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第9章 步骤八 寻找快乐是你终身的事业

当你离开尘嚣,当你回归自我,当你给自己一点时间去沉思,你终会悟出:寻找真正的快乐才是你终身的事业。

64.拥有一颗仁慈的内心

成功者总是对他人怀有兴趣与关怀,他们体谅别人的困难,尊重别人的需求。他们维护人性的尊严,和别人相处时把别人也当人看待,而不把他人当做打猎的牺牲品。他们善待每个人,每个人都有值得尊重与敬仰的独特个性。

我们对自己的感情与对别人的感情常常是相吻合的,这是心理学的事实。一个人对别人仁慈,他们一定也对自己仁慈。认为“人不太重要”的人,一定没有深厚的自重与自我关怀,因为他自己也是一个“人”。用什么尺度衡量他人,也会不知不觉地用同样的尺度衡量自己。克服罪恶感最有效的方法,就是不要在心中谴责他人——不要衡量他人,不要因为犯错而责备他人、憎恨他人。你觉得别人更有价值的时候,你就可以培养一个更好、更合适的自我意象。对他人仁慈是成功个性的另一个理由,是因为人必须懂得自我尊重。

65.成功的人士懂得自我尊重

生活里的陷阱与深渊,最糟糕的首推“自我不敬”,这点又最难克服。因为它是由我们自己的双手挖掘出来的,而自己又会总结一句:“没办法,我做不到。”

我们只需要想一想,就知道看低自己并不是美德,而是一种罪恶。举例来说,嫉妒是大多数婚姻破裂的祸源,它常常起源于自我怀疑。有适当自尊的人不会对他人怀着敌意,他不需要证明任何东西,他可以很透彻地看清事实,他不需要在他人面前提出声明。

不要在心里怀着一幅挫败、无用者的心理图像,不要再将自己想象为可怜、不平的对象。要利用本书的练习,培养合适的自我形象。

“尊重”这个记号的字面意思是对价值的欣赏。为什么人们赞美星辰、月亮、辽阔的海洋、美丽的花朵、落日余晖,但却贬低自己呢?人类不也是造物主所创造的吗?人类不是万物里面最奇特的吗?欣赏自己的人并不是自我中心主义者,除非你认为你是自己创造的而且自以为荣。不要因为你不会正确利用某一件物品而贬低它;也不要因为你自己的错而责怪自己。

自我尊敬最大的秘诀是:“开始多多欣赏别人,对每个人要表示尊敬,因为我们都是自然的造物主的杰作。与人相处时停下来想一想,你正与造物主所造的一个独特分子相处。待人要认为对方有某些价值,这样做你才会培养出你的自尊。真正的自尊并不等于你完成的大事、你拥有的财富、你得到的声誉。自尊是一种对自己的欣赏。了解了这一点你一定会做个结论,认为所有的人都应该以同样的理由被欣赏。”

66.不要害怕孤独

不要以为只有处在困难无助的情况中才能引起别人关切,不触发别人的同情怜悯,别人根本不会理你。

这种想法也不尽然荒谬无稽。许多人发现,他们的父母只有在他们生病或陷于困境时才表示同情,而他们坚强自立时,父母却躲得远远的。这很令人难过,但总比你成功了父母表示赞许,你有困苦他们不理你要好得多。然而,别人怎么待你远不及你怎么对待自己重要,对你自尊心的影响也不那么大。依自我创造的原理,假如你相信只有在你软弱时别人才注意你,那么,就会对成就恐惧,因而妨碍自己。

成功之后的确会有些寂寞感,假如你因此掩饰自己的能力,盼望别人施与同情,你现在的处境必然比你追求到成就之后还要孤独。结交那些认为你行的人,那些不借着你无能显出他们比你行的人。你自信之后,会有某些人疏远你,可是被你吸引的人更多。你交往的圈子会发生质变,相处的人都是为友谊而来,不是为了相互求得保护。

67.不要害怕终将失败

害怕终将遭到失败可以说是害怕成功过了头,超出自己的能力范围。怕爬高是因为怕在上面呆不长,怕跌得太重,怕败得太惨丢人现眼。不妨一次定一个较短程、较小的目标,先别把所有的小目标汇成极终的大目标。记住,什么时候觉得该撤下来就什么时候歇手。事实上,只要你自认有点儿能力,就用这点儿能力去做成一件事。一件事做成功,信心自然加强,而越有自信能操的胜算也就越大。就在你一面做一面成功的时候,怕爬高的恐惧消失了。把这种惧怕心理视为儿时的幻觉,小男孩儿眼中的父亲都是巨人,等他长到和父亲一样高时,就会明白高个是理所当然的了。

68.永远保持乐观的希望

尽量抓住任何一丝乐观的希望吧,也许事情不会都那么令人绝望的。不管你相不相信,乐观决不是天真和不切实际的表现,也许它远比你自导自演的悲剧更接近事实。

我们都习惯预测事情会变坏,而不习惯预测事情会变好,但我们必须抗拒这种倾向。试试看,不要作任何悲观和妄想的预测,不要认为这种判断是对的,更重要的是不要把这种想法付诸行动。你不需要先叫自己相信,反正别这样做就对了,以后自然就会了解它的意义。

如果刚开始的时候,你还是觉得自己常常胡思乱想的话,请不必担心——只要你别把这种感觉付诸行动就好了。即使你发现自己有轻微的胡思乱想,也不用担心,你照样可以克服它——只要你认清它,而且不把这种想法继续下去。

你也可以向朋友吐露你心中不合理的恐惧,比方说:“我有点儿害怕自己会失去目前的工作。老板没有说我什么不好,两个月以前还给我加了薪水,可是我还是一直担心。”这和说服朋友相信你快被解雇不一样,如果是说服的话,你就是企图让大家都知道你的恐惧非常合理,而增强了你的妄想。可是如果只是偶尔承认自己有一些不着边际的恐惧(谁没有呢?),反而可以让你从这个误解里解脱,不再认为非得马上采取防卫行动不可,否则天就要塌下来了。

拟定可行的方向,然后放手去做。如果我们一直要到完全确定之后才开始行动,一定成不了大事。每种行动都可能会有错误、失败,走错一步永远胜于“原地不动”。你一向前走就可以矫正你的方向;若你抛了锚“站着不动”,成功是不会牵着你走的。

69.培养积极的心态

积极心态是成功理论中最重要的一项原则,你可以将此一原则运用到你所做的任何工作上。如果你不了解如何应用积极心态,就无法从自己的成就中得到最大效益。

两个信封的选择

每个人出生的第一天,就面临了两个信封的选择。其中一个信封上写着“报酬”二字;而另一个信封上则写着“惩罚”二字。第一个信封装着你从自己的思想上所能获得的所有好处,第二个信封则装着如果你不好好控制你的思想,并导引它为你的目标服务时所得到的回应。

将上一段多念几遍,它所传达的信息是非常重要的。

本段将打开这两个信封,并将里面的东西倒出来,你会发现这两个信封起初是存在的,而且他们所装的报酬和惩罚也是真实的。

自然界厌恶两件事:真空和游手好闲。如果你不运用肌肉,肌肉就会退化,并且最后变成不堪使用。同样的,如果你不运用你的思想,你的思想一样会退化,并且最后变成不堪使用,除非你能将你的思想寄予你的强烈目标欲望,并依照达成目标的计划运用思想和行动,否则你的思想和生命,将会屈服在过去经验的阴影下无法自拔,而且思想也无法积极地做什么事情。

你也许听过这样的谚语:“成功吸引更多成功,而失败带来更多失败。”这句话真是一语中的,为成功而努力会使你更有能力迈向成功。如果你什么也不做,坐等失败的话,只会使你遭受更多的失败而已。

如果你以积极心态发挥你的思想,并且相信成功是你的权利的话,你就会成就所有制定的明确目标。但是如果你接受了消极心态,并且满脑子想的都是恐惧和挫折的话,那么你所得到的也都只是恐惧和失败而已。

这就是心态的力量,那么为什么不选择积极心态呢?

积极心态的回报

如果你掌握你的思想,并导引它为你的明确目标服务的话,你就能享受:

(1)只会为你带来成功环境的成功意识;

(2)生理和心理的健康;

(3)独立的经济;

(4)出于爱心而且能表达自我的工作;

(5)内心的平静;

(6)驱除恐惧的实用信心;

(7)长久的友谊;

(8)长寿而且各方面都能取得平衡的生活;

(9)免于自我设限;

(10)了解自己和他人的智慧。

消极心态的惩罚

如果你所保持的是消极心态,而且导引它为你的目标服务时,你将会尝到苦果:

(1)生命中的贫穷和凄惨;

(2)生理和心理疾病;

(3)使你变得平庸的设限;

(4)恐惧和所有具有破坏性的结果;

(5)痛恨你帮助自己的方法;

(6)敌人多、朋友少的处境;

(7)人类所知的各种烦恼;

(8)成为所有负面影响的牺牲品;

(9)屈服在他人意志之下;

(10)对人类没有贡献的颓废生活。

你会选哪一枚信封呢?如果你不选择第一个信封,并且紧紧地抓住它的话,那么第二个信封就会被迫自动送上门来,二者之间没有任何折衷和妥协。你要选择哪一个呢?

如何培养积极心态

你必须培养积极心态,没有了积极心态就无法成就什么大事。

记住,你的心态是你——而且只有你——惟一能完全掌握的东西,练习控制你的心态,并且利用积极心态来导引它。

切断和你过去失败经验的所有关系,消除你脑海中和积极心态背道而驰的所有不良因素。

找出你一生中最希望得到的东西,并立即着手去得到它,借着帮助他人得到同样好处的方法,去追寻你的目标,如此一来,你便可将多付出一点点的原则,应用到实际行动之中。

确定你需要的资源之后,便制定得到这些资源的计划,然而所制定的计划一定不要太过度,也不要太不足,别认为自己要求得太少,记住:贪婪是使野心家失败的最主要因素。

培养每天说或做一些使他人感到舒服的话或事,你可以利用电话、明信片,或一些简单的善意动作达到此目的。例如给他人一本励志的书,就是为他带来一些可使他的生命充满奇迹的东西。日行一善,可永远保持无忧无虑的心情。

使你自己了解打倒你的不是挫折,而是你面对挫折时所抱的心态,训练自己在每一次不如意中都能发现和挫折等值的积极面。

务必使自己养成精益求精的习惯,并以你的爱心和热情发挥你的这项习惯,如果能使这种习惯变成一种嗜好那是最好不过的了。如果不能的话,至少你应记住:懒散的心态,很快就会变成消极的心态。

当你找不到解决问题的答案时,不妨帮助他人解决他的问题,并从中找寻你所需要的答案。在你帮助他人解决问题的同时,你也正在洞察解决自己问题的方法。

每周阅读一次爱默生的“报酬随笔”,直到你能领悟其中的道理为止。

彻底地“盘点”一次你的财产,你会发现你所拥有的最有价值的财产就是健全的思想,有了它你就可以自己决定自己的命运。

和你曾经以不合理态度冒犯过的人联络,并向他致上最诚挚的歉意,这项任务愈困难,你就愈能在完成道歉时,摆脱掉内心的消极心态。

我们在这个世界上到底能占有多少空间,是和我们为他人利益所提供的服务的质与量,以及提供服务时所产生出的心态成正比例的关系。

改掉你的坏习惯,连续一个月每天摒弃一项恶习,并在一周结束时反省一下成果。如果你需要帮助时,切勿让你的自尊心阻碍你的求助。

要知道自怜是独立精神的毁灭者,请相信你自己才是惟一可以随时依靠的人。

把你一生当中所发生的所有事件都看做是激励你上进而发生的,因为只要你能给时间圆润你烦恼的机会的话,即使是最悲伤的经验,也会为你带来最多的财产。

放弃想要控制别人的念头,在这个念头摧毁你之前先摧毁它,把你的精力转而用来控制你自己。

把你的全部思想用来做你想做的事,而不要留半点思维空间给那些胡思乱想的念头。

借着在每天的祈祷中,加入感谢你已拥有的生活来调整你的思想,以使它为你带来你想要的东西和想处的环境。

向每天的生活索取合理的回报,而不要光等着回报跑到你的手中,你会因为得到许多你所希望的东西而感到惊讶——虽然你可能一直都没有察觉到。

以适合你生理和心理的方式生活,别浪费时间以免落于他人之后。

除非有人愿意以足够证据,证明他的建议具有一定的可靠性,否则别接受任何人的建议,你将会因谨慎而被误导,或被当成傻瓜。

务必了解人的力量并非全然来自物质而已。甘地领导他的人民争取自由所依靠的并非财富。

使自己多多活动以保持自己的健康状态,生理上的疾病很容易造成心理的失调,你身体应和你的思想一样保持活动,以维持积极的行动。

增加自己的耐性,并以开阔的心胸包容所有事物,同时也应与不同种族和不同信仰的人多接触,学习接受他人的本性,而不要一味地要求他人照着你的意思行事。

你应承认,“爱”是你生理和心理疾病的最佳药物,爱会改变并且调适你体内的化学元素,以使它们有助于你表现出积极心态,爱也会扩展你的包容力。接受爱的最好方法就是付出你自己的爱。

以相同或更多的价值回报给你好处的人。“报酬增加律”最后还会给你带来好处,而且可能会为你带来所有你应得到的东西的能力。

记住,当你付出之后,必然会得到等价或更高价的东西。抱着这种念头,可使你驱除对年老的恐惧。一个最好的例子就是,年轻消逝,但换来的却是智慧。

你要相信你可以为所有的问题找到适当的解决方法,但也要注意你所找到的解决方法,未必都是你想要的解决方法。

参考别人的例子,提醒自己任何不利情况,都是可以克服的。虽然爱迪生只接受过三个月的正规教育,但他却是最伟大的发明家。虽然海伦·凯勒失去了视觉、听觉和说话能力,但她却鼓舞了数百万人。明确目标的力量必然胜过任何限制。

对于善意的批评应采取接受的态度,而不应采取消极的反应,接受学习他人如何看待你的机会,利用这种机会做一番反省,并找出应改善的地方,别害怕批评,你应勇敢地面对它。

和其他献身于成功原则的人组成智囊团,讨论你们的进程,并从更宽广的经验中获取好处,务必以积极面作为基础进行讨论。

分清楚愿望、希望、欲望以及强烈欲望与达到目标之间的差别,其中只有强烈欲望会给你驱动力,而且只有积极心态才能供给产生驱动力所需的燃料。

避免任何具有负面意义的说话形态,尤其应根除吹毛求疵、闲言闲语或中伤他人名誉的行为,这些行为会使你的思想朝向消极面发展。

锻炼你的思想,使它能够引导你的命运朝着你希望的方向发展,把握住“报酬”信封里的每一项利益,并将它们据为己有。

随时随地都应表现出真实的自己,没有人会相信骗子的。

相信无穷智慧的存在,它会使你产生为掌握思想和引导思想而奋斗所需要的所有力量。

相信你所拥有的解放自己并使自己具备自决意识的能力,并借着这种信心作为行事基础将它应用到工作上,现在就开始做!

信任和你共事的人,并承认如果和你共事的人不值得你信任时,就表示你选错人了。

最后连续六个月每周阅读本章一次。六个月之后你将会脱胎换骨。当你学会本章所要求的良好习惯并且调适好你的思想之后,你的心态便会随时处于积极状态。

做一个2%的成功者

绝大多数的人都不了解愿望和确信之间的差别,他们从来也没有采用过可以帮助他们运用思想实现欲望的六个步骤。以下将概略说明这六个步骤,并且加入成功人以一生的时光对那些采用这六步骤的人所做的观察结果。

(1)大多数人的一生之间对目标只抱着“愿望而已”。这些愿望就像一阵风一样,没有办法成就任何事情,抱着这种态度的人有70%。

(2)有很少数的人将他们的愿望转变成欲望,他们一再地想得到相信的东西,但欲望也仅此而已,这样的人占了10%。

(3)把愿望和欲望变成希望的人就更少了,但他们害怕想象有一天他们的美梦可能成真的情形,这种人占了8%。

(4)极少数的人把希望转变成确信,他们期待他们真的能得到所有想要的东西。这些人占了6%。

(5)为数更少的人将他们的愿望、欲望和希望转变成确信之后,又再进一步将确信转变成强烈的欲望,最后转变成一种信心,这种人占了4%。

(6)最后,只有非常少的人除了采取最后两个步骤之外,还制定达成目标的计划。他们以积极心态展现他们的信心。这种人只占2%。

最杰出的领袖必然是实践第六步骤的人,这种人了解他们自己的思想力量;他们掌握这一力量,并导引这股力量,为自己所制定的明确目标服务。当你采取第六步骤时,“不可能”这三个字对你将不再具有任何意义,每件事对你来说都是可能的,而你也将成功地实现它们。

70.最终的成功是幸福和成就感

想获得成功,你必须确定成功的含义。虽然对于什么是成功,从事不同职业的不同人会有不同的理解,但大多数人都认为,在他们的一生中,最终的成功是幸福和成就感。

下面是大多数人对幸福和成功含义理解的几个共同点。

健康。人们需要高度的身心健康,以确保他们能有充沛的精力做他们想做的事并取得满意的结果。遗憾的是,大多数人在这方面存在着巨大的障碍。根据美国健康与人类服务部最近的调查报告表明,在美国,58%的人不经常锻炼身体,31%的人经常吸烟,29%的人饮酒过量;还有28%的人当中,20%的人身体超重,25%的人不吃早饭,22%的人睡眠不足。

财务自由。财务自由在这里的含义是,依靠自己的钱财生活,而不是靠信用卡支付日常开销。有些人支出超过收入,负债累累,无力偿还,甚至完全破产。美国人的平均开支是他们储蓄和收入的105%。财务自由要求每个人都具有财务方面的责任和义务。应该认识到,在你负担得起的财产占有的境地中生活,才是快乐的生活,才是一种享受。

本杰明·富兰克林是美国著名的国务活动家、发明家和作家,他曾对个人的财务问题提出建议:“我们可以通过两个途径获得幸福,一个是缩减我们的愿望,另一个是增加我们的财产。无论怎样,结果都是相同的,到底走哪条路更容易些,这要由每个人自己来决定。当然,如果你是个聪明的人,这两条路都可以走。”

高尚的目标和理想。所有取得伟大成就的人,都是为崇高的目标而奋斗、为高尚的理想而生活的人。与他们相反,许多人并没有给自己的一生提出明确的目标,另外一些人则缺乏理想,并且在与他人相处时不够诚实。

人际关系。人们渴望拥有充满温情与友爱的人际关系。一个人如果具有亲密友爱的人际关系,并能将其保持下去,就可以反映出他具有十分平衡、完全充实的个性。良好的人际关系既能够反映出人们对他的理解和支持,也能够满足他个人内心的归属感、信任感以及各种形式的爱的需求。

心态平和。每个人都希望自己有一种平和的心态,使内心中具有一种平静感,同时对自己是什么样的人和代表什么样的人感到满足。心理学和哲学所有伟大的研究成果的现实目的,都是为了使人们获得更平衡的心态。没有这种心态,人们就不能真正了解任何其他的事物。如果一个人总是先入为主地以恐惧、怨愤或负罪等消极思想控制自己,那么这些消极的东西就会耗尽个人的能量和精力,阻碍他达到自身各种能力的最佳状态。

自我实现。最后一个因素是大多数人所说的完全成功,即马斯洛所说的自我实现。其含义是“通过行动将思想变为现实”。向公众展示自己优异的成果、能力、创造性和个人的自主程度,是人天生的需要。使人能产生改变自己一切的能力的是什么?使人能够在一生中把自己的潜力变成现实的力量是什么?是知识和情感。

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