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第12章 烹调巧用高压锅、微波炉

高压锅烙饼法

锅内抹点油,待锅热后,将饼放入,盖上盖,用中火烧一分半钟,将饼翻动一次,再盖上盖,约一分半钟,饼即熟。

高压锅煮粽子法

包好的粽子放入锅中,添水浸过粽子1—2厘米,盖上锅盖加水煮,开锅后,再扣上限压阀,约一刻钟粽子就熟了。

高压锅煮豆馅

红小豆洗净,放高压锅内,加水适量(能让豆子充分膨胀)。盖上锅盖,上火熬煮,开锅后,扣上限压阀。煮一刻钟既可。放气减压后,即可做豆馅。

高压锅烤面包

将发好的软面里加碱后,再加入适量的白糖、鸡蛋、牛奶。将面揉透,稍放一会。高压锅底部涂少许食用油,将发好的面用饭勺舀出,做成面包生坯,放入锅内。盖好锅盖,扣上限压阀,大火加热3分钟。然后,去阀放气,开锅将面包翻个个儿,再盖上限压阀,继续加热3分钟。最后揭阀放气,开盖,面包即成。

高压锅煮饺子

水烧开后,用勺搅转两星期,使水起旋,放下水饺,盖紧锅盖,不要扣阀,旺火烧,待蒸汽从阀孔冒出,约半分钟,可关火。直到阀孔不再冒气,开锅捞饺。

高压锅煎饺子

将高压锅上火烧热,倒入少许食用油抹匀,把饺子人锅摆好。半分钟后,往锅内洒点水,盖上锅盖,扣上限压阀。用文火烘烤5分钟左右,即可。

用此法煎出的饺子,比蒸的、煮的、或其它锅煎出的饺子都好吃。

高压锅煮豆粥

将豆、米洗净放入高压锅内,加水适量(稀饭稀稠适宜为度),盖上锅盖,上火煮。待开锅后(有稳定的蒸汽从排气管排出)加上限压阀。煮一刻钟,豆粥即好。注意:(1)使用前必须检查防堵罩、自锁阀、安全阀,确认清洁、通畅后才可用。使用中也注意不被堵塞;(2)米水总高度不得超过锅身高度的1/2;(3)当限压阀排气时,应马上减小火源。

巧用高压锅炒花生

花生入锅,用少许水滴潮,盖好锅盖,不加安全阀;放在火上加热,待气孔冒气时,把底火调小,两手端锅做颠簸动作,使锅内花生发生翻覆。每1—2分钟,颠簸一次,从见气开始,颠3—4次(约7—8分钟)。把锅端下,自然冷却7—8分钟,便可开盖食用。

高压锅存放熟食

把需要存放的熟食,放在高压锅内蒸或煮,待锅内水开后,断火。将限压阀取下,放气后再扣上,备用。因为食物与空气基本隔绝,可使熟食存放3—4天不变质。

高压锅蒸米饭不粘锅法

1.待冲出热气后,再加限压阀。等有响声后马上熄火。待压力消失后,即可开锅食用。这样既省火,又不粘锅底。倘若用火得当,连锅巴都没有。但必须注意:(1)根据米的性质,水要加的适当,饭粒就软硬合适;(2)熄火后锅内压力要保留,不要急于放气或强制冷却。因此最好先做饭,后炒菜。

2.米饭做好后,马上将压力锅坐在事先准备好的凉水盆中。两三秒钟后端出即可。

3.米饭蒸熟后,倘若让蒸汽慢慢自然放出,再拿掉限压阀,打开锅盖,米饭就不粘锅。倘若急需吃饭,只要在盛第一次饭后,再把涡盖盖严,不加限压阀,待到第二次盛饭时,再打开锅盖。粘在锅底的米饭就很容易铲掉。

微波炉“炒”瓜子

一斤左右的生葵花籽,倒在微波专用容器(不加盖)里,放入微波炉内,以功率750w为例,高火先定时8分钟,到时取出,搅拌再放入,定时3分钟,列时取出即可。功率大,时间酌减。

微波炉掰碎大块冰糖

把冰糖置炉内,微波炉放在中档,“烧”2—3分钟,冰糖即成小块。

微波炉烘红薯

将500克左右的生番薯,洗净切块放在大碗中,放进微波炉烘烤10分钟。待其熟透软化,即可食用。

微波炉“炸”虾片

将数片龙虾片,放在专用容器中,置于微波炉里,用“中火”加热20一30秒钟。可通过玻璃门观察,待虾片膨胀到适当大为准。用此法“炸”出的虾片,省时、省事、省油、不油腻、味道鲜美。

微波炉烤干月饼

将久放变干的月饼,放在瓷盘内,喷点水,用微波炉专用保鲜膜蒙好,置炉内用中火烤2分钟。出炉后既香又软。

微波炉使用注意事项

1.有壳、皮、膜,如核桃、栗子、花生、玉米、蛋类、番茄等食品,在高温下会发生内部膨胀。当打开炉门时,可因压力突然减小而发生爆破。所以这些食品,均不能放在微波炉内烹煮。

2.未放入食物时,不要开启微波炉。因为,空载运行,会损坏磁控管。

3.严禁使用金属器皿或餐具。开关炉门要轻。旋转时间和温度调节旋扭时,要轻、慢,避免来回旋转。

4.孕妇、老人、体弱者,应少用或不用。微波炉运转时,人尽量离开。应放置在人不常走动之处,避免儿童玩耍。

5.避免过热和加热时间过长。尤其是牛奶或豆浆,更应控制好温度和时间。

微波炉煮咖啡

将适量的咖啡装入小布袋,扎口,放容器中,加开水。置入微波炉,煮几分钟即可。

微波炉做豆腐脑

两袋豆浆(250克装),加1克凝固剂(有出售),盛在微波炉专用容器中搅拌均匀,置于炉内,高档加热5分钟即可。然后浇入事先配制好的卤汁,方便又好吃。

微波炉烧茄子

将茄子去皮,切成不超过1厘米厚的薄片,平铺在磁盘中,置炉内高档加热10分钟,使茄片软化呈半干状态,取出备用。然后在炒锅内加油,将肉片炒熟,加青椒丝、蒜片炒一下,再加进茄片、适当西红柿,再炒2—3分钟,放进盐、糖、酱油、味精,即可。方便、省油、松软、酸、辣、甜可口。

电火锅快开法

倘若在加热水的同时,加入1—2两食用油,水就开的快多了。

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