业余爱好(绘画、书法、打球等),使心情平静下来。当一个人有了新的乐趣之后,就会产生新的追求;有了新的追求,就会逐渐完成生活内容的调整,并从空虚的状态中解脱出来,去迎接丰富多彩的新生活。

同类推荐
  • 中医养生一点通

    中医养生一点通

    随着社会的进步,生活水平的提高,人们对生活质量的要求也越来越高,并渴望获得有关养生方面的知识。本书介绍了中医养生,补气养血,经络养生,四季养生,起居、运动和精神养生,食补养生,如何提高自身免疫力,不同年龄、不同性别养生,远离疾病以及中药在养生中的妙用等九个方面,共365个养生细节,内容涉及生活中的方方面面,是一本汇集了古今中医养生精华的实用手册。本书内容通俗易懂,生活中易学易用,养生方法便捷有效,适合大众阅读参考。
  • 有了“三高”怎么吃

    有了“三高”怎么吃

    药补不如食补,合理的饮食结构可以帮助“三高”人群降压、降糖、降脂。本书是国家高级营养保健师熊苗老师的十年研究的亲情奉献,她用通俗易懂的语言告诉我们如何使自己吃出健康,远离“三高”的困扰,成为一个快乐的生活达人。
  • 新编家庭医生诊治大全(现代家庭生活指南丛书)

    新编家庭医生诊治大全(现代家庭生活指南丛书)

    本书包括十个部分:表现症状、精神系统、就医问题、药物常识、家庭处治、面对紧急状况、中伤病者的搬运、急救物品、生活与工作中、运动受伤。
  • 人过50健康必读书

    人过50健康必读书

    近30年来,人的平均寿命不断延长,但是不能仅看平均寿命的数字!因为它并不能反映人的“健康状态”。同样50岁的人,健康生活的人和卧病在床的人都被计算在内。两者年龄相同,但是人生的充实度并不一样。不论活得多久,如果不健康,这种长寿人生并无意义。相信不会有人想要过着卧病在床或为病痛所苦的长寿生活。只有健康,长寿才有意义。
  • 中医食疗

    中医食疗

    《中国传统中医史话:中医食疗》是在传播中华五千年优秀传统文化,提高全民文化修养的大型知识读本。该书在深入挖掘和整理中国传统中医文化成果的同时,结合社会发展,注入了时代精神。书中优美生动的文字、简明通俗的语言、图文并茂的形式,把中国文化中的物态文化、制度文化、行为文化、精神文化等知识要点全面展示给读者。点点滴滴的文化知识仿佛颗颗繁星,组成了灿烂辉煌的中国文化的天穹。
热门推荐
  • 福妻驾到

    福妻驾到

    现代饭店彪悍老板娘魂穿古代。不分是非的极品婆婆?三年未归生死不明的丈夫?心狠手辣的阴毒亲戚?贪婪而好色的地主老财?吃上顿没下顿的贫困宭境?不怕不怕,神仙相助,一技在手,天下我有!且看现代张悦娘,如何身带福气玩转古代,开面馆、收小弟、左纳财富,右傍美男,共绘幸福生活大好蓝图!!!!快本新书《天媒地聘》已经上架开始销售,只要3.99元即可将整本书抱回家,你还等什么哪,赶紧点击下面的直通车,享受乐乐精心为您准备的美食盛宴吧!)
  • 洪荒封神旅

    洪荒封神旅

    洪荒少年,从大山走出,奔封神而去,一代天骄,从此踏上茫茫修仙之旅。
  • 苍生证道

    苍生证道

    一个平凡的少年,平凡的故事,不平凡的传奇之旅。。。新书求点击、收藏、推荐、支持。每日保底三更,不定时爆发。书友南极动物群:429737901
  • 芙蓉心计

    芙蓉心计

    我毫无预兆的,没有准备的,莫名其妙的穿了。可穿就穿呗,你至于让我这么背,穿到一个色狼的府里。你说古人没事这么聪明干嘛,我一现代人和你们斗志斗勇,我容易吗我。遇到不少帅哥,没一个敢碰的,哎。看女主如何玩转古代。
  • 白衣神王

    白衣神王

    时空溃败,天地崩塌,一个纪元跌碎了。一个老人颤巍巍的走出了那末世文明,背对着泯灭的宇宙,仰天悲呼:谁敢复苍穹?万年沉淀,时空重构。且看今朝少年踏天而上,为兄弟生,为佳人死,义惊天,情动地,战万古英豪,掌天机造化,再现神王英姿!
  • 凰染

    凰染

    她是“环采阁”美貌绝伦的头牌花魁,同时也是襄亲王爱新觉罗·博穆博果尔手下——“落蝶”。执行一次任务,却在炽热的大火中,一袭红衣在大火中荡然无存,化成一片灰烬。再次睁眼,却发现身着嫁衣躺在冰棺里。缓缓起身,在冰室中映出半张绝美的容颜。此刻她发誓不再成为别人的傀儡,风轻云淡,护住自己想要的。从此她红衣潋滟,墨发飞扬;她誓与天齐,锋芒绝世;她狂颜轻笑,手段比谁都狠辣;她血染天下,搅乱一池风云。他是令人俯首称臣、肝脑涂地的帝皇;他美若神邸,妖冶魅惑;他狂妄邪虐,嗜血阴冷;他慵懒恣意,俯瞰苍生。可绝代风华的他此生只愿为她画娥眉、点绛唇、绾青丝,甘愿为她身陷囹圄,踏入紫陌红尘,更要笑看她傲世苍穹。
  • 独步长生

    独步长生

    人,乃万物之灵,三魂七魄寄于身。尘埃之地,卑微的少年徐阳,唯有三魄,七魂残缺。一次厄运,带来命运的转折,让他踏上了,茫茫寰宇中,寻觅七魄的旅程。
  • 挂科不挂爱

    挂科不挂爱

    郗缈某天发帖:我喜欢上了一个男神,但是他比我大很多,而且身份也差的也比较大,该怎么办?答曰:大叔萝莉神马的最有爱了!郗缈:你见过二十岁的萝莉吗?大学师生恋,全文轻松暖虐宠溺。
  • 卡牌文娱

    卡牌文娱

    “少年,你表白又被妹子发好人卡了?”“来,拿着这张好人卡,额,不对,是君子卡。”“拥有这张卡牌,你将走向人生巅峰。收到的好人卡越多,兑换的技能就越多哦。”文鸣撇撇嘴“我不信!”第二天……“我的天呐!居然是真的!让我看看,钢琴技能、书法技能、写作技能。额,量子物理这么高端的技能也有?哦买噶,我的眼睛要瞎了,宇宙飞船驾驶技能是什么鬼?““我要做好事,我要做好人!”“哎,老奶奶,等等我,我来扶你过马路、、、、、”
  • 尘夏复仇公主

    尘夏复仇公主

    她曾经拥有一个美好的家庭,是什么让她踏上了复仇这条阴险而又黑暗的道路?权势?金钱?一天,她决定复仇的时候,一位校草出来打断了她的复仇计划,她爱上了他,可是老天作怪,让她们彻底分离。(作者第一次写小说,如果有那个地方写的不好,不要怪我。)