上班族妈妈如何保存母乳
产假结束后，妈妈面临了一个难题，就是怎样才能给宝宝按时哺乳。遇到这样的情况，妈妈可以选择将奶水挤出保存起来，由家人喂养。保存母乳在注意卫生的同时，还应注意以下几点：
1.母乳在冷藏之前要先冷却，并且在储存器具上标注日期，以免过了最佳保存期，喂宝宝后引起宝宝消化道疾病。
2.母乳要放在适宜冷冻的、消毒后的塑料制品中，其次为玻璃制品。如果需长期存放就不要用密封塑料制品。
3.储存母乳时，不宜将容器装得过满，防止容器结冰涨破。
4.将冷冻的母乳解冻，直至恢复到适合喂食宝宝的温度才可以喂给宝宝。妈妈记住不要用炉火或者微波炉加热，否则会破坏母乳中的营养物质。而且解冻后的母乳要在24小时内喝完，不宜再次冷藏。
5.母乳的保存时间是和储存条件密切相关的，如果是冰箱里的小储藏格，保存期为两周；如果是与冷藏室分开的冷冻室，保存期3～4个月；如果保存在深度冷藏室，温度在0℃以下，保存期可长达6个月。
喂奶节奏的调整
现在妈妈在夜间就可以不哺乳了。如果每晚还要好几次的哺乳，就需要帮助宝宝形成一定的生活节奏，使授乳时间变得固定下来。每天辅食的喂养时间尽量选择相同的时间段。这样哺乳的节奏也就会固定下来。
