杨力导读:
脂肪肝即肝内脂肪变性,是指因肝内脂质,特别是三酞甘油过多堆积所致。一般来说若肝内脂肪含量超过肝重量的5%~10%时,就被称为脂肪肝。而根据脂肪肝发病原因,脂肪肝又可分为肥胖性脂肪肝、酒精性脂肪肝、妊娠急性脂肪肝、糖尿病性脂肪肝、营养失调性脂肪肝、药物性脂肪肝等多种。
脂肪肝是一种危险的疾病,也是当前常见的临床疾病之一,一般多发于40~60岁的中年人,且常为隐匿性发病,对中年健康的威胁相当大。据临床统计,约半数的的脂肪肝患者并没有什么明显症状,仅是感到疲乏。而中度以上至重度脂肪肝则会出现四肢乏力、食欲不振、饭后腹胀、恶心、呕吐、右肩背疼痛发胀,无缘无故地感觉头晕、口苦、口干、口臭,肝区不适或右上腹隐痛,大便忽干忽稀等症状。此外一些重度脂肪肝者经化验检查可发现有转氨酶轻度升高,血糖或血脂升高等情况出现,个别患者甚至还会发生脂肪性栓塞,或诱发肝功能衰竭而危及生命。
形成脂肪肝的原因
1.膳食结构不合理,饮食不节制,过多的摄入高脂、高热量食物,能量过剩导致肝内脂肪的积蓄,造成脂肪肝。
2.以车代步,运动量少,饮食不正常
3.酗酒容易使脂肪酸堆积于肝脏,造成酒精性脂肪肝。
4.营养不良,尤其是饮食中长期缺乏蛋白质是造成脂肪肝的重要原因之一。而食物中缺乏核黄素、泛酸、维生素B以及胆碱等合成磷胎的原料也可能导致脂肪肝。
5.四氯化碳、氯仿、磷竿中毒都可引起脂肪肝
脂肪肝患者的节能养生之道
1.脂肪肝患者切忌酗酒,最好戒酒,以免加重肝脏负担,同时还可配合保肝的治疗,以达到养肝节能的效果。
2.脂肪肝患者可以选择适当锻炼,如游泳、慢跑等运动,但每次都要注意适度,做到持之以恒,才能达到很好的治疗效果。
3.因糖尿病、病毒性肝炎而诱发脂肪肝的患者要注意控制血糖,调整免疫力。
杨力提示:
很多中年男性由于生活和工作压力大,应酬频繁,吃喝无度,且出行常常以车代步,运动量又少,所以肝脏常常处于一种超负荷状态,这些都为脂肪肝的发生提供了一个很好的温床,所以中年人也就成为了一个很大的脂肪肝患病群体。因此我们说中年人养肝节能刻不容缓,必须加以重视。